Ihe nwanyị na-aṅụ mgbe ọ dị ime dị mkpa karịa ihe ọ na-eri. Mkpụrụ obi n'ọdịnihu n'oge ọ bụla na-anwa ịgbaso nri siri ike ma jụ ịṅụ mmanya na-aba n'anya. Ihe na-adịghị njọ ịṅụ nwanyị dị ime, na otú mmanya a ga-esi metụta ahụike ya na ahụike nke nwa ahụ, anyị na-atụle n'isiokwu anyị.
Tea maka ụmụ nwanyị dị ime
Ị nwere ike ịṅụ nwa na- acha akwụkwọ ndụ tii n'oge ime . Black tii nwere vitamin B, PP, K, C na pantothenic acid, ma ọgaranya n'ime ihe ndị dị na mineral: calcium, potassium, phosphorus, magnesium, fluorine, theophylline, theobromine. Black tii nwere mmetụta bara uru na nghọta nke arịa ọbara, na-ewusi ezé. Tee tii nwere nnukwu antioxidants, nke na-eme ka mgbochi kansa. Ọ dịghị mkpa ịṅụ ihe karịrị iko iko abụọ n'ụbọchị, tii siri ike n'oge ime ime enweghị ike ịṅụ. Na tii ị nwere ike itinye mmanụ aṅụ, nkịta bilie, otu lime ma ọ bụ apụl, mint epupụta, lemon balm, currants ma ọ bụ raspberries. Ụmụ nwanyị n'oge ime ime nwere ike ịṅụ tii na mmiri ara (condensed ma ọ bụ arụrụ n'ụlọ).
Karkade tea n'oge ime
Ụmụ nwanyị mgbe ha dị ime nwere ike ịṅụ tiiji chi (Hibiscus), ma dị ntakịrị na-agba ara ma ọ bụghị na okwu ọhụrụ, karịsịa ma ọ bụrụ na e nwere ihe ize ndụ nke ịmepụta nsí. O nwere ezigbo acha uhie uhie na uto na uto, ọ bụrụ na ị gbakwunye sugar ma ọ bụ mmanụ aṅụ, ị na-enweta ezigbo nri, dị ka cherry compote. Onye aṅụrụma na iko tii tii tarade ga-enyere aka ịnagide nrụgide obi, ọ na-ada elu ma na-enwekwu mmeri.
Herbal teas n'oge ime
Na mkpuru osisi na nwa ime afo, odi mkpa ka i lezie anya, ugwo niile i zutara na ulo ogwu, nwere ike imeru gi na nwatakiri ma oburu na ejighi ha mee ihe ma o bu na emeghi ya site na ntuziaka. Jide n'aka na ị gụọ contraindications n'oge afọ ime.
Ihe tii ka ị ṅụọ mgbe ị dị ime iji kpebie ihe ị ga-eme n'ọdịnihu, ị ga-aṅụ ihe ịchọrọ na-atọ ụtọ, mana echefula na isi ihe ọṅụṅụ nke nwanyị dị ime bụ mmiri dị ọcha.