Ụkwụ mara mma bụ mpako nwanyi na ihe na-amasị mmadụ niile. Ma, dị ka a na-achị, ha na-ata ahụhụ site na enweghị nlekọta na moisturizing, n'ihi nke ha na-amalite na-apụ apụ. Tụkwasị na nke ahụ, iwepụ ntutu isi mgbe niile anaghị eme ka akpụ ụkwụ anyị dị mma. Ma ka ọ na-esikwu ike, ọ na-adị obere na-agbanwe ma na-edozi mmetụta ọjọọ na gburugburu ebe obibi. Anyị ga-agwa gị otu esi elebara akpụkpọ ụkwụ gị anya taa.
Kedu ihe mere i ji nwee akpụkpọ anụ dị otú ahụ na ụkwụ gị?
Enweghị mmiri na stratum corneum na-eduga ná mmetụta nke tightness, itching na flaking. Kedu ihe kpatara akpọrọ akpụkpọ ụkwụ? Nke mbụ, ọ bụ mmebi nke mgbasa ozi nke ọbara. Uwe akwa na pantyhose na-egbochi usoro ọbara, nke na-eduga ọ bụghị naanị na ụkwụ ụkwụ, kamakwa na nsogbu ndị ọzọ, dịka varinsose veins. Nke abuo, otu ume pantyhose ahụ anaghị ekwe ka ikuku ahụ na-eku ume, nke na-emetụta nhazi mmiri ya. Ọzọkwa, ihe ndị dị ọcha na-eme ka ọ dị mma na-eme ka anụ ahụ dị ọcha. Dị ka mgbe ọ dị afọ, akpụkpọ anụ ahụ dum nọ na-agba oyi ma na-achọ ihe oriri ọzọ, anaghị etinye ụkwụ gị aka.
Kedu ihe ị ga-eme na akpọrọ akpụkpọ ụkwụ?
Iji hụ na nri zuru ezu na moisturizing, ọ dị mkpa ịhọrọ mgbagwoju maka nlekọta akpụkpọ ụkwụ nke ụkwụ. Ọ dịghị mkpa iji ụzọ dị oké ọnụ ahịa - usoro niile ị nwere ike ime n'ụlọ site na iji ihe ndị na-adịghị mma.
Ọ bụrụ na akpọrọ abụghị ihe na-adịru nwa oge, mana nsogbu na-adịgide adịgide, ị ga-echegharị atụmatụ nri gị ma gbakwunye ngwaahịa ndị na-eme ka ị dị nro na ire ụtọ nke akpụkpọ gị. Ya mere, acids fatty dị na azụ na mmanụ na - esi nri dị oké mkpa n'ịlụ ọgụ megide akpụkpọ ụkwụ nke ụkwụ, ka ha na - azụ mkpụrụ ndụ dị n'okpuru akwụkwọ.
Vitamin A ga-eme ka ahụ gị dị mma. A na-achọta ya karịsịa na akwụkwọ nri mmanma na mkpụrụ osisi: apricots, carrots, pumpkins, mangoes, na spinach.
Vitamin E ga enyere aka ịnagide akpụkpọ anụ. Ị nwere ike ịchọta ya na mkpụrụ, ọka na mmanụ ihe oriri.
N'oge oyi, ọ ga-aba uru ịme ihe dị mgbagwoju anya - na oge oyi, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri agaghị enye gị ọtụtụ ihe dị mkpa.
Ma, n'ezie, ọ dị mkpa ịṅụ mmiri zuru oke nke mmiri ọṅụṅụ. 2-3 lita otu ụbọchị bụ ụkpụrụ maka okenye. Gbalịa ka ị ghara ileghara mmiri, dịka, n'etiti ihe ndị ọzọ, ọ na-emezi metabolism ma na-ebute usoro nchịkwa n'ime ahụ.
Kedu ka esi kpochapụ ala akọrọ?
Ọtụtụ mgbe, akpọrọ akpụkpọ na akụkụ nke ụkwụ a bụ ihe kpatara ntutu na-ezighị ezi. Ụdị na-egbuke egbuke, ude mmịpụta pụrụ iche ma ọ bụ moisturizing ga-anagide nsogbu a. Na mgbakwunye na ngwaahịa ndị pụrụ iche, ị nwere ike iji mmanụ ihe oriri nkịtị na-elekọta ụkwụ gị mgbe emebisịrị - debe ya n'ime akpụkpọ anụ dị nro na mmegharị ahụ. Na-ekwe ka mmanụ ahụ banye nke ọma.
Acha akpụkpọ ụkwụ na ụkwụ ụkwụ - olee otú ọ ga-esi bụrụ?
Ewoo, ma ikpocha ụkwụ bụ otu n'ime nsogbu ụmụaka kachasị. Akpụ akpụkpọ ụkwụ na mkpịsị ụkwụ na n'etiti ha na-agbakarị, nke na-enye ụkwụ n'ụdị ọdịdị dị njọ. Na ikiri ụkwụ gbasakwara. N'ezie, akpọrọ akpụkpọ anụ nke akpụkpọ anụ kwesịrị iwepụ mgbe niile site na iji nkume na-egbuke egbuke, ụkwụ ga-abụkwa ntụ. Site na ihichapu uzuzu, akpụkpọ anụ, ị na-etinye ihe ize ndụ iji wepụ peeling, kama ọ bụ naanị njọ nke ụkwụ gị. Tụkwasị na nke ahụ, iji jigide mmiri mmiri nke ikiri ụkwụ gị kwesịrị iji ude nke na-adabere na urea ma mee ihe mkpuchi maka akpụkpọ ụkwụ nke ụkwụ. Ị nwere ike iji akalogues ụlọ ahịa, ma ọ bụ nwalee ebe obibi a.
Nkpu obi na-adọrọ adọrọ maka akpọrọ akpụkpọ ụkwụ
1 egg nkochi ime akwa na 1 tsp. bọta. Tinye 2 tsp. grated poteto na 4 tsp. bọọlụ ude. Tinye ngwakọta na ụkwụ, kechie ụkwụ gị na fim ma tinye akwa sọks. Mgbe nkeji 15-20 a ga-asacha ihe mkpuchi ahụ. Tinyegharịa usoro ahụ ugboro abụọ n'izu.