Gịnị mere ụmụ nwanyị ji kwụsị ntutu isi ha?

Nsogbu nke ntutu isi, n'ụzọ dị mwute, ọtụtụ ụmụ nwanyị maara nke a. Na ọ bụ ezie na ntakịrị ntutu nke ntutu isi dị mma ma bụrụ ihe a na-apụghị izere ezere, ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ntutu ịda ada na-egosi ụfọdụ mmebi ahụ. N'ozuzu, ihe kpatara ntutu isi na-adabere n'ụdị ọnọdụ nwanyị ahụ. Ya mere, ihe kpatara ntutu isi nwere ike ịbụ avitaminosis, afọ ime, lactation na ndị ọzọ. Anyị na-enye anyị iji kwurịta ihe dị iche iche, n'ihi na ntutu isi na-ada n'ime ụmụ nwanyị.

Kedu otu esi achọpụta ma ọ bụrụ na ntutu isi dị oke?

Ụzọ kachasị mma isi gbakọọ ọnụ ọgụgụ ntutu isi n'otu ụbọchị, ruo mgbe ha rutere. Enwere echiche na ọ bara uru ịṅa ntị na ahụike gị ma ọ bụrụ na ị hapụ 100 ntutu kwa ụbọchị. Ma onu ogugu bu ugwo nke di, ma kwesiri ndi nwe ha nwere ntutu na ihe di omimi. Ọ bụrụ na ị nwere ntutu isi, mgbe ahụ, iwu nwere ike ịbụ ihe ruru 120 ntutu isi, ma ọ bụrụ na ọ dị ntakịrị - mgbe ahụ, iwu gị bụ 70-80 ntutu.

Iji gụọ ntutu isi mmiri ọ ga-ekwe omume. Gbalịa isonye otu ụbọchị na otu mbo, ma site na njedebe nke ụbọchị hụ otú ntutu isi gbakọbara na ya. Gee ntị ma gbakwunye na ntutu nke ntutu isi dapụtara n'oge ịsacha isi, ndị fọdụrụ na uwe gị, nakwa na ohiri isi mgbe ị na-ehi ụra. Mgbe nke ahụ gbakwunye 10-15 ọzọ "ntutu isi", nke nwere ike furu efu ebe ọzọ.

Ihe kpatara ntutu isi:

Gini mere ntutu isi daa mgbe m na asa isi m?

Otutu, ntutu isi mgbe ị na - asacha isi gị - nke a bụ ihe mgbaàmà nke abụọ, na - egosi na nsogbu dị na ntutu isi. Site na njiri echiche nke ime ihe, ntutu na-ada mgbe oge ntutu isi adịghị ike iji jide ya. N'oge ịsacha isi, ntutu isi na-ada ada karịa oge ndị ọzọ n'ihi eziokwu ahụ na anyị na-emetụta ntutu na mberede na ha na-ejikarị ngwa ngwa na-ejikọta ya na ngwa ngwa.

Ọtụtụ ụmụ nwanyị, na-ahụ na mgbe ịsa ntutu isi na-adaba otutu ntutu isi, gbalịa ịsacha isi ha ugboro ugboro, ọ naghị adịkarị mgbe a na-ejikọta ya na wdg. Enwere ezi uche na nke a, n'ezie, ma ihe ngwọta kachasị mma bụ ịchọpụta ihe mere otu nwanyị ji agba ntutu. Ma ọbụnadị usoro ịsacha isi gị, ịkwesịrị ịrụ ọrụ, ma ghara belata ọnụ ọgụgụ ha, ma dochie ihe ndị na-elekọta ntutu isi nwere ike mgbagwoju anya. Ọtụtụ mgbe, mee ka ịkpụ ntutu isi na-edozi ahụ. Echefu oge iji nwua ma gbanwee ntutu.

Gini mere ntutu isi daa mgbe omumu na mgbe amuchara nwa?

Nsogbu a na-emetụta ọ bụla nwanyi di ime. Ejikọtara ya na ntutu isi na oge a na ike nke nwanyi. N'ime afọ ime, ọ bụ nwa ọhụrụ na-ewepụ ọtụtụ n'ime nri ndị ahụ, na-ahapụ nne ya na obere ihe. "Ma gịnị mere ntutu ji ada ada ọ bụghị naanị na ndị inyom dị ime, kamakwa mgbe ha mụsịrị nwa?", Ị jụrụ. Mgbe ọ mụsịrị nwa, nwanyị ahụ na-arụ ọrụ iji mepụta mmiri ara, nke a na-eme ka nwanyị ahụ daa mbà. Na mgbanwe nke hormonal na-agbanwe n'ime ahụ n'oge ime ime na mgbe amuchara nwa na-enye mmetụta dị otú a dị ka ntutu isi.

Mmetụta na ntutu isi na oge a nwere ike ịbụ site n'ịmụtakwu vitamin (ma ọ bụ ka ihe dị mgbagwoju anya nke vitamin maka ndị inyom dị ime na ndị umunwanyi). Na mgbazi ihe oriri na-edozi ahụ, ya bụ iwebata mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị ọzọ na nri.