Kedu ka m ga - esi ghara ibute nwatakịrị ma ọ bụrụ na mama m arịa ọrịa?

N'oge ntiwapụ nke influenza na oyi ndị ọzọ, ọ dị mfe ịnakọta "nje ọ bụla. Dị ka ọ na-achị, ndị okenye na-ebute ọrịa n'ihu ọha - a polyclinic, ụlọ ahịa ma ọ bụ njem. Ọ bụrụ na nwatakịrị na-etolite n'ime ụlọ, na enweghị nchebe dị mkpa, ọrịa ahụ na-agafe ya ngwa ngwa, n'ihi na ụmụaka nwere ike ịdaba na ọrịa dị iche iche.

Ọ bụrụ na nne ma ọ bụ onye ọzọ, bụ onye na-etinye oge ka ukwuu na ya na-arịa ọrịa, ọ na-enwe oyi. N'isiokwu a, anyị ga-agwa gị otu ị ga-esi ghara ịmịnye nwatakịrị ma ọ bụrụ na mama ya na-arịa ọrịa, na ma ị ga-akwụsị ịmị ara mgbe a na-agwọ ọrịa ahụ.

Kedu ka m ga - esi ghara ibute nwatakịrị ma ọ bụrụ na mama m anaghị arịa ọrịa?

Dịka iwu, nne na-enye nwa ara, ka ọ ghara iji mmiri na-agba nwa ya nsogbu, jụrụ ịṅụ ara ara maka oge ọrịa, n'ihi na ọ na-atụ egwu ịgafe nje virus na ụmụ nje. Ụzọ aghụghọ a bụ ihe na-ezighị ezi. Nke bụ eziokwu bụ na ọ bụrụ na ị nwere ohere a, ọ bụrụ na ị nwere ohere a, n'ihi na ya na mmiri ara nne ya, ọ ga-enweta ọgwụ ndị na-alụso ọrịa ahụ ọgụ.

Ka ọ dịgodị, ọ bụrụ na nne na-azụ nwa ejiri oyi mee ka ọ ghara imerụ nwatakịrị ahụ, ọ bara uru ịgbaso ndụmọdụ dịka:

• eyi nkpu ihu ma gbanwee ya mgbe mgbe;
• gbalịa ịnọ otu ụbọchị ya na nwa ya nwoke ma obu nwa ya nwanyi, na ewepu oge nri;
• dị nso na ebe nchekwa ebe nwa na-ehi ụra, ị nwere ike kpọgidere ụdị kpoisi si cloves garlic;
• na-eme ka ime ụlọ dị n'ime ụlọ mgbe niile ma gbochie ikuku ikuku site na nrịgo ruo ogo 22;
• site n'enyemaka nke iru mmiri ma ọ bụ n'ụzọ ndị ọzọ iji hụ na iru mmiri dịka ọ dịkarịa ala 40%;
• mee ka nhicha dị ọcha kwa ụbọchị;
• ụtụtụ, n'ehihie na anyasị na-amịpụta nwa nwa ya na mmanụ mmanu oxolin;
• N'okpuru imi ya abụọ, crumbs bara uru ugboro atọ kwa ụbọchị ka igwu n'ime mmiri ole na ole nke mmiri ara ara.