Kedu ka esi eme nwa ọhụrụ?

Ọfọn, n'ikpeazụ, ị gafere ule nile nke ịtụrụ ime na ịmụ nwa, ugbu a, onye kasị nta na onye kasị mkpa n'ime ezinụlọ ahụ apụtawo n'ụlọ. Nne nne ochie na nna nna ha na-amụmụ ọnụ ọchị, na-agbakwuru ndị ahụ, ma ọ bụ mmadụ ole na ole na-edozigharị, naanị na ha amaghị otú e si edebe nwa ọhụrụ ahụ. Site n'ụzọ, ọ bụghị ụlọ ọgwụ niile na-arịa ọrịa gwara m otú e kwesịrị isi na-azụ nwa ọhụrụ, ụzọ e si ewe ya na otu esi etinye ya.

Kedu ka ị ga - esi mee nwa ọhụrụ?

Iwu kachasị mkpa: were nwa dị ka ihe dị mfe, mana ka ọ na-adaghị ada, ị ga-achọ ezigbo ihe

• na-akwado isi, n'ihi na akwara olu anaghị agbasi ike kpamkpam, ọkpụkpụ ahụ adịghịkwa achịkwa ha. Nke a bụ ndụmọdụ ole na ole na-achịkwa banyere otu esi emebe nwa amụrụ ọhụrụ:
• agatụghị ebuli ma ọ bụ mee ka ọkpụkpụ ahụ dị na mmeghari ngwa ngwa na ngwa ngwa;
• Ị gaghị ejide otu nwa ọhụrụ, ebe nke a nwere ike imebi nkwonkwo nke crumbs, ma nke a, na ọnọdụ a enweghi ihe kwesịrị ekwesị na-edozi azụ, ka naanị nchekwa;
• Ekwulachi isi, hụ na idozi kwesịrị ekwesị ruo ọnwa 3-4, ruo mgbe a ga-ewusi ike ahụ.

Ụmụaka nke oge a na-achọ ka ha dinara ala na-ahọrọ ka a na-eyi ha, karịsịa site na ọnwa 3-4. Lee ụzọ ole na ole ị nwere ike isi na-amụ nwa:

1. Gbalịa na ubu. A na-akpọ usoro a "na-edebe nwa ọhụrụ na kọlụm". O ziri ezi ime nke a: isi nne na-akwado ya ma tinye ya n'ubu, aka nke abụọ na-akwado azụ na nwa ọhụrụ.
2. Na apata ụkwụ. Were aka nwata ahụ n'okpuru obi gị, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, nọdụ ya n'apata ụkwụ, mgbe ị na-agbanye ọkpụkpụ ahụ n'ihu. Ya mere, idebe nwa amụrụ ọhụrụ bụ ihe a nabatara nke ọma, ebe ọ bụ na ọ dịghị ibu na azụ, ihe niile dị njọ n'aka gị.
3. Ọtụtụ ụmụaka na-ahọrọ idebe gburugburu ebe obibi ha. Otu esi eme ka nwa ọhụrụ ahụ laghachi azụ n'onwe gị: were aka na azụ na-ejide aka gị, jiri aka gị kwụchie azụ gị, nke abụọ ejiri otu akpa. Lezie anya na ibu adịghị adaba na ogwe aka na hip, ọ na-emerụ ahụ nwa ahụ. Ị nwere ike iburu ụkwụ nke ụkwụ ahụ ma dọba ha na mpi, ọ dịkwa uru maka nkwonkwo pelvic.

Kedu otu esi eme ka nwa amuru mgbe o richara nri?

E nwere ọtụtụ ụzọ esi ejide nwa amụrụ ọhụrụ n'ụzọ dị mma na nke a, ma n'ụzọ ziri ezi, na nkwụsị. Ọtụtụ mgbe, ndị nne anaghị enwe ike ịhọrọ ọnọdụ kwesịrị ekwesị maka ị na-aṅụ ara ma amaghị otú e si edebe nwa ọhụrụ mgbe ọ na-azụ nri. I nwere ike na-eri nri ahụ ma na-anọdụ ala ma na-agha ụgha, ihe kachasị mkpa bụ na ọkpụkpụ ahụ ga-ejide ma ọ bụghị naanị okpu ara, kamakwa ọkpụkpụ ahụ. Mgbe ị na-eri nri, ọ dị gị mkpa iji mmiri na-agba akwụkwọ, n'ihi ya, ị ga-enweta mmiri ara ehi na-erubiga ókè ma jiri ikuku kpoo mmiri, nke a ga-egbochi mgbu na ụfụ ahụ. Ejila ihere na ụlọ ndị mụrụ gị iji jụọ ndị ọrụ ahụike banyere obere ntakịrị ihe, n'ihi na ọ dịghị onye ga-enyere aka n'ụlọ, na mgbe ụfọdụ ndị nne ochie na-atụ ụjọ imebi ihe ahụ.

Kedu ka esi eme ka nwa ọhụrụ mụọ?

N'ụlọ ọgwụ na-enyere ụmụaka aka, a chọrọ ka ndị nọọsụ gosi nne ha ọ bụghị naanị iji zụọ nwa ọhụrụ na ogidi, kamakwa otu esi ehicha nwa ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịsa ahụ nwa ahụ, tinye nwa ahụ n'aka ekpe gị (maka ndị aka nri) ma dozie njikọta aka n'etiti etiti na mkpịsị aka nke ubu, na-ejide mmiri ahụ na mmiri ma na-asa site n'ihu na azụ, igbochi microflora intestinal ịbanye na akụkụ ahụ. Mgbe usoro ahụ gasịrị, kpoo nwayọọ nwayọọ, ma ọ bụrụ na ọ dịghị ihe ọ bụla, ọ gaghị ehicha ahụ.