Ọ ga-ekwe omume ịtụ anya ime ime akpa na njedebe ụbọchị?

Nne na-enwe n'ọdịnihu na-eche banyere inwe vitamin zuru ezu na nri ndị ọzọ na menu ya. E kwuwerị, nri na-emetụta ọ bụghị naanị ahụike nke nwanyi dị ime, ma otu nwa ga-esi too ma too. Ahịhịa strawberry bụ otu n'ime ihe ndị kacha amasị tomato. Ma ndị na-arụ ọrụ dị mkpa na-aghọta na anyị kwesịrị ibu ụzọ chọpụta ihe ndị bara uru nke mkpụrụ osisi na-amị mkpụrụ, enwere ihe ọ bụla, ma ọ bụ na-ekwekarị ka ha debe ha n'oge oge gestation, karịsịa na usoro okwu.

Uru nke strawberries n'oge ime n'ime oge ndị ọzọ

A maara na mkpụrụ osisi ahụ nwere nnukwu vitamin (C, A, E, otu B ), ha nwere nnukwu ígwè ígwè, potassium, ihe niile dị mkpa maka ndị inyom dị ime. Ma, ọ bara uru iji nlezianya tụlee ụdị uru ndị a ga-atụ anya site na ihe oriri a dị ụtọ:

• strawberry nwere mmetụta diuretic, nke na-enye gị ohere ịnagide edema, na n'eziokwu, nsogbu dị otú ahụ na-eme n'ọdịnihu dị ka ọtụtụ ụmụ nwanyị maara;
• Beri na-enyere aka ime ka nrụba ahụ na-arịwanye elu;
• Strawberry na atọ nke atọ nke afọ ime ga - enyere normalize microflora intestinal;
• beta-carotene nwere mmetụta bara uru n'ahụ azụ nwa ahụ;
• calcium na phosphorus na-ewusi usoro ihe mkpofu na umunwanyi na-ewusi ike.

A kwenyere na iji tomato mee ihe n'oge na-adịbeghị anya gestation na-eme ka ọ dị mfe ịrụ ọrụ.

Nkwekọrịta maka iji strawberries eme ihe maka ụmụ nwanyị dị ime

N'ụzọ doro anya, beri bara ezigbo uru maka ndị nne n'ọdịnihu. Ma otu enweghị ike ịza ajụjụ ahụ n'ụzọ ziri ezi ma ọ bụrụ na strawberries nwere ike ime n'afọ ikpeazụ na nke atọ nke atọ. Dainty nwere ụfọdụ contraindications. Ọ bụrụ na nne n'ọdịnihu maara na ọ nwere ọchịchọ nke allergies, mgbe ahụ, ị ​​ga-ejedebe iji tomato. A sị ka e kwuwe, mmeghachi omume nwere ike igosipụta onwe ya n'ụdị dị iche iche nwere nsogbu dị egwu.

Ihe na-ezighi ezi ga-abụ azịza nye ajụjụ ma ma ọ bụ na strawberries ga-ekwe omume na nke atọ nke ọnwa atọ nke afọ ime, maka ndị inyom nwere ọrịa nsí. Nke a bụ n'ihi ọdịnaya dị n'ime ya na osisi na acid, nke nwere ike itinye mmetụta na-akpasu iwe na mgbidi nke afo.

Na mgbakwunye, n'ihi nnukwu ọdịnaya nke vitamin C, enwere ike ịlụ ọgụ, na-eduga n'ịmalite ịmụ aka. Ya mere, site na izu iri abụọ na abụọ, ị ga-ejedebe iji tomato.

Ebe ọ bụ na strawberries pụrụ iduga na nsogbu dị njọ, ọ ka mma iji dọkịta kwurịta na ị nwere ike iri nri dị otú ahụ. Onye ọkachamara ga-enye ndụmọdụ na-adabere na njirimara onye ọ bụla nke afọ ime. Ọ bụrụ na dọkịta ahụ ga-ekwe ka ị rie mkpụrụ osisi, mgbe ahụ naanị na obere nha. Ntucha nke strawberries na ngwaahịa lactic acid, nke na-egbochi oxalic acid, nke na-egbochi ọdịnaya calcium n'ime ahụ.