Ọrịa shuga - ọgwụgwọ n'ụlọ

Ihe mgbagwoju anya nke ụdị shuga shuga abụọ bụ ọnyá anụ ahụ nke akpụkpọ ahụ na anụ dị arọ nke ụkwụ. Mgbe ụfọdụ, ọrịa ahụ na-emetụta ọkpụkpụ. A na-akpọ ọrịa ahụ ọrịa shuga - a na - agwọ ọrịa na ụlọ nke nsogbu a nanị na ịdị nwayọọ ma dị oke njọ. N'ọnọdụ ndị ọzọ, achọrọ ịwa ahụ.

Ịgwọ ọrịa ụkwụ na-arịa ọrịa shuga na ọgwụ

Ọgwụ ọdịnala nwere ụdị ngwaọrụ ndị e mere iji nyochaa ọkwa glucose ọbara, kwụsị nsị na mgbu, ma mee ka ọbara gbasaa.

Ọgwụ maka ọgwụgwọ ọrịa ọrịa shuga:

1. Mbelata sugar:

2. Ọgwụ nje:

3. Ndị na-egbu mkpuchi:

4. Nkwadebe mpaghara:

5. Vitamin:

6 . Antithrombotic:

Usoro nlekọta zuru ezu nke usoro ọgwụgwọ na ngosipụta nke ọgwụgwọ ọgwụgwọ na oge nke usoro ahụ bụ onye dọkịta na-abịa.

Kedu otu esi emeso onye na-arịa ọrịa shuga n'ụlọ n'ụlọ iji ọgwụgwọ ndị mmadụ?

Ọgwụgwọ ọzọ dị mkpa maka ọgwụgwọ inyeaka nke usoro ọgwụgwọ akọwapụtara. A ghaghị iji ọgwụ ọ bụla dị otú ahụ kwenye na ọkachamara.

Nri tiiberi

Efrata:

Nkwadebe na ojiji

Kpochapu akwukwo nri nri, gbue, wunye mmiri ozo. Ọnwụ 20-40 nkeji. Na-aṅụ n'oge ehihie kama ị na-aṅụ tii.

Mee ka mmetụta nke ngwá ọrụ a dị ike ma ọ bụrụ na ị gbakwunye blueberries na ngwọta, ma ọ bụ jiri ha dị ọhụrụ.

Eucalyptus na mmanụ aṅụ ezite

Efrata:

Nkwadebe na ojiji

Ghọta eucalyptus, gbanye akwukwo n'ime mmiri ruo minit 20. Ọkụ kwesịrị ịdị ntakịrị. Kpoo efere, gbakọọ ngwọta a nyochara na mmanụ aṅụ.

Tinye nchoputa nke a na - emetụ n'ahụ anụ ahụ emetụtara maka awa 1-2, na - ekpuchi mpịakọta ahụ na akwa ma ọ bụ gauze dị ọcha.

Nakwa, ndị na-agwọ ọrịa na-atụ aro ọnyá na-egbu egbu na ụkwụ na mmanụ na-ekpuchi mmanụ, mmiri ara ehi a na-agba ara, kefir, mmanụ aṅụ na-acha ọcha.