Nchịkọta nke ọkpụkpụ azụ na mmebi nke nhazi nwere ike ịmalite na nwata. N'ihi nke a, ọ dị ezigbo mkpa ịchọta nsogbu ahụ n'oge ma chọta ụzọ iji dozie ya. N'ime ihe a, anyị ga-atụle ọgwụgwọ nke scoliosis n'ụlọ na ihe omume kachasị dị irè maka inweta nkwụsị nkwụsị.
Scoliosis nke cervical na thoracic spine - ọgwụgwọ
Ọrịa dị na 1 st na 2 nd nke mmepe nke mmepe zuru oke na-agwọ ọrịa. Nke mbụ, ịkwesịrị ilekọta ebe ị na-ehi ụra, dịka ọmụmaatụ, ịzụta ihe mgbakwasị ụkwụ pụrụ iche. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ na-ehi ụra, ọtụtụ n'ime ya n'azụ, ị nwere ike ihi ụra n'elu ala siri ike kpuchie ya. Ọ dị mma ka ị ghara iji ohiri isi ma ọlị, ma dịka a na-ahapụ obere ala.
Na-esote, ị ga-enyocha mgbe ị na-anọchi anya, ma ịnọ ma na-eje ije. Iji dozie ọdịdị nke spine na ọnọdụ ya, a na-atụkarị aro ka ọ na-eyi corset pụrụ iche, nke a na-eme otu onye maka onye ọrịa ọ bụla. Ọnwa ole na ole mbụ, a naghị ewepụ ihe na-edozi ahụ, ọ ga-ewe 1 hour kwa ụbọchị. N'ọdịnihu, a na-eyi corset naanị n'abalị.
Ọgwụgwọ scoliosis n'ụlọ - gymnastics
A pụrụ ime mmegharị ahụ maka ịgbatị ma dozie ọkpụkpụ ahụ na otu ndị pụrụ iche, n'okpuru nlekọta nke dọkịta, na n'ụlọ.
Ihe omume maka ọgwụgwọ nke scoliosis n'ụlọ:
Roller:
- Iji mepụta ákwà site na akwa (oke - 4 cm, ogologo - aka 100 cm).
- Dina n'elu ihe ndina ma obu n'ala, na-etinye ihe na-esi na ya na-agbanye ya.
- Weghachite azụ gị maka minit 10.
- Na-eme mmega ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị, na usoro ọ bụla na-esonụ, gbanwee ntụgharị elekere anya site ogo 40.
Ogwe ogwe aka:
- Egwuregwu gymnastic dị 3 cm n'ogo na ihe dị ka mita 2.5 n'ogologo, a na-etinye ya n'ubu, n'azụ isi.
- Were aka abụọ ma mee ka ha dị jụụ ka ibu nke aka ahụ daa n'elu osisi ahụ.
- Mezie azụ gị ma jide nke a maka 10-15 nkeji.
- Mee n'ụtụtụ, tupu ụtụtụ, na mgbede, mgbe oge (2-3 awa) mgbe nri abalị. Ohere ahụ ga-abụ ma ọ dịkarịa ala awa 6.
Ndị njem:
- Jide aka na crossbar banyere obosara n'ubu.
- Jikọta n'elu osisi ahụ, mee ka azụ gị dị jụụ, ikwe ka ịkpụ ahụ gbanye.
- Na-agbanye ahụ site n'otu akụkụ gaa n'akụkụ 60 degrees na oge mkpirisi dị mkpirikpi maka 5-10 nkeji.
- A na-atụ aro ka ị rụọ mmega ahụ 1 oge kwa ụbọchị, mgbe ụtụtụ gasịrị.
Mgbidi:
- Mee ka azụ gị laghachi na mgbidi dị larịị (na-enweghị nkedo) ka i wee metụ aka n'ikiri ụkwụ, spine na isi.
- Guzo maka ihe dị ka nkeji 15 n'ọkwá a.
- Mee otu ugboro kwa ụbọchị.
Scoliosis nke spin lumbar - ọgwụgwọ na ịhịa aka n'ahụ
O kwesiri iburu n'obi na ndi mmadu kwesiri ime ka ndi mmadu ghara ikpochapu onwe ha, i gaghi agbalita idozi nsogbu gi n'enweghi ike. Mmetụta usoro na-ezighi ezi n'azụ ga-eduga ná mmetụta mgbu, ikekwe ọbụna
Ịhịa aka na ọgwụgwọ nke scoliosis na-arụ ọrụ ndị a:
- mmelite nke anụ ahụ;
- normalization nke lymph mgbasa ke intervertebral oghere;
- mbelata ihe mgbu;
- ike nke arịa ọbara;
- Mgbochi nke mmeri ọkpụkpụ azụ nke azụ na nkwekọrịta;
- eji nwayọọ nwayọọ kwado vertebrae.
Ọgwụgwọ scoliosis na mpaghara lumbar yiri ọgwụgwọ nke ọrịa a n'akụkụ ndị ọzọ nke spine. Nanị ihe ize ndụ bụ na ihe mgbu dị na azụ nke azụ na-abụkarị ihe na-esiwanye ike ma na-edugakarị na mgbatị nke thoracic na spine cervical n'ihi na onye ahụ enweghi ike ịnọgide na-anọchi anya ya.