Site na ụdị ntutu ị nwere ike ikpebi ọnọdụ nke ahụ. Onye nwere ahụ ike nwere obere ntutu isi. Ma ihe na-akpata ntutu isi - nke a bụ isi ọrịa ndị dị n'ime ụlọ, ma ọ bụ naanị ihe ndị ọzọ. Ka anyị lebakwuo anya na nke ọ bụla n'ime isi ihe ndị a.
Ọgwụ ahụ na-akpata ntutu na ntutu isi
Karịsịa, ọnọdụ ntutu isi na-egosi enweghị ike nke nri, vitamin, macro- na microelements. Ọ bụrụ na ị na-anọdụ ala nri siri ike, ma ọ bụ na-eri kwa oke, ị nwere ike ichefu banyere ntutu isi. Karịsịa, ọkpụkpụ na-akpata ụkọ ígwè, silikọn na selenium. Ọnọdụ a nwere ike ijikọta anaemia, ma ọ bụ mmebi nke akụkụ ahụ:
- hypoxia;
- mmebi nke ọrụ nke ikpochapu nri n'ime afọ na eriri afọ;
- ọrịa imeju ;
- ọrịa akụrụ;
- nje;
- nsogbu hormonal;
- ọrịa nrịba n'ime.
Ozugbo a chọpụtara ma kpochapụ ihe kpatara ya, nkwụsị aka na ntutu isi ga-akwụsị inye gị nsogbu. Ọbụna caries banal nwere ike imetụta onye na-edozi ntutu n'ihi ọrịa nke metabolism, kpalitere nje bacteria na ọnụ. Na-emeso ahụike gị nke ọma!
Nri ntutu na-egbu ntụ na ihe ndị ọzọ na-akpata ọdịdị ha
Atụmatụ nlekọta na-arụ ọrụ dị oke mkpa. Anyị niile anụla banyere ihe ize ndụ nke ịgba mmiri ọkụ, nchapụta kwa ụbọchị ma na-echekwa mgbe niile, ma echefu na nsogbu na ntutu nwere ike ibili n'ihi anwụ ma ọ bụ oyi. Nke a bụ ndepụta nke ihe ndị na-akpatakarị ntutu isi:
- enweghị ntutu isi na ntu oyi;
- na-eje ije n'enweghị okpu n'okpuru anyanwụ na-enwu gbaa;
- mmiri mmiri;
- ngwakọta metal na ntutu isi;
- na-eji akwa akwa na uwe edozi na-eji ejiji;
- eji ihe ejiji ntutu kwa ụbọchị;
- aṅụbigaghị mmanya ókè;
- nrụgide mgbe niile;
- akwa akwa;
- àgwà nke na-agbanwezi ntutu mgbe nile.