Mkpụrụ obi nkịtị na onye na-ezu ike bụ n'ime 90 ngba na nkeji (na-agbakarị 60 strok), nke a kwekọrọ na ọnụ ọgụgụ obi. Ọ bụrụ na ị tụọ ụbụrụ mgbe ị na-emega ahụ, mgbe ahụ, ọ ga-abụ nke a mara ọkwa karị, nke bụ ụkpụrụ ahụike. Ọzọkwa, ị na-atụle ụbụrụ a na-ewere dị ka ihe dị na ya mgbe mmadụ na-eme mgbanwe n'ọnọdụ (egwu, iwe, wdg).
Kedu ihe ị ga-eme mgbe ụbụrụ dị n'elu 90?
Ịba ụba ọnụego na 100 bea kwa nkeji na nrụgide nkịtị ekwesịghị ịbụ ihe na-akpata nchegbu maka ahụ ike. Ka o sina dị, site n'ịba ụba obi, ọ ka mma ime ihe ndị a:
- Ṅụọ otu iko mmiri oyi.
- Mepee window.
- Ọ bụrụ na o kwere omume, dinara ala, ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume, mgbe ahụ nọdụ ala, ịtọ eriri ahụ, uwe, eriri.
- Gbalịa mee ka ị dị jụụ ma nye onwe gị ohere izu ike.
Kedu ihe ma ọ bụrụ na mkpụrụ obi dị n'elu 100?
Ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ obi karịrị 100 akara, mgbe ahụ, a ghaghị ime ihe. Kedu ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ka ha mee n'ụlọ, ma ọ bụrụ na e nwere nnukwu mkpụrụ?
Site na mmụba nke igosi ugboro ole egwu na nkeji ọ dị mkpa:
- Ịṅụ ihe nkedo (tincture nke valerian, motherwort, Validol).
- Were Cordarone (ma ọ bụ tinye Analapril 20 mg n'okpuru ire).
- Kpọọ ụgbọ ala.
Karịsịa, ọ bara uru ka a mara gị ma ọ bụrụ na a na-ahụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke nwere ike ibute ọrịa ma ọ bụ ndụ, dị ka:
- ọbara mgbali elu;
- obi mgbu;
- hyperthermia;
- ihe omuma na ihe omuma ;
- ihe mgbu n'ime afọ, wdg.
Mgbe ị na-eche maka nbata nke "C", onye ọrịa ahụ kwesịrị ịdị na-ehi ụra.
Kedu ihe ị ga-eji ya mee?
Ọ bụrụ na enweghi ike ịkpọọ ụgbọ ala, na ọnụego ndị dị elu dị elu, ndị ọkachamara na-atụ aro onye ahụ:
- Nwee ume na ume dị ka ị na-agba.
- Nsogbu, ọ bụghị ịkwụsị iji gbochie fibrillation.
- Pịa na fovea n'elu nkwojiaka nke aka ekpe maka otu nkeji.
- Ịhịa aka n'akụkụ akụkụ nke olu n'olu ebe akwara carotid gafere.
- Mee ka nku anya kpuchie nku anya.
Kedu ihe ma ọ bụrụ na a na-ahụkarị ihe dị elu?
Site n'iche ụba mgbe niile, ị kwesịrị ịjụ dọkịta mgbe nile. Ọ ga-ekpebi ihe kpatara ala dị otú ahụ. O nwere ike ịbụ:
- àgwà ọjọọ (mmanya, ịṅụ sịga);
- ewere ụfọdụ ọgwụ;
- na-eri nri ugboro ugboro;
- nnukwu nchekasị anụ ahụ ma ọ bụ nke uche.
Ị nwere ike ịhazi ọnọdụ ahụ site na iwepu ihe ndị na-akpata ọgba aghara ngwa ngwa. Tụkwasị na nke ahụ, a na-agba ndị ọkachamara ume ka ha belata ọnụ ọgụgụ nnu nnu na-eri kwa ụbọchị. Ma ọ bụghị ihe mberede: n'oge nchọpụta ahụike, e mere ka o doo anya na ka mmadu na-eri nnu, ọ ga-adị elu karịa nrụgide nke usoro, na, ya mere, obi na-agbakarị. Na-enwekarị nchekasị, a na-atụ aro phyto-tii na mint, jasmine, melissa, na-acha uhie uhie, agụụ ọkụ, valerian ma ọ bụ motherwort.
A na-enye ezigbo baths ma ọ bụ baths site na mgbakwunye nke ole na ole tụlee mmanụ dị oké mkpa. N'oge na-adịbeghị anya, a na-enweta ikikere na aerolamps. Ịgbasa n'ime ihe ọkụkụ ahụ na-enye aka belata nchekasị, ịda mbà n'obi na mmetụta ndị ọzọ na-adịghị mma, bụ nke na-abụkarị ihe kpatara ụba obi. Nri
- pink;
- nhazi;
- jasmine;
- Muscat;
- sandalwood;
- chamomile;
- lemon balm;
- lavender.