Ọ dịghị ihe nzuzo na mmanụ aromatic na-enyere aka na ịda mbà n'obi, nsogbu ụra, ma gbochie ọdịdị ụfọdụ ọrịa, dịka ọmụmaatụ, oyi. Ọtụtụ mgbe aromatherapy na-eji ndị okenye maka ebumnuche onwe onye, mana nke a apụtaghị na ịnweghị ike iji mmanụ dị mkpa maka ụmụaka. Ọ bụ naanị na ọ dị mkpa iburu n'uche ụfọdụ n'ime nuances.
Aromatherapy maka ụmụ ruo 1 afọ
Nke mbụ, m ga-achọ ikwu banyere àgwà mmanụ. Nweta ya naanị na ụlọ ọgwụ na ngalaba pụrụ iche. Nye ohere maka mmiri mmiri na karama akpụkpọ mmiri na akara doro anya ma doo anya.
Ndị na-arịa ọrịa ụmụaka niile ekwenyere na ọ gaghị ekwe omume na-eduzi sessions aromatherapy na ụmụaka dịka izu abụọ. A sị ka e kwuwe, ụmụaka niile na-enwe mmetụta dị nro karịa ndị toro eto, akpụkpọ ahụ ha dị nro, mmetụta nke ísì dịkwa nnọọ njọ, ya mere, ihe ọjọọ na mmanụ na-ezighị ezi nwere ike imebi nsogbu.
Mgbe ị na-eji mmanụ aromatic, onye kwesịrị idebe iwu kachasị mkpa - iwu nke afọ, nke ọ bụla nwere ikikere ya:
- site na izu 2 rue ọnwa 2 - ka akwadoro mmanụ mmanụ nke chamomile, fennel, lavender na rose;
- site na ọnwa 2 ruo afọ 2 - anwụrụ isi nke neroli, bergamot, ylang-ylang, mandarin, patchouli na akpụkpọ ụkwụ.
Ihe odide ndị a machibidoro:
- ruo otu afọ - mmanụ mint;
- ruo afọ isii - mmanụ nke geranium, osisi tii, thyme na rosemary;
- ruo afọ iri na abụọ - mmanụ nchara.
Tupu ịmalite iji nke a ma ọ bụ mmanụ ahụ, ịkwesịrị ịchọpụta ma ọ ga-adabara nwa gị.
- Nwunye di na nwunye na-adaba na mmanu na otutu ugboro kwa ubochi jidere nwa ahu ka o buru ya. Ọ bụrụ na n'ime ụbọchị abụọ, ị chọghị ịhụ mmeghachi omume na-adịghị mma (enweghị mmasị ísì, bụrụ ihe na-adọrọ adọrọ ma na-adọrọ adọrọ, ihe ịrịba ama na-ahụ maka nrịanrịa pụtara), mgbe ahụ ị nwere ike iji mmanụ a n'enweghị nsogbu.
- Na-echefu mmanụ ala abụọ dị na isi (ihe kachasị mma bụ mmanụ almọnd dị ụtọ) ma daba n'ime ime nkuku. Ọ bụrụ na n'ime ụbọchị, ọnọdụ nwa ahụ adịghị agbanwe n'ụzọ ọ bụla, mgbe ahụ
a pụrụ iji mmanụ egosiri mmanụ maka ịsa ahụ na ịhịa aka n'ahụ.
Aromatherapy nwere ike iji maka ụmụ na iji meziwanye ụra , chamomile, tii, ylang ylang na sandalwood na-eji maka nzube a.
Dị ka ihe na- eme ka mmanụ dị mkpa maka ụmụ kwesịrị ekwesị: oregano, ylang-ylang, lavender, incense, rose na chamomile Rom. Ha ga-enye aka wepụ ihe mgbakasị ahụ, na-enwe obi ụtọ ma belata mwakpo iwe.
Aromatherapy maka ụmụ nwere ike inyere ọbụna na oyi . Lava na bọta ga-enye aka wepu okpomọkụ na okpomọkụ, ma mgbe ụkwara, myrtle mmanụ na-abata, weere ya na otu lavender. Naanị anaghị eji mmanụ aromatic na-acha ọcha, na-ejikọta ha na mmanụ isi.
Ma eleghị anya, ọ dị mma ichebara echiche na inwe ụlọ ọgwụ na ụlọ gị, na-abụghị ọgwụ, usoro nchịkọta nke mmanụ aromatic?