Ndi imeju kwere ka nwa ara?
Ọtụtụ ndị dọkịta na-arụ ụka na ọ dịghị ihe ịgbochi maka iwebata ngwaahịa a n'ime ntụrụndụ nke nọọsụ, adịghị adị. Ọzọkwa, ọtụtụ ndị kweere na imeju na-enye nwa ara nwere ike ọ bụghị nanị na-eri, ma ọ dị mkpa.
N'ime ya, o nwere ọtụtụ ihe ndị bara uru, gụnyere phosphorus, potassium, sodium, calcium na, n'ezie, ígwè. Ọ bụ n'ihi na nke ikpeazụ na ngwaahịa a na-esokarị na nri nke ndị nwere nsogbu na hematopoietic usoro (maka anaemia, ọmụmaatụ).
Ihe dị otutu na imeju na vitamin: A, E, K, D. A ghaghị iche na nke a bụ ezigbo protein (ihe dị ka pasent 18) na n'otu oge ahụ nwere ntakịrị abụba (ihe karịrị 3-4%).
Kedu imeju kacha mma ịhọrọ?
O kwesiri iburu n'obi na eziokwu di mkpa bu kwa eziokwu, uzo imeju ka eji eme ihe. Ọ bụ ya mere nne na-eto eto na-eji eme ihe na-agbalị ịghọta: ma ọ ga-ekwe omume na ọ bụ ọkụkọ, imeju anụ, na nke kachasị mma.
A na-akwado imeju ya maka iri anụ ndị a. Ya mere, anu ehi nwere ihe ogugu ya na nnukwu ihe di mfe , nke bu ihe di mkpa n'oge ogwu, n'ihi na enyere aka weghachi ọbara efu mgbe amuchara nwa.
Ọkụ Chicken bụkwa uru. N'iji nyocha nke ndi na-edozi nri, ihe di otua nwere ike imeju aru ahu maka otutu vitamin. Dịka ọmụmaatụ, dịka ọmụmaatụ, nwere riboflavin (B2), na- akwalite absorption nke ígwè ahụ na-abata, nke na-emetụta mmụba nke hemoglobin.
Ọ ga-ekwe omume mgbe nwa ara na -kwa imeju nke oke bekee, n'agbanyeghị ma ọ bụ akụkụ nke efere ma ọ bụ jiri ya iche.
Maka ma ọ ga-ekwe omume iri anụ ezi na imeju na imeju imeju mgbe ndị na-enye nwa ara, ndị dọkịta na-adụ ọdụ ka ha zere, ma ọ bụ rie ha na obere. Ihe bụ na ụdị mmepụta ahụ nwere ọtụtụ abụba. Site na nkewa nke ogige ndị dị otú ahụ, ahụ ụmụaka adịghị njikere. Ya mere, e nwere oke ihe gbasara nke na-eto eto na nwa.