N'oge okpomọkụ, mgbe anyanwụ na-amalite ikpo ọkụ, ndị nne na-eche banyere ichebe anụ ụmụ ha. Nke a na-adị mkpa karịsịa mgbe ezinụlọ na-aga ezumike na oké osimiri ma ọ bụ na-aga na picnic. Ka anyị chọpụta ụdị ụdị ntanetịbụ ụmụaka nwere, otú ha si dị iche na ma ọ dị ha mkpa na ihe enyemaka mbụ maka nwatakịrị nọ n'oké osimiri .
Kedu ihe mere m ji achọ oghere maka ụmụaka?
Ka anyị hụ, gịnị kpatara anyị ji achọ ebe a? N'ikpuru ya, tanning bụ mmechi anụ ahụ na-eme ka ultraviolet radieshon na-esi na anyanwụ pụta. N'ebe onye toro eto, n'okpuru nduzi nke radiation ahụ, a na-ahụ melanin pigmenti n'ime ahụ, na-enye akpụkpọ ahụ ka o kpuchie. Na ụmụaka (karịsịa site na afọ 3 ruo afọ atọ), a na-emepụta pigmenti dị obere. Ụdị nwatakịrị a, ịda n'okpuru ụzarị ọkụ nke anyanwụ, na-ere ọkụ ozugbo.
Tụkwasị na nke ahụ, ndị niile nọ n'ụwa site n'ụdị akpụkpọ ahụ ha kewara gaa n'ọtụtụ dị iche iche:
- "Ụdị Celt": acha ọcha ma ọ bụ acha uhie uhie na-acha anụnụ anụnụ, na ụkwụ;
- "Ụdị ndị dị na Europe": ndị akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke na-eji usoro melanin mepụtara;
- ndị gbara ọchịchịrị na-acha ntutu isi na anya na-acha uhie uhie;
- Ndị Mexico na ndị India;
- Ndị Black Africa, ndị America, ndị Australia.
Kedu otu esi ahọrọ ugbochi maka umu?
Dịka ụdị nwa gị, ọ na-agba ọkụ ozugbo na anyanwụ, ma ọ bụ ngwa ngwa ngwa ngwa, na-aghọ swarthy. Dabere na nke a na ịkwesịrị ịhọrọ ụzọ nzere maka ụmụaka nwere akpụkpọ anụ dị iche iche. Maka ụmụaka a na-acha akpụkpọ anụ, ihe kacha mma maka nchedo (SPF 5-10) kwesịrị ekwesị, maka ụmụ ọhụrụ na-acha uhie uhie, ọ ka mma iji ude na-eme ka ihe nchebe dị elu (30-50).
Adịla ngwa ngwa iji nwuba, nke kwuru "nwa". Ọ bụghị ha niile dị oke mma. Zụrụ ihe ndị ahụ, àgwà nke ị tụkwasịrị obi. Ọ bụrụ na ọ na-ekpo ọkụ n'okporo ámá, zụrụ ude na ụlọ ahịa ndị nwere air conditioners, na n'ọnọdụ ọ bụla n'ahịa, ebe ọbụna ngwaahịa ndị kachasị mma n'okpuru ike nke okpomọkụ nwere ike ịghọ ngwa ngwa.
N'ihe banyere iji ude mmiri ụmụaka, ọ kacha mma ịme nwatakịrị ahụ tupu ya ahapụ ụlọ, n'ihi na n'ụzọ dị n'ụsọ osimiri, a na-egosikwa ya ọkụ ọkụ ultraviolet. Meezie usoro ahụ mgbe ọ bụla bat. Ọ bụrụ na nwatakịrị gị dịka ọchịchịrị, ị pụghị ịmecha ahụ dum, kama ọ bụ imi ya, cheek, ubu na azụ.
E nwekwara ihe ụmụaka ndị ọzọ iji chebe anụ ahụ pụọ na ụzarị ọkụ: sprays, after-sun for cream for children, ụdị mmanụ na emulsions niile. Otú ọ dị, a ghaghị iji nlezianya mee ihe, karịsịa ma ọ bụrụ na nwatakịrị gị na-arịa ọrịa allergies.