A na-ele nwamba anya dị ogologo n'etiti anụ ụlọ ma nwee ike iri afọ 10-15. Ọtụtụ ndị nwere mmasị na ajụjụ nke nwamba na-eto eto ngwa ngwa, ya bụ, afọ ole ka a ga-ewere anụ ahụ dị ka okenye, ọ bụghị obere nwa anụ ọhịa ?
Ole nwamba nwamba na - eto eto: isi ihe na - emetụta uto ha
Dabere n'anụ ahụ, anụ ahụ nwere ike iru n'ozuzu ya na ọnwa itoolu, ọ pụkwara ito ruo afọ atọ. E nwere otu oge - nnukwu ụdị osisi na-etowanye nwayọọ karịa obere anụ ọhịa.
Eziokwu ahụ, afọ ole ka nwamba ahụ na-etolite, ihe na-emetụta ya. Ya mere ọ bụrụ na ị na-eche otú ngwa ngwa ga-esi nweta akụkụ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike ịchọta ya, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ma ghọta ihe afọ gị ga-eto. Ihe nke atọ kachasị mkpa nke na-emetụta uto nke anụ ụlọ bụ ihe oriri. Ọ bụrụ na ihe oriri kwa ụbọchị nke nwa pusi bụ nri vitamin na mineral kwesịrị ekwesị, nri ahụ ga-adị mma, mgbe ahụ, ọ ga-abụ nke ziri ezi na oge ịzụlite. Ma ọ bụghị ya, uto nke pusi nwere ike ịdalata, na mgbakwunye, nri ọjọọ ma ọ bụ ihe ọjọọ na-emekarị ka ọtụtụ ọrịa.
Oge kachasị mkpa maka ọganihu nke nwamba bụ ọnwa atọ na ọnwa isii. Ọ bụ n'oge a ka a ghaghị ilekọta nlekọta ahụ ka anụ ahụ wee nweta ego dị mkpa nke calcium. Nke a na ejikọta na n'egbata site na ọnwa atọ ruo ọnwa isii anụ ahụ na-etolite ma bụrụ ọkpụkpụ, nke mere na ha dị ike, ọ dị mkpa ịnweta calcium n'ime ahụ. Ọfọn, nri ziri ezi ga-enyekwa aka na usoro ziri ezi nke pusi.
Mgbe nwamba na-akwụsị ịmalite, na ọtụtụ ikpe - ajụjụ onye ọ bụla. Ọ bụ ezie na enwere oge ọzọ: ọ bụrụ na anyị na-atụle ndị nnọchianya nke otu ụdị, nwanyi ga-adịtụ ntakịrị karịa nwoke. Ya mere, onye nke a na - ewe oge iji too okenye.