Akara maka nwanyi di ime

Nchegbu anụ ahụ mgbe a na-enwe afọ ojuju bụ isi ihe na-eme ka ọnọdụ dị mma nke nne n'ọdịnihu, àgwà ọma ya. Ha na-aba uru maka nwa ọhụrụ n'ọdịnihu, n'ihi na n'oge ọzụzụ na-eme ka ikuku oxygen gaa na nwa ebu n'afọ.

Ịgba ụgwọ maka ụmụ nwanyị dị ime bụ ihe kasị mma ịnye, n'ihi na n'ọnọdụ obibi dị jụụ, ị nwere ike ime ka iku ume, gbanwee onwe gị ọkwa. Omume ụtụtụ maka ndị inyom dị ime, na-arụ ọrụ mgbe niile, bụ ọzụzụ dị mma nke ntachi obi, usoro, ọ bụghị ịkọwa eziokwu na mgbe ọ gasịrị, a nọgidere na-enwe ezi ahụ maka ụbọchị dum.

Kedu ihe mmega ahụ m nwere ike ime maka ndị inyom dị ime?

N'ịjụ ma a ga-ebo ndị inyom dị ime ebubo, ọtụtụ ndị inyom na-enye ya azịza na-ezighị ezi, na-ewepụ onwe ha ọzụzụ, dị mkpa maka ìgwè ahụ nwere ike ịba na ịmụ nwa. Ịnọ ndụ na-anọkarị ma ọ bụ na-adị ndụ n'oge "ọnọdụ mara mma" nwere ike ịdị ize ndụ karịa mmega ahụ.

Ọ bụrụ na a na - ahọrọ nhọrọ maka ịme mmega ahụ, a ga - ahọrọ mmemme ndị inyom dị ime:

Ọ dị mkpa icheta na mmemme nile kwesịrị ịbụ obere mgbagwoju anya, obi ụtọ, ọ bụghị ime ka obi erughị ala ma ọ bụ, karịsịa, mgbu.

Gaa na bọl maka ndị inyom dị ime

Ugbu a dị ezigbo egwu na-akwụ ụgwọ maka ụmụ nwanyị dị ime na bọl. Ụdị mmega a dị nro na obi ụtọ, na-enye gị ohere ịnọgide na-enwe ọdịdị dị mma. Ịkwụ ụgwọ na fitball maka ndị inyom dị ime bara uru nke ukwuu maka ọkpụkpụ azụ na ihe nile, na-enweghị otu, òtù ndị nwere ahụ ike. Ọbụna naanị ịnọdụ ala n'elu bọl ahụ kama ịbụ oche na-enye gị ohere igosipụta ahụ n'enweghị nsogbu ọ bụla. Na ntinye anya ọ ga-ekwe omume ịrụgharị mmiri, ịtụgharị, ọchịchọ dị mfe. A pụrụ iji bọl ahụ mee ihe dịka nkwado maka ọtụtụ omume ndị nkịtị. Isi ihe bụ ịgbaso nhazi nke mmegharị na nhazi.

Ịkwụ ụgwọ maka azụ maka ụmụ nwanyị dị ime

Ebe ọ bụ na ndị inyom nọ n'ọnọdụ ahụ, ahụmahụ ahụ na-atụgharị ahụ na-enyekwu nchekasị, na-azụ azụ ahụ nke azụ ka a kwesịrị inye nlebara anya pụrụ iche. Maka nke a, ị nwere ike iji mgbada, ntụgharị, swings na aka, ya bụ, ihe omume ọ bụla nke na-emetụta azụ. N'otu oge na ya, dị ka a na-achị, akwara pelvic, akwara nke apata ụkwụ, olu, ogwe aka na-azụ.

Akara maka nwanyi di ime tutu amu nwa

Ejila ịnụ ọkụ n'obi na-eme ihe kachasị ike tupu ị mụọ, nke ụmụ nwanyị na-ata ahụhụ na-arịwanye elu na-ebuwanye ibu. Tupu ihe omume kachasị mkpa, ihe omume nile kwesịrị ịdị ezigbo mma, dị mfe, na-ebutekarị na iku ume. Ọtụtụ ndị dọkịta na-agwa ndị nne ka ha na-arụsi ọrụ ike ma ọ bụrụ na afọ ime dị ogologo oge karịa ka a tụrụ anya, iji kpasuo ọrụ ezinụlọ. A ga-ege ntị na ndụmọdụ ndị a, ma ịkwesịrị ịkpachapụ anya, n'ihi na nhazi nke mmegharị na steeti a abụghị nke kacha mma.

Omume kwa ụbọchị nke usoro omume kachasị elu ga-eme ka ị nwee mmetụta nke ike na ịdị elu. Otú ọ dị, ha kwesịrị ime nke ọma ma ọ bụ ma ọlị, a ghaghị ahapụ ha ma ọ bụrụ: