Na mmalite oge opupu ihe ubi, mgbe ọtụtụ osisi anaghị egosikwa na ala, ụta slug na-amasị anyị na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ya na ohere iji kwadebe salad mbụ na elu ya. Na nke a, uru bara uru nke epupụta na yabasị bọlbụ bulb bụ nnọọ ịtụnanya. Nke a bụ ezigbo ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin maka ahụ ike gwụrụ n'oge oyi.
Vitamin na Salug Onion
Na nri ị nwere ike iri ma epupụta bulbs nke slime. Ha nwere ọtụtụ vitamin na saline ịnweta, nke na-akọwa uru bara uru nke osisi a. Ya mere, akwụkwọ slime nwere vitamin C, vitamin B1, B2, nakwa PP, ha nwere ọtụtụ nke provitamin A (carotene). Tụkwasị na nke a, echefula na epupụta nke eyịm bụ ezigbo akụ nke physicides na ndị na-anụ ọkụkụ (fructose, glucose, polysaccharide inulin). Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere mineral dị na epupụta nke yabasị-slime, ọ dị mkpa karịsịa ịkọ salts nke manganese, potassium, ígwè, zinc, nickel na molybdenum. Mbepu nke slime dịkwa nnọọ uru. O nwere mmanụ ndị dị mkpa, flavonoids, vitamin nke otu B , nakwa E na C.
Kedu uru ụda slug dị?
E jiriwo sodag mee ihe n'ule ruo ọtụtụ narị afọ, ma ọtụtụ akwụkwọ na-enyochakwa ya. Iji nweta mmetụta kachasị elu, ị ga-eri nri dị elu na bọlbụ eyịm dị ka slugs. Ọzọkwa, ọ bụghị nanị na ọ bụ nanị ihe ndị bara uru na-emepụta ụdị ya, kama ọ bụ yabasị-slizun.
- Maka ndi nmalite, ekwesiri iburu n'uche na ogwu acho achoro ihe ndi ozo, jiri aru vitamin eme ka aru di ya, nke na enyere aka ibi ndu na avitaminosis mgbe oyi, nakwa iji zere oyi na oria ojoo. Onion slime nwekwara mmetụta antimicrobial.
- Luke-slime egosila na ya na-agwọ ọrịa ọrịa na-egbu egbu ma na-arịa ọrịa nke gastrointestinal. Karịsịa, ọ bara uru iji rie ya ma ọ bụrụ na ọrịa ọnyá afọ, yana nke gastritis na akwa acidity. Nlekọta ọtụtụ ihe bara uru na eyịm na-eme ka agụụ na-agụsi ike ma na-enye aka n'inweta nri.
- Ojiji nke yabasị-slizun nri dị ezigbo mkpa maka ọrụ nke usoro obi. Nnu ndị dị na ya na-eduga na normalization nke nrụgide.
- A na-atụ aro ka ị jiri yabasị-slizun wepu nsị nke si n'ahụ, yana iji belata cholesterol n'ọbara.
- Onion slizun accelerates metabolism, n'ihi ya, ọ nwere ike iri ndị na-achọ ida ibu. Tụkwasị na nke ahụ, ọ na-eme ka ọnọdụ ntutu na mbọ dị mma, na, maka ihe ịchọ mma dị otú ahụ, a pụghị iji ya mee ihe ọ bụghị naanị n'ime, kamakwa n'èzí, na-eme ka ọkpụkpụ na bath si epupụta nke eyịm. Osisi a na - enye aka n'iwepụta mkpụrụ ndụ epithelial ọhụrụ, nke na - enye mmetụta na - eme agadi.
- Luke-slime nwere mmetụta dị irè na mmiri ọgwụ thyroid, dịka ọ nwere uru riboflavin bara uru.
- Osisi a, nke a na-achọta n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ubi ubi ọ bụla ma ọ bụ ụlọ, bụkwa ngwá ọrụ magburu onwe ya maka ọnyá ọrịa na ịrụzi ihe ndị mebiri emebi.
- A na-atụ aro ka ị rie yabasị-slizun na maka igbochi ọrịa ọrịa na-ekesa ọrịa, ebe ọ bụ na osisi a nwere vitamin A na C.
Uru na nsogbu nke slug soda
N'agbanyeghi otutu uzo bara uru na ihe di nma, ihe ndi di na vitamin, salts na ihe ndi ozo, dika ihe obula, ogbe ocha nwere ihe ndi ozo iji jiri ya mee ihe. Ya mere, a gaghị atụ aro ya iji ya na-eri nri na nnukwu ọnọdụ nke akụkụ eriri afọ, n'agbanyeghị na n'oge oge mgbapụta e nwere slug nwere ike na ọbụna dị mkpa. Ihe ọzọ na-emegiderịta onwe ya bụ nkwenye nke ngwaahịa ahụ. Otú ọ dị, ọ dị obere.