N'isiokwu a, anyị ga-atụle ihe ahụ ọtụtụ nne na nna na - eche - ịkụ ezé (bruxism) na ụmụaka. Anyị ga-ekwurịta banyere ọnya abalị, ọgwụgwọ ya na ụmụaka, ihe kpatara mmalite na ụzọ mgbochi.
Mmekọahụ na ụmụaka: akpata
Ihe ịrịba ama mbụ nke bruxism nocturnal na ụmụ bụ ọdịdị nke nhịahụ dị iche ma ọ bụ nke na-eme ka ụda na-ada na nwatakịrị ahụ na-apụta na nrọ. Ihe kpatara nke a bụ ihe mgbagwoju anya nke akwara na-akwado ụgbụ (ehicha). Tụkwasị na nke ahụ, ndị ọrịa na-ata ahụhụ na bruxism, enwere mgbanwe dịgasị iche na oge obi, respiration na ọbara mgbali. Dị ka ọnụ ọgụgụ nke ahụ ike si kwuo, ọgụ nke ọkpụkpụ nocturnal na-emetụta ihe dị ka pasent 50 nke ụmụ nile n'okpuru afọ 16. Hụ nwa nke ụra na - ehi ụra - ọ bụrụ na ọnyá bruxism anaghị adịkarị, oge ha anaghịkwa agafe 7-10 sekọnd - ekwesịghị ichegbu onwe gị. Ọ bụrụ na ụfụ ahụ na-ata ikikere ezé mgbe nile ma ruo ogologo oge - ọ nwere ike imetụta mmepe nke agba ahụ, na-akwalite mmebi nke aru na ọbụna na-agbaji ezé. Tụkwasị na nke ahụ, ọghọm ugboro ugboro na-egbochi ụra, nwa ahụ enweghị ike zuru ezu. Ihe ụfọdụ na-egosi na ọnyà nke ehihie nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke nsogbu ụra nke nwatakịrị ahụ ma ọ bụ mwakpo helminthic, ọ bụ ezie na enweghi ihe akaebe a pụrụ ịdabere na ya nke ikpeazụ. N'ọrịa ndị ọrịa na-efe efe, bruxism na-egosipụtakarị ọrịa na-eru nso. Ihe ọzọ nwere ike ime maka nchịkọta nke ọrịa bruxism a na-akpọ ọrịa ọkpụkpụ oge (mmetụ nke goms), nhụjuanya nhụjuanya ma ọ bụ ọnọdụ obi ọjọọ na gburugburu ebe nwatakịrị nọ.
Bruxism: ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ na usoro ọgwụgwọ oge ochie
Ọtụtụ ndị nne na nna na-elelị ihe ize ndụ dị na nhụjuanya na-echedịghị otu esi eme ihe a. Ka ọ dịgodị, ọ bụrụ na ịchọta ọnyá na nwatakịrị, egbula oge.
Ihe mbụ ndị nne na nna kwesịrị ime mgbe ha na-achọpụta na ọnyá na nwatakịrị bụ ịga n'ụlọ nrịrịrị (iji chọpụta mmebi iwu nke mepụtara) na onye na-agwọ ọrịa (chọpụta ma ihe ọ bụla dị n'usoro ụjọ nke nwa ahụ). Ọ bụrụ na enweghi nsogbu doro anya, ị ga-anwa igbochi ohere nke nhụjuanya ma ọ bụ nkwarụ nke nwatakịrị ahụ - ịhazi usoro ziri ezi nke ụbọchị ahụ, iji nye nri kwesịrị ekwesị, iji zere nrụgide nke ukwuu (karịsịa n'ehihie). Ọ bụ ihe amamihe dị na nri ikpeazụ ga-abụ ihe karịrị 3-4 awa tupu ị lakpuo ụra.
Iji chebe ezé site na mmega ahụ, onye dọkịta nwere ike ikwu
Dị ka ọgwụ ndị mmadụ si kwuo, a pụrụ ịgwọ ọrịa bruxism na ọgwụ herbs - chamomile, lavender, na mgbakwunye nke decoction nke cones nke fir ma ọ bụ cedar. Ị nwere ike iji herbs ndị ọzọ nwere mmetụta dị nro - balm, Mint, hisop, udu mmiri. Site na nri, a ga-ewepụ ihe ndị na-eri nri (ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala ruo ọnụ ọgụgụ kachasị oke): shuga, nri ndị a nụchara anụcha, nri ngwa ngwa, sweets. Ma ego nke akwukwo nri siri ike na nkpuru osisi kwesiri ibuwanye - ka nwa ya buru otutu osisi apple, carrots, pears, radishes. Nke a ga - eme ka ọ ghara imebi ohere nke ịmalite ịmalite ịmalite ọrịa, ma ọ ga-enwe mmetụta bara uru n'ahụ nwa ọhụrụ.