Acha na-acha uhie

Akpụ akpụkpọ anụ abụghị ihe a na-ahụkarị, ma ọ bụ ezigbo nsogbu maka ọtụtụ ndị mmadụ. Ma enwere ikpe mgbe akpụkpọ ahụ na-akpọnwụ n'enweghị ihe ọ bụla, akụkụ akụkụ nke anụ ahụ bụ, dị ka usoro, ikpere na ikpere. Akpụkpọ anụ dị na mkpịsị ahụ nwere mmetụta nke nkụ, nke mbụ n'ime ihe niile na-akpata obi erughị ala. Ka anyị lee ihe kpatara nke a ma chọpụta otu esi edozi nsogbu a.

Ntak emi ikpọkọn̄ ama ọkọkde ke ikịm?

Dịka, ihe kpatara akpụkpọ anụ dị n'ubu a bụ ihe jikọrọ ọtụtụ ihe ma ọ bụ àgwà nke onye na-eduga ụdị nsogbu a.

Ma ọ dịkwa mma ịtụle na n'agbanyeghị ụzọ ndụ mmadụ na ala nke akpụkpọ ahụ ya, akụkụ nkeji nke okike site na okike bu n'obi ka ọ bụrụ ihe siri ike karị, n'ihi na akụkụ ahụ nke na-atụ egwu na-emetụta mmetụta na mgbe niile na gburugburu ebe obibi. Ya mere, ọ ga-abụ nke na-adịchaghị njọ na nchebe karịa, n'ihi na mmetụta nke akpụkpọ ahụ bụ ihe na-erughị ya ka ọ na-adịwanye njọ.

5 ihe mere na nkpa aka kpochara nku

Ya mere, ihe kpatara akpọrọ akpụkpọ ahụ n'apụ ụkwụ, nke ndụ ndụ ma ọ bụ gburugburu ebe obibi mere, dị ka ndị a:

1. Arụ ọrụ na-adịgide adịgide. Ndị mmadụ na-eji oge ha na kọmputa eme ihe na-emecha chọpụta na akpụkpọ ahụ dị n'otu ubu ma ọ bụ na abụọ ahụ ka ọ dị ma ọ bụ ọbụna kpuchie ya. Nke a bụ n'ihi nkwekọrịta mgbe niile nke nkiaka na ogwe aka nke oche ọrụ.
2. Enweghị vitamin. Ọ bụrụ na vitamin A, E, D ezughị oke ahụ, ọ na-eduga n'ịkpụ akpụkpọ ahụ. Akọrọ nke mbụ na-eme n'ebe ụfọdụ (dịka ọmụmaatụ, n'elu ikpuchi), mgbe ahụ, ọ bụrụ na ịnweghị usoro, usoro a ga-agbasakwa ahụ dum.
3. Iji igwe na-asa nri na-eme ihe ike. Ọ bụrụ na ị saa ahụ na nnu nnu, bombs aromatic ma ọ bụ jiri gel na-eme ihe na-emerụ ahụ, ọ na-eduga na akpọrọ akpụkpọ ahụ, karịsịa n'akụkụ ikpere.
4. Ịgba chaa chaa. Na oge oyi-oyi, a na-ewughachi akpụkpọ ahụ n'ime usoro ọzọ, mmiri gwakọtara azụ na-akwụsị ịdị na-arụsi ọrụ ike dịka ha nọ n'oge ọkọchị na n'oge opupu ihe ubi, nke a na-eduga n'ozuzu akpụkpọ ahụ.
5. Ọgwụgwụ na-akpata. Akpụkpọ anụ na ikpere na ikpere nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke nsogbu gị na thyroid glands. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ dị n'akụkụ ebe a na-agbazi ma na-enweta usoro ihe siri ike, nke siri ike, mgbe ahụ, ọ nwere ike ikwu banyere ọgba aghara na usoro endocrine.

Kedu ka esi mee ka akpụkpọ ahụ dị nro n'ukwu?

Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ na-ehicha na ikpere ụkwụ, nke mbụ, ọ dị mkpa iji kpochapụ ihe ndị ahụ nwere ike ịkpasu ụdị akpụkpọ ahụ dị n'ubu ahụ: belata oge ịnọ ọdụ n'oche, nke aka ya na-emetụ aka. Ọ bụrụ na enweghi ike ime mkpụmkpụ, mgbe ahụ, a ga-ejide mpaghara ikpere ụkwụ ruo oge ụfọdụ ka ọbara wee na-aga n'ime mpaghara a, ma na-akwalite ntanetịime arụrụ ọrụ.

Ọ bụrụ na enweghi nsogbu vitamin a, ị kwesịrị ịṅụ kọmpụta A na E. Nke a ga-eme ma ọ bụrụ na ụzọ ndị ọzọ adịghị irè.

Iji kpochapụ akpụkpọ anụ ahụ n'ubu aka gị, ị nwere ike iji creams na peelings: ịkwesịrị ime ka anụ ahụ dị nro n'ime ime ụlọ ịwụ (ịnwere ike ịgbakwunye na mmiri glycerin iji belata mmetụta ọjọọ nke chlorine na akpụkpọ ahụ), mgbe ahụ jiri scrub - ihe ọ bụla dị mma ma ọ bụ eke (kọfị ma ọ bụ nnu). Mgbe nke ahụ gasịrị, akpụkpọ ahụ dị n'apụ ụkwụ kwesịrị ka a gụchaa ya na ude mmiri na-edozi ahụ nke nwere oke na oke (dịka ọmụmaatụ, ude nke usoro Satin Hands si n'aka Mary Kay bụ ude mmiri na-edozi). Na nkenke, enwere ike iji aka Satin aka nile mee ihe n 'ogba ogugu maka uzo di nwayo na - adighi nma - o nwere aka e ji aka aka, ude mmiri ozo na mmanu.

Tinyere iji creams na nri na-edozi ahụ ị nwere ike iji mmanụ nkịtị - dịka ọmụmaatụ, nnukwu mmanụ karite dị mma maka ịzigharị akpụkpọ ahụ dịka o kwere mee.