Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-eche eziokwu ahụ bụ na ha nwere ihe mgbakwasị n'oge ime. Nke a bụ ọnọdụ anụ ahụ, n'ihi na mgbe nwanyị na-agbakwụnye ibu arọ, ahụ ike nke ahụ ya na-agbanwe, ibu a na-agbanye n'ọkpụkpụ. Iji mee ka ọnọdụ ọhụrụ ahụ dị ọhụrụ, nwanyị aghaghị ime ka ọ laghachi azụ na azụ ala, na-akpata oké mgbu azụ. Ma ọ bụrụ na nkedo tupu ime imezighị ezi, mgbe ahụ n'oge ime ime ihe mgbu na azụ ga-esiwanye ike.
Enwere azịza ndị ọzọ maka ajụjụ ahụ bụ: "Gịnị mere azụ ji azụ n'oge ime?". N'ihe gbasara eziokwu ahụ nwa ebu n'afọ na-etolite, afo, na-aba ụba n'ịdị elu, na-agbatị mgbidi nke peritoneum, na-eme ka ụba nke akpanwa dịkwuo ukwuu. N'ihi eziokwu ahụ bụ na a na-agbatị ụdọ abdominal ọtụtụ karịa na mbụ, ha na-efunahụ ikike iji nọgide na-enwe ọnọdụ kwesịrị ekwesị, n'ihi nke a, akụkụ ala nke azụ akụkọ maka ibu dị arọ nke torso ahụ.
O kwesịkwara ịṅa ntị na mgbanwe mmụm n'ahụ nwanyị nke dị ime. Cheta na n'oge mgbanwe nke hormonal enwere mgbanwe dị ukwuu na usoro niile nke ahụ adịghị uru, ọ bụghị ihe nzuzo.
Kedu ka homonụ si emetụta ihe mgbu n'oge ime ime?
Ufodi umuaka nwere nkpachi na nmalite ime ime, mgbe afo adighi ahu anya, ma akpanwa adighi abawanye. Kedu ebe azụmahịa a dị? Nke bụ eziokwu bụ na akụkụ ahụ nke nwanyị na-emepụta ntụrụndụ ezumike dị jụụ, bụ ihe ọ na-eme iji mee ka uru ahụ na-ezu ike, ka nwa ahụ wee nwee ohere zuru ezu, ọ ga-enwekwa ike ịgafe mmiri ọmụmụ mgbe ọ na-amụ nwa. Mgbe ịta ahụhụ nke hormone ahụ na-abawanye ọtụtụ ugboro, ọ na-agbanyeghachi akụkụ ahụ ndị ọzọ, nke nwere ike ibute mbufụt na mgbu.
Mgbu dị otú a na-emekarị n'oge dị ime, wee gaa n'etiti etiti nke abụọ. Ọ bụrụ na ịchọtara na mberede na azụ gị na-afụ ụfụ, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ịtụrụ ime na ihe sitere na arụ ọrụ nke hormone relaxin.
N'ime afọ ime ime, ịgha ụgha na ihi ụra n'azụ na-esi ike n'ihi na nnukwu akpanwa buru ibu na-etinye aka na njedebe ahụ na arịa ndị gbara gburugburu azụ. Na njedebe ikpeazụ nke afọ ime, ụra na azụ adịghị atụ aro,
Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbokwasị n'oge ime ma ọ bụ na ị na-enwe ihe mgbu na ala ala, ọ pụtaghị na ị nwere nsogbu na spine, ma ị gaghị edepụ ihe mgbu nile maka afọ ime. N'ihe gbasara mgbatị nke ngwaghari ahụ, azụ na-ewute, karịsịa na nri, ọ dịghịkwa ihe jikọrọ ya na afọ ime. Ozokwa, ọ bụrụ na ị, dịka ọmụmaatụ, kwụsịrị azụ n'oge ị bụ ime, mgbe ahụ, imega ahụ ga-enyere aka ebe a, ọ ga-eme ka azụ gị dị ọkụ. Iji mee ka ọgwụgwọ dị irè, ọ dị mkpa iji chọpụta kpọmkwem ihe kpatara mgbu ahụ na azụ.
Iji zere mgbu azụ mgbe ị dị ime, ịkwesịrị ileba anya n 'ọnọdụ gị, mee mmega ahụ, ịhịa aka n'ahụ na ịgbaso nri pụrụ iche.
Ndi nwanyi nile nwere ihe eji emechi n'oge ime?
Ọtụtụ ụmụ nwanyị nwere ihe mgbokwasị n'oge ime, ọtụtụ na-ele ya dị ka ụgwọ nke ime ime onwe ya ma jiri ihe mgbu na ahụ erughị ala mee ihe. Ma ọ bụghị ndị inyom niile maara na mgbu na-egbu mgbu n'oge ime nwere ike igbochi ma ọ bụ wepụ ya.
Iji gbochie mgbu azụ mgbe ị dị ime, ọ dị mkpa ka ị na-elekọta ọnọdụ gị site na ọnwa mbụ. Debe azụ gị, na-eje ije n'ụzọ dị nro, ka anyị na-ezube gị azụ, dinara na azụ ma ọ bụ n'akụkụ gị, na-ehulata ikpere gị.
Mgbe mgbe, mee ka ịhịa aka n'azụ mgbe ị dị ime iji belata nrụgide. N'iji usoro ịhịa aka na-eme mgbe nile, akwara azụ ga-abụ ụda, nke ga-ebelata ihe ndị nwere ike ịdaba ma nyekwa ahụ ike na ntụgharị.
Aro maka mkpochapu ihe mgbu azụ n'oge ime ime
Iji belata ihe mgbu n'oge ime ime, ma ọ bụ iji gbochie ihe omume ha, ị ghaghị ịgbaso ntụziaka dị mfe:
- Ọbụna na-eburu ibu (ihe dị ka gram 300 kwa izu);
- na-etinye aka na nri calcium (nke dị na afọ nke abụọ nke afọ ime, mkpa nke calcium bụ 1600 mg kwa ụbọchị);
- ịhapụ akpụkpọ ụkwụ na akwa ụkwụ ụkwụ (a na-ahapụ ya ka ọ na-eyi akpụkpọ ụkwụ n'ikiri ụkwụ ruo 5 cm);
- zere ime ogologo oge (nke a ga - egbochi oke mgbaju nke uru nke sacrum);
- na-anọdụ ala n'ụzọ kwesịrị ekwesị (ịnọdụ ala n'oche ndị nwere nkwado dị mma maka ịkpụ azụ);
- mee ka ike ịkpụ aka (mee mmemme pụrụ iche maka ndị inyom dị ime, iji mee ka uru ahụ nke azụ na abdominals sikwuo ike);
- eme ịhịa aka n'ahụ (ịhịa aka n'ahụ na-eme ka ahụ dị jụụ na-ebelata nrubiga ókè site na akwara nke ọkpụkpụ azụ);
- mee usoro mmiri (ikwe ka baths na-ekpo ọkụ, na igwu na ọdọ mmiri).