Kedu otu esi ele onwe gị anya site na ya?

Dị ka ị maara, ọ ka mma igbochi nsogbu ahụ karịa dozie ya mgbe e mesịrị. Nkwupụta a metụtara nwanyi. Nwanyị ọ bụla kwesịrị ịma otú ọ ga - esi jiri aka ya chọpụta ụbụrụ ara ya maka nchịkọta anụ ahụ, n'ihi na ọrịa ara ure bụ nke abụọ kachasị akpata ọnwụ n'ụwa.

Kedu ka m ga-esi lee obi m?

Na-enyocha onwe gị ụbọchị ise mgbe oge nsọ nwanyị ahụ gasịrị. Nke a bụ oge kachasị ahụ ike nke ara na, dịka ndị dọkịta si kwuo, ọ nwere ike ịchọrọ onwe gị, nke mere ka ọ bụrụ na ị na-enyo enyo, i nwere ike ichigharịkwuru onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ onye ọkachamara n'ọrịa:

1. Ịkwesịrị iwepu bra ma guzoro n'ihu enyo; ọkụ kwesịrị ịdị mma.
2. Akpa, ị ga-echebara akpụkpọ ahụ - ha kwesịrị ịdị na-acha edo edo, na-enweghị ntụpọ ntụpọ, ọbara ọbara, ebe nke anụ ahụ dị njọ.
3. E kwesịghị ịdọta nkoo na nyocha.
4. N'elu aka aka nri n'azụ isi, aka ekpe na-amalite ịmalite ara ara.
5. Akpa, ị ga-enyocha akụkụ dị n'èzí na ijide mpaghara axillary nke akụkụ lymph. A na-emegharị akụkụ ndị ọzọ n'enweghị mgbalị.
6. Mgbe ahụ, site na aka abụọ - mkpịsị aka nke otu aka site na ala na nkwụ nke aka site n'elu, a na-eche na mmiri ara ehi "n'ime ogbu mmiri."
7. A na-eme otu ihe ahụ na mkpịsị aka ekpe.
8. Mkpịsị aka na-eji nwayọọ na-eme ka ọkpụkpụ ahụ hụ ma ọ bụrụ na enwere ihe ọ bụla si na igbe. Ọ bụrụ na ha bụ odo ma ọ bụ na-ejikọta ọbara - ngwa ngwa ka dọkịta!
9. A ghaghị ịdọta nwanyị na akàrà ọ bụla n'ime obi ma ọ bụ ihe mgbu na-egbu mgbu nke na-ekwesịghị ịdị n'oge a.
10. Mmeghari mkpịsị aka nke mkpịsị aka dị mkpa iji nyochaa n'ime obi, malite na ala, na-aga n'etiti obi.

N'ịmara otú e si anwale ugbo mammary naanị, nwanyị nwere ike igbochi nsogbu ahụ ike. A ghaghị ime nke a kwa ọnwa, na otu ugboro n'afọ iji were foto nke ara - mammogram.