Enwe ọchịchọ nke nwa agbọghọ na nwanyị ọ bụla - na-achọkarị mma, gụnyere na mgbatị ahụ nakwa na stadium. Ọ bụ ya mere eji egwu egwuregwu na-arịwanye elu. Na mgbakwunye na ọdịdị impeccable, ha dị mfe maka egwuregwu. Ngwa na-agbanwe agbanwe na-adabere na ahụ ma na-ejigide nnwere onwe dị ukwuu. Anyị na-ahọrọ leggings egwuregwu.
Ihe na ụdị nke egwuregwu losin
Ịhọrọ egwuregwu ụmụ nwanyị na-egwu egwuregwu, ọ dị gị mkpa ịṅa ntị n'àkwà ha na-esi na ya. Ndị na-emepụta ihe egwuregwu na-eji ihe ọhụrụ kachasị mma maka ịkpụzi ha. Ndị a bụ nnukwu ihe ndị na-emepụta sịntetị bụ ndị e mere iji mee ihe ndị chọrọ n'egwuregwu. Ha adịghị mmiri, ha na-ewepụ mmiri na-asọfe n'ahụ ahụ nke ọma, nke na-enye ha ohere izere ikpo oke ọkụ na okpomọkụ, nakwa n'oge oyi na-atụ maka mmiri ọgwụ.
Ọtụtụ ụdị dị iche iche dị iche iche, na ịchọta ụda egwuregwu gị, ịkwesịrị ikpebi ụdị egwuregwu ị ga-etinye na ya, na nrụgide nke kachasị akụkụ ahụ.
Maka ibu dị iche - dị iche iche na-egwu egwuregwu
Maka klas iji bụrụ ihe bara uru, nke dị jụụ ma na-enye afọ ojuju, họrọ ụzọ elk kwesịrị ekwesị maka gị. Dị nnọọ ka klas yoga dị iche iche na ikuku, na uwe maka ụdị ọrụ a. Site n'egwuregwu dị iche iche, enwere esemokwu dị iche iche. Tụkwasị na nke ahụ, ọ dị mkpa ịtụle esemokwu nke uwe gbasara ahụ. A na-eji ihe omimi egwuregwu nke ụmụ nwanyị na-eme ka ahụ dị mma, na-atụkwasị uche na òtù ahụ ike nke gụnyere mmega ahụ. Nke a, n'etiti ihe ndị ọzọ, na-enye gị ohere ịchịkwa ma emee ihe omume n'ụzọ ziri ezi. Egwuregwu maka ahụike nwere ntinye nsị nke na-akwado ahụ ike na tonus n'oge ahụ dum. Maka ime yoga, agụba ndị dị mma nke na-enweghị nkwụnye na-enweghị ntinye dị mma. E nwere ike ịhọrọ ụda egwuregwu maka ịgba ọsọ na ịgba egwu site na ọtụtụ mkpakọ, nke a na-akpọ slimming losin.
Ị na-eduzi ụdị egwuregwu ndị a
Ndi isi n'inwe ihe eji egwu egwu na akwa akpụkpọ ụkwụ ruo ihe karịrị afọ iri na-anọgide na Reebok, Adidas na Nike. Dị ka ngwaahịa, ha adịghị mma karịa ibe ha, ebe ọ bụ na asọmpi ha maka onye ọ bụla zụrụ. Ịgba chaa chaa nke ụmụ nwanyị Nike dị iche iche na ụdị ọdịdị nke ụdị, ebe Adidas na-enye ihe dị mkpa maka ọdịdị anatomical ma mesie nke a ike site n'ichepụta ngwaahịa. Ugbu a, leggings nwanyi Adidas na-enwe obi ụtọ. Egwuregwu reebok dị ka ọ na-adịkarị ụtọ na ụdị agba dị iche iche. N'echiche anyị, mgbe ị na-ahọrọ n'etiti ụdị atọ ndị a, ọ dị mkpa ịdabere na ntinye onwe gị, na leggings egwuregwu ga-arụzu ọrụ ha n'ụzọ zuru ezu.
| | | |
| | | |
| | | |
