Mgbu na ọnyá na akpịrị na-apụta n'ihi ọtụtụ ihe. N'ọtụtụ ọnọdụ, nke a na-eme n'ihi nsụba nke akpịrị na akpịrị. Iji ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ịnakwere mmetụta ndị na-adịghị mma pụrụ ịdị ngwa ngwa. Ọ bụrụ na akpịrị na-afụ ụfụ - ọ nwere ike igosi mgbanwe nke ọrịa ahụ n'ụdị na-adịghị ala ala. Mgbe ụfọdụ, ọnọdụ a na-eme n'ihi nyocha a chọpụtara na-ezighị ezi.
Gini mere o ji eme ka akwara m mekpaa aru?
Ihe mere na enweghi mmetụta uche na akpịrị bụ ọtụtụ:
1. Mmeghachi omume na-adịghị mma, nke nwere ike ime dị ka ihe si na kọntaktị na ihe ọ bụla. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịbanye nyocha pụrụ iche, na-egosi ihe kpatara ọrịa siri ike.
2. Esemokwu nke olu olu. N'ikpeazụ, ndị ọbụ abụ, ndị na-eme ihe nkiri na ndị na-ewu ewu na-emetụta ọrịa ahụ.
3. Ikuku oyi, nke kpasuru mucous iwe, na-akpata mgbu.
4. Ọrịa:
- angina;
- influenza;
- pharyngitis;
- ọrịa .
5. Ọtụtụ mgbe, ihe mgbu na-akpatakarị ụfụ bụ akpịrị reflux. Mmetụta nke pharynx bụ n'ihi mmiri na-ebili site n'afọ. Mmetụta obi ụtọ ga-agafe mgbe a kpochapụrụ ihe omimi nke eriri afọ.
6. Neoplasms. N'okwu a, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ ọkachamara ngwa ngwa o kwere mee.
7. Ecology dara ogbenye. Ngwurugwu na-ekpo ọkụ na mbara igwe na-anọdụ na mucous larynx, si otú a na-ewe ya iwe, nke na-akpata mmetụta ndị na-adịghị mma.
Kedu ihe m ga - eme ma ọ bụrụ na m nwere akpịrị akpịrị?
Site na mgbu ma ọ bụ na-aga n'ihu na akpịrị, ọ dị mkpa ịpụta onye ọkachamara ga-enye nkọwa niile dị mkpa. Malite na ha, ọ ga-eme nchọpụta ziri ezi. Mgbe a gwọchara ọgwụgwọ ahụ.
N'ọnọdụ ọ bụla, n'agbanyeghị nchọpụta ahụ, enwere ọtụtụ isi ihe nwere ike imezi ọnọdụ zuru ezu. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, n'oge ọgwụgwọ ọ dị mkpa iji nyochaa ihe oriri gị. Ihe mbụ ị ga-eme bụ ịhapụ ihe oriri na efere ndị na-eme ka ọnọdụ akpịrị dị njọ: nkọ, oseose, ọkụ, oyi, nnu, siri ike. Ndabere nke nri kwesịrị ịbụ ọka, soups, purees, sie ma ọ bụ na-esi nri na steamed. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji wepu ntụ ọka. Ọ bụrụ na ị nọ na mkpa ngwa ngwa, ị nwere ike iri nri dị nro.
Dị ka antiseptic anụ ahụ, ọ dị gị mkpa iji mmanụ aṅụ. Ma ọ bụrụ na o nweghị ike ịgbakwunye ya na tii ọkụ - n'okpuru nduzi ọkụ, ọtụtụ n'ime uru bara uru na-efu. Ngwaahịa a ga-ekpochapu na obere akụkụ ma naanị na ụdị ya dị ọcha.
Ọzọkwa, iji kwado ọnọdụ ahụ, ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ ga-enyere aka. Ogo kachasị elu nke mmiri mmiri ekwesịghị ịfe akara nke ogo 70.
Kedu ihe ị ga-eme maka mgbochi ma ọ bụrụ na akpịrị akpịrị mgbe mgbe?
Mgbochi, yana ọgwụgwọ n'ozuzu ya, na-adabere kpọmkwem n'ihe kpatara ọdịdị na-adịghị mma na akpịrị. Ọ bụrụ na a na-akpata ihe mgbu site na ọrịa respiratory siri ike, ị kwesịrị ịnwa ịdebe usoro nchebe iji gbochie ọrịa ahụ. Otu n'ime ihe kachasị dị irè bụ izere ndị na-arịa ọrịa na ebe ndị a na-ekesa n'oge ọrịa.
Na mgbakwunye, ọ dị mkpa na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-arụ ọrụ mgbe niile. Iji mee nke a, ịchọrọ:
- iwe ;
- enwere nri dịgasị iche iche nke ga - enye aka mee ka ahụ dịkwuo mma na vitamin niile dị mkpa;
- wetụ ikuku, nke akpọnwụwo n'ime ụlọ n'ihi kpo oku.
Otú ọ dị, iji gbochie ọrịa ahụ, ị ga-ehichapụ. Nke a dị mkpa karịsịa na oyi na mmiri ihu igwe. Iji mee nke a, jiri ngwọta na-adịghị ike nke sage, eucalyptus ma ọ bụ soda na nnu. N'okwu a, ị kwesịrị ịmalite mgbatị ahụ na ngwakọta ọkụ. Nke nta nke nta, a ghaghị ịkụda okpomọkụ ahụ ruo mgbe mmiri ga-aghọ oyi. Ya mere, ọ bụghị akụkụ ahụ dum, ma ọ bụ naanị akpịrị, ga-adị mma.