Oké akpịrị na afọ ime

Ogbugbu na ọnụ na akpịrị bụ ihe ịrịba ama na-eso ọtụtụ ọrịa dị iche iche. Mmetụta dị otú ahụ adịghị ekwe ka mmadụ dịrị ndụ n'udo, onye ọ bụla na-atụkwa anya ịlapụ ya ozugbo o kwere omume. O bughi ihe di iche na nwanyi di ime. Mgbu na-egbu mgbu mgbe ị na-atụrụ ime na-emekarị ọtụtụ mgbe, ma gwọọ ya nwere ike isi ike karị, n'ihi na a na-amachibido ọtụtụ n'ime ọgwụ ndị omenala n'oge a siri ike maka nwa agbọghọ.

N'isiokwu a, anyị ga-agwa gị ihe ọ ga - ekwe omume ime ka ndị inyom dị ime nwee oké akpịrị iji mee ka nsogbu ha dị ngwa ngwa ma ghara imerụ nwa ha nwoke ma ọ bụ nwa ha n'ọdịnihu.

Ọgwụgwọ akpịrị akpịrị n'oge ime ime

Ụzọ kachasịsịsịsịsị anya iji kpoo akpịrị akpịrị n'oge ime ime bụ iji ọgwụgwọ ndị mmadụ. Ha bụ, maka ọtụtụ akụkụ, nchekwa, na iji ha eme ihe na-adịghị emetụ ahụike na ọdịmma nke nwa ọhụrụ n'ọdịnihu. N'otu oge ahụ, a na-eji usoro ndị dị otú ahụ eme ihe nanị site na nrịanrịa dị mfe nke oria ahụ, nke nsogbu ọ bụla adịghị eso ya. N'okwu ndị siri ike karị, ị ga-aga leta dọkịta ozugbo na-eduzi nyocha niile dị mkpa nke ahụ ma kwenye ọgwụgwọ.

Na-emekarị, ọgwụ ndị na-esonụ na-eji iwepụ akpịrị akpịrị n'oge ime n'afọ na 1st, 2nd na 3rd afọ:

1. Ihe omimi Lemon abụghị naanị na ịgwọ ọrịa na ọnụ, ma na-enyekwa ahụ ahụ dị mkpa nke vitamin C. Gwakọta ihe ọṅụṅụ ahụ site na ọkara nke lemon nke ihe ọkara ma wụsa ya na iko mmiri ọkụ, ma kpochapụ akpịrị ahụ na ngwọta a. Ejila ọgwụ a n'ime, n'ihi na nke a nwere ike imetụta afo ma mee ka enwekwu nrịkasi obi, bụ nke na-echekarị ụmụ nwanyị dị ime.
2. Mmanụ aṅụ na-enyere aka na oyi na, karịsịa, akpịrị akpịrị, ma ọ bụrụ na ejikọta ya na mmiri soda ma tụgharịa ya na mmiri ọkụ. Rinye oghere ọnụ na mmiri dị otú ahụ n'oge ọ bụla.
3. Na-echekwa ihe nkedo bara uru nke chamomile, nke a kwadebere site na 3 tablespoons of dry materials per liter of boiling water. Iji mee ka ọgwụ a dị gị mkpa ọ dịkarịa ala awa ise.
4. N'ikpeazụ, mgbe a na-enwe ime site na akpịrị akpịrị, a na-eji mmebi iwu eme ihe. Usoro kachasị dị irè ga-abụ batrị nkịtị na menthol, bụ nke ịkwesịrị ịgbada, kpuchie isi gị ma jiri nhicha ma kpuchie ya maka minit 15. Ime nke a kacha mma tupu ị lakpuo ụra.