Okpomọkụ 35

Ọnọdụ okpomọkụ nke ogo 35 dị oke egwu dị ka elu okpomọkụ. Ọ nwere ike igosi ọrịa dị iche iche ma ọ bụ nsogbu na ahụ gị. Ọ bụ ya mere ọ dị mkpa iji mara ihe kpatara ọdịda ya, na otu e si esi zụlite ya.

Ihe mere o ji dị ogo nke ogo 35

Ọ bara uru na-ekwu na maka ụfọdụ ndị okpomọkụ nke 36.6 abụghị ezigbo ahụ. O nwere ike ịbụ na ogo dị 35 ruo 37 ma onye ahụ nwere mmetụta dị jụụ n'otu oge ahụ. Ma olee ma ọ bụrụ na ọdịda nke kọlụm ahụ dị na thermometer abụghị ihe pụrụ iche? Gịnị mere okpomọkụ nke ogo 35? Oleekwa otú o si dị ize ndụ nye mmadụ?

Obu ihe kwesiri ighota ihe mere aru oku nwere ike ida na ogo 35. Nke a nwere ike imetụta nsogbu ndị a na ahụ:

• belata ọgụ;
• mmeghachi omume nke ahụ na ọrịa ndị a na-emebu;
• ala hemoglobin na- ebelata;
• ọrịa asthenic;
• mmerụ ahụ;
• ọbara ọbara ọbara;
• ala mgbali elu ala ala;
• nsogbu na ọrịa nke usoro endocrine;
• ọrịa adrenal;
• neurocirculatory dystonia dị ka ụdị hypotensive;
• ike ọgwụgwụ na nhụjuanya;
• ụra na-adịghị ala ala;
• ime ime;
• ewere ụfọdụ ọgwụ;
• enweghị ụfọdụ vitamin na ihe ndị na-achọpụta.

Ọ bụrụ na n'oge a, ị na-eche na ị na-enwe ntụsara ahụ n'ozuzu, na ị ga-enwe ike ịjụ onye ọkachamara nke nwere ike ịchọpụta ihe kpatara ọnọdụ a ma kwado usoro ọgwụgwọ.

Kedu ihe ị ga-eme na okpomọkụ nke ogo 35?

Iji malite, ma ọ bụrụ na nsogbu gị anaghị emetụta ọrịa mgbochi ma ọ bụ ọrịa ndị siri ike, mgbe ahụ i nwere ike ịlụ ọgụ na okpomọkụ nke gị n'ụlọ. Dịka ọmụmaatụ:

1. Ihe kachasị mkpa na isi ihe bụ mweghachi nke agha - ụra zuru oke ma na-ehi ụra zuru oke, ezigbo nri oriri.
2. Mmetụta dị irè bụ ike ma na-atọ ụtọ tii, nke nwere ike ịwelite okpomọkụ gị ruo nwa oge.
3. A na-atụ aro ka ị were usoro vitamin E na-eme ka ọ dị ike. Ọ bụ eziokwu na ọ kachasị mma ịṅụ otu vitamin na microelements.
4. Ihe ngwọta dị mma bụ ịhịa aka n'ahụ na iche ịsa ahụ n'ụtụtụ.
5. Ọ bụrụ na ihe kpatara ya bụ ike ọgwụgwụ na nchegbu ụjọ mgbe nile, a na-atụ aro ka ị na-ewere decoctions nke soothing herbs or tincture of valerian.
6. Site na ọgwụ mgbochi, ọgwụ dị mma sitere na prunes, apricots apịtị, mkpụrụ vaịn, mmanụ aṅụ na mkpụrụ e wepụtara na nha anya zuru oke bụ ezigbo enyemaka.