Kemgbe oge ochie, a na-ewere bath ahụ dị ka ebe, na-egosipụta ịdị ọcha nke mkpụrụ obi na ahụ. Ọbụna a mụrụ na Russia oge ochie na bathhouse.
Ya mere, ndị nna nna anyị ma chee ma ọ ga-abụ ime ime na bath, ebilighị. Oge a ka gbanwere àgwà ndị mmadụ n'ebe a. Ya mere, nne ọ bụla n'ọdịnihu nwere mmasị na ajụjụ nke ma ọ ga-ekwe omume inwe ime na ịsa ahụ.
Bath n'oge ime
Ndị dọkịta-ndị ọkà n'ọrịa na-agbanyeghị ike ikwu na ị ga-eleta ịsa ahụ, karịsịa na mmalite mmalite nke afọ ime. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọ bụ n'ihi mmeri oke, njedebe nke ime ime nwere ike ime. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ka ị ghara itinye nwa gị n'ihe ize ndụ, ọ ka bara uru ịhapụ ịsa ahụ na izu mbụ nke ịtụrụ ime. Ọ dịkwa mkpa ka ịjụ ịsa ahụ n'oge ịtụrụ ime. Dịka ọmụmaatụ, na ịsa ahụ na izu nke iri abụọ na asatọ nke ime ime, mmiri ara na- emezughị.
Mgbe ọnụọgụgụ mbụ nke dị njọ dị n'azụ, ruo mgbe nke atọ ka dị anya, ị nwekwara ike ịlaghachi n'ajụjụ a ma ọ ga-ekwe omume ka ndị inyom dị ime gaa nleta ahụ tupu ha agwa dọkịta ha. N'ihe banyere inwe afọ na-enweghị nsogbu, ya bụ:
- egwu nke nkwụsị;
- mmepụ anya na ọrụ nke usoro obi;
- oké toxicosis ;
- ekweghị ekwe na mgbanwe okpomọkụ na mberede.
Ị ga-aga na-asa ahụ na bat mgbe ị dị ime.
Kedu ihe kwesịrị ịsa ahụ n'oge ime?
Eziokwu ahụ bụ na mgbe ị dị ime, ị nwere ike ịga n'ụlọ ịsa ahụ, anyị chọpụtara. Ugbu a, anyị ga - ekpebi ihe ị ga - ahọrọ - ịsa ahụ anyị na Russia (na mmiri nhicha) ma ọ bụ sauna Finnish (na ikuku ikuku) n'oge ime.
Ugbu a, a na-agbakwunye batrị Turkish dị iche iche. Enwere ike ịhụ na ha kachasị mma maka ndị inyom n'oge ime ime. Ebe ọ bụ na okpomọkụ na steam ụlọ bụ ogo 30-50, nke dị mma maka nwanyị na ọnọdụ na-adọrọ mmasị. Nhọrọ ahụ ga - enyere aka edepụta ihe ndị chọrọ gbasara ọnụnọ nke nwanyị ime ime:
- mmiri a kwadoro dị ihe dị ka ogo 80 ma ọ bụghị ihe ọzọ;
- Ikuku aghaghị ịbụ ooh iji zere ikpo oke ọkụ;
- ị kwesịrị ịṅụ mmiri dị ukwuu, ọkacha mma herbal teas;
- banye n'ime ime ụlọ ahụ maka nkeji ole na ole, nke nta nke nta na-amụba oge obibi ruo oge 10 nkeji;
- Ọ dị oke mma na nwanyị dị ime ga-aga ụlọ ịsa ahụ naanị;
- ijide n'aka na ị na-etinye na slippers, okpu ma were akwa gị;
- Abanyela n'ime ụlọ a na-egwurugwu na-enweghị okpu;
- iji mee ka ahụ dị jụụ mgbe ụlọ ntancha ahụ gasịrị, ịnọ n'ọnọdụ, ọ ka mma ọ bụghị mmiri mmiri, ọ ga-ezuru naanị igwu mmiri n'ọdọ mmiri ahụ;
- ọ bụrụ na otu nwanyị n'oge mmalite nke afọ ime ka ọ ghara ịga na ịsa ahụ, mgbe ahụ, ị ga-enyocha nlezianya gị;
- na nke kachasị mkpa, ọ dị ezigbo mkpa ịchịkwa ahụ ike gị na ahụike nke nwa ahụ.