Mmekọahụ - ụzọ dị mma isi na-ahụ maka ịdị mma na nti. Isi ihe abughi imechi ya. Mmetụta obi n'obi n'oge mmekọrịta chiri anya na-eme ugboro abụọ karịa karịa ụdị ọ bụla ọzọ nke mmega ahụ. Naanị otu n'ime mmadụ asatọ na-adị ndụ mgbe ha nwụsịrị.
Ihe kpatara ya bụ na ọ gba ọtọ, na-enyefe agụụ, ndị mmadụ enweghị ike ịkpọ ụgbọ ala ngwa ngwa ka ha kwesịrị. Ma obi mgbawa abụghị nanị ihe ize ndụ nke na-echere ndị hụrụ ya n'anya. Ị ga-ama mmadụ ole ga-emerụ ahụ, ọbụna ndị na-anaghị achọ ịbanye n'ụra. N'ihi na ọbụna n'oge mmekọahụ, ọ na-adịghị afụ ụfụ ịgbaso ndụmọdụ nchekwa ...
1. Ịkwa ozi ala ọzọ
Ịgba egwu maka ya: ọ bụrụ na ịnweghị akwado azụ gị, ị nwere ike ịnweta njedebe siri ike. Tụkwasị na nke ahụ, ịbanye na mpempe akwụkwọ na-enweghị ntụsara ahụ pụrụ ịbụ ihe mgbu.
O siri ike maka ya: ọ bụrụ na mkpanaka ahụ dị ike, ọnyá ahụ nwere ike ịgbaji.
Esi chebe onwe gị: jiri ohiri isi mee ka elu gị wee bulie ibu ahụ azụ.
2. Ebube nke nduru
Hazie ya nsogbu: ihe kachasị njọ bụ ịkwụsịlata nkwụsị gị.
O siri ike maka ya: inwe mmekọahụ na ọnọdụ a, ị nwere ike iwepụ azụ, ịkpụ olu. Ma ị nwere ike imebi ọnyá ọ bụrụ na ọ na-apụ na mberede.
Otu esi edobe onwe gi: jide n'aka na onye gi na ya na-ar u ike ma naan i ikpe, dabere na mgbidi ma obu ihe nd idi.
3. Ụdị ejiji
Hazie ya ike: mmekorita nke na-arụsi ọrụ ike nwere ike ịbụ ihe mgbu. Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ na-adabere n'ilekọta onye ahụ hụrụ n'anya, ahụ ike azụ nwere ike ịgbatị.
Ihe ize ndụ maka ya: ọrụ oke oke dị ize ndụ nye ụmụ nwoke. Mpempe akwụkwọ ahụ nwere ike ịpụ na mberede ma jiri ike gụọ pubis.
Esi chebe onwe gị: agba ọsọ.
4. Onye na-agba
Ịgba egwu maka ya: ebula ọnụ elu, ọ nwere ike ịbụ ihe ngbu na njedebe.
Ihe ize ndụ maka ya: enwere ike ịkụda ya ma ọ bụrụ na ọ na-apụ, nwanyị ahụ nọkwa na ya na oke ibu.
Esi chebe onwe gị: nyochaa usoro ahụ ma hụ na ihe ọ bụla anaghị esi ebe ọ bụla pụta.
5. Na isi na isi
Hazie ya egwu: kpachara anya, n'ihi na n'ọnọdụ a, i nwere ike imeri ihu n'ala. Ọ bụrụ na njide ahụ ezighi ezi, ị nwekwara ike imerụ azụ gị.
O siri ike maka ya: nkwụsị dị ize ndụ na azụ na akụrụ ụkwụ mmerụ ahụ.
Otu esi echedo onwe gi: tinye ohiri isi n'okpuru isi gi, iji mee ka ogbuo di. Nwoke nwere ike ịdabere na mgbidi.
6. Yin-yang
Hazie ya egwu: enwere ohere inweta ọkụ site na kapeeti na mmerụ azụ.
Ihe ize ndụ dị na ya: ọ bụrụ na ndị mmekọ dị iche iche n'ịdị elu, enwere ike iwepụ ma merụọ ahụ, na-akụda afụ nwanyị ahụ.
Esi chebe onwe gi: debe ohiri isi n'okpuru ikpere gi. Na-akwado ibe gị.
7. Yogis
O siri ike maka ya: ogologo oge ịnọ n'ọnọdụ a nwere ike ibute nhụjuanya azụ, ịgbatị eriri afọ, ụbụrụ gastrocnemius.
Ịgba egwu maka ya: ị nwere ike ịnweta ọkụ ikpere.
Esi chebe onwe gị: tinye n'okpuru azụ gị, olu olu olu ma ọ bụ zụta ngwá ụlọ pụrụ iche.