Mmiri massage

Ezi ịhịa aka n'ahụ agaghị emerụ mmadụ ọ bụla. Na-enweghị ezigbo ude, ịhịa aka ụtọ dị mma ga-esi ike. Ngwá ọrụ massage na-eme ka ị nweta uru kachasị na usoro ahụ. Nhọrọ nke pụtara dị oke mma, ha na-ahọrọ na nke ọ bụla n'otu n'otu.

Kedu otu esi ahọrọ ude aka?

Ịhọrọ ude bụ n'ezie na ọ bụghị dị mfe dị ka o nwere ike iyi na ileba anya mbụ. Na-emetụta nhọrọ dị mma na àgwà onye ọ bụla, na ihe mgbaru ọsọ nke usoro ịhịa aka n'ahụ na-achụso. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, ndị nwere akpụkpọ anụ dị oke mma ka inye onyinye dị ichiiche nke nwere ntụsara ahụ, ọnya-agwọ na ihe mgbochi na-egbu egbu.

Iji na-ahụ ntụrụndụ dị jụụ, a pụrụ iji ude dabeere na mmanụ ndị dị oké ọnụ ahịa mee ihe. Ma ịhịa aka n'ahụ na- enweghị ihe ọ bụla na-emeghị ka ọ ghara ịdị na-eme ihe n'emeghị iji ude pụrụ iche ma ọ bụ nke na-egbuke egbuke ma ọ bụ na-egbuke egbuke agaghị ekwe omume iche. Ejila ihe ọ bụla na ngwaahịa na vitamin mejupụta.

Ngwongwo kachasị mma maka ihu na ahụ

Nhọrọ nke ụzọ dị iche iche e ji mee ihe n'oge ịhịa aka n'ahụ dị oke oke. Ị nwere ike ịchọta ngwá ọrụ kachasị mma, naanị ịnwale otu ntakịrị.

Ụfọdụ ndị ọkachamara na-eme ka ịkpụ aka na nwa obere nwa , ma ndị ọzọ na-ahọrọ ụzọ ka njọ, nke ndị na-esonụ na-enye:

N'ihe dịgasị iche iche nke na-emepụta ọgwụ na-emepụta ọgwụ na-eme ka a ghara ịmịpụta ihe na-eme ka ọ dị mma na Floresan. Ngwaahịa a bara uru maka ụdị akpụkpọ anụ niile, ọ na-eji nwayọ eme ihe, ma a ga-ahụpụta ya site na ngwa ya mgbe ọ gasịrị usoro.