A na-enweta egwu nke ịmụ nwa site na ọtụtụ ụmụ nwanyị dị ime. Onye na-atụ egwu usoro ahụ n'onwe ya iji mụọ nwa, onye ọzọ na-atụkwa egwu amaghị ama. Na, mgbe mgbe, ịtụ egwu ịmụ nwa nke abụọ n'ime ndị inyom na-amụ amụ bụ otu ma ọ bụ karịa ike karịa nke ndị ọhụrụ. Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na mmetụta nchegbu a nile bụ ihe dị mma, ihe kachasị ebe a abụghị ụjọ.
Ịmara - ọ dị njikere?
N'ihi Intanet, ọtụtụ akwụkwọ na ndị enyi "nwere ahụmịhe," ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nwanyị ọ bụla dị ime na-agbalị ịchọta ọtụtụ ozi dị ka o kwere mee iji kwalite ịtụ egwu ịmụ nwa ma kwadebe maka usoro ahụ. N'aka nke aka, mmuta di nma, ma n'aka nke ozo, otutu ihe omuma nwere ike ime ka ihe ndi mmadu na-echegbu onwe ya ghara ichegbu onwe ya. Atụmatụ anyị maka ịnakọta ozi ga - abụ:
- Tụkwasị naanị ihe esitere. Ọ bụrụ na ịchọta ozi na nkọwa ndị na-enweghị isi gbasara nsogbu n'oge usoro ma ọ bụ mgbe amuchara nwa, gbalịa ịchọta ya na isi mmalite. Ọ bụghị ndị na-ede akwụkwọ mgbe nile na-eji ihe ndị a na-enyocha, ya mere, atụkwasịla obi "ndị ọhụụ" niile.
- Jiri nlezianya mee ihe ọmụma nke ndị nne na-agwa gị site na ịmụ nwa. Ọ bụrụ na ọmụmụ dị otu maka onye ọ bụla, mgbe ahụ, akụkọ nke ndị ọzọ ga-aba uru karị, ma ahụ nke nwanyị ọ bụla bụ onye ọ bụla, n'ihi ya, ọ bụghị eziokwu na ị ga-amụ ụbọchị, dịka enyi gị nwanyị mere.
- Gee onwe gi na aru gi. Ahụ gị bụ naanị nke gị, ahụ gị bụ naanị gị na ọ dịghị onye, ma e wezụga onwe gị, maara karịa gị. N'oge gara aga, ụmụ nwanyị mụrụ nwa n'amaghị enyemaka nke ndị ọrụ ahụike ma tụkwasị obi naanị ha. Ugbu a, anyị nwere ohere ịtụkwasị onwe anyị obi, ma n'okpuru nlekọta nke ndị dọkịta, na-amụba ohere ọhụhụ nke ngwa ngwa ngwa ngwa nke ụlọ ọrụ ahụ, nke a na-akpọ "ịmụghị ihe mgbu na ụjọ."
- Amalite ọmụmụ. Ọrụ dị mkpa n'ịkwadebe ọmụmụ na-enweghị ụjọ na-emetụta àgwà nke onye òtù ọlụlụ. Kwurịta na o nwere ike ịbụ onye ị hụrụ n'anya ga-enwe ike ịkwado gị n'oge ọgụ ahụ. Onye a hụrụ n'anya site n'ọnụnọ ya na nlekọta ga-belata egwu nke ihe mgbu mgbe a na-amụ nwa.
- Kwere ihe kacha mma. Otu onye a ma ama nke edemede na ọkachamara n'ime mkpụrụ obi mmadụ, Paulo Coelho, kwuru na "ọ bụrụ na ịchọrọ ihe ọ bụla - ụwa dum ga-enyere gị aka na nke a." Àgwà ziri ezi bụ ọkara ọganihu. Gbalịa mee ka obi dị jụụ tupu ị mụọ ma chee banyere nzukọ ahụ a na-atụ anya ya na obere obi ụtọ, mgbe ahụ usoro ọmụmụ ga-abụ nanị ụzọ nke ga-eduga gị na nwa gị.
Nwepụ - na-atọ ụtọ
Ụmụ nwanyị nwere mmuta nwere ike iche na nchekasị, na, ya mere, nwere ike iche banyere ihe na-enweghị isi. E nwere ọtụtụ ụzọ ị ga-esi chefuo onwe gị pụọ n'echiche na-ezighị ezi ma gee ntị na ọnọdụ dị mma.
- Ọmụmụ maka ụmụ nwanyị dị ime. Usoro ọmụmụ ihe dị mma n'ihi na ndị ọkachamara ga-agwa gị otu esi adajụ tupu ị mụọ nwa, otu esi edozi ahụ gị nke ọma maka ịmụ nwa na oge ọmụmụ.
- Ọzụzụ ahụ. Ime ihe bara uru n'oge ime ime, ọ na-enye obi ike, na ị dị njikere maka ịmụ nwa, ọ bụghị nanị n'omume, kamakwa n'ụzọ anụ ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, imega ahụ na-enye aka na ntọhapụ nke endorphins - hormones nke obi ụtọ, nke dị mkpa maka nwanyị dị ime.
- Idebe ọchịchị. Ọchịchị ziri ezi nke ụbọchị ahụ na-enyere aka melite ọnọdụ na ọdịmma. Jide n'aka na itinye n'ime atụmatụ nke ememe kwa ụbọchị ogologo oge na mbara ikuku. Nke a abughi na ọ bara uru maka gị na nwa ahụ, kama ọ na-enyekwara aka ịchọta echiche "ventilet".
- Nkwurịta okwu dị ụtọ. Gbalịa ka ị ghara ilekwasị anya na onwe gị na echiche gị. Nyekwuo oge maka ndị ezinụlọ na ndị enyi, nke a, n'aka nke ya, ga-enye gị ezigbo ọnọdụ na nchekwube.