Persimmon bụ nri oge oge a na-atụ anya ya, ọ na-esi ike ịgọnahụ onwe gị. Ma, olee otu onye ga - esi na - edozi ihe oriri ya , ma ghara ikwe ka calorie ọzọ? Anyị ga-atụle ma ọ ga-ekwe omume ịgbake site na persimmons, ma gbanwee ihe bara uru nke mkpụrụ osisi a dị ịtụnanya.
A na-agbazi ha site na persimmons?
Site na ọrịa shuga na ibu oke ibu, a na-ejide ya na persimmon. Nke bu eziokwu bụ na ihe mejupụtara ya bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ enweghị protein na abụba, mana ọ nwere gram 16,8 nke carbohydrates. N'ihi ọtụtụ shuga, mkpụrụ a anaghị anabata ya maka nri nke ndị ahụ nwere nnukwu nsogbu na ibu.
Nakwa site na mkpụrụ osisi ndị ọzọ dị ụtọ, site na persimmons ọ ga-ekwe omume ịgbakeghachi onye ọ bụla. Ọ bụ ya mere mgbe ọ na-abawanye, ọ na-atụ aro ka ị jiri ya na ụtụtụ, mgbe usoro ahụ metabolic na-arụ ọrụ siri ike.
Njirimara bara uru nke persimmons maka ubu ibu
Ikekwe otu n'ime ihe ole na ole na-enye aka na-eme ka ọ ghara ịdị na-efu ya bụ ike ịkwụsị agụụ. Kama iri nri sandwich na cheese na soseji ma ọ bụ ụlọ chocolate, were persimmon na tii, ma rie ya nwayọ, na obere mpekere. Naanị otu mkpụrụ osisi, iri nri ma jiri mmiri ma ọ bụ mmiri ṅụọ mmanya, zuru ezu iji wepụ agụụ maka awa ole na ole.
Tụkwasị na nke ahụ, na ahụ ike na eriri afọ persimmon na-akụda, n'ihi na ọ na-agụnye ọtụtụ pectins. Ihe a na-enye gị ohere ihicha ahụ ahụ n'ụzọ dị nro tupu ị gbanwee nri kwesịrị ekwesị. O kwesiri iburu n'uche na ndi mmadu awara ajuju na afo ma obu eriri afọ nwere mkpuru osisi a, nke kachasi anya, ka a machibidoro ha, n'ihi na o nwere ike ime ka afo ghara ime ihe.
Enwere ike iri ndị persimmons na nri?
Ọ bụrụ na ị na-eri nri siri ike na nri nri, a machibidoro ịtinye ihe ọ bụla na ya, tinyere persimmons. Ọ bụrụ na ị dalata ihe oriri na-edozi ahụ, persimmon nwere ike ịghọ
Persimmon Njirimara na contraindications
Dịka m kwuworo, lee, ọ bụghị onye ọ bụla nwere ike ịzụta persimmon - karịsịa site n'enye ya ụtọ, ya bụ, otu nke na-achaghị acha. N'ime ndepụta nke ndị si na persimmon kwesịrị ịhapụ, ha bụ:
- ndị nwere oké ibu;
- ndị ọrịa mamịrị;
- ndị na-awa ahụ na akụkụ nke tract digestive.
Ndị na-eri nri na-adịghị atụ aro ka ha rie ihe karịrị mkpụrụ abụọ n'ụbọchị - nke a bụ iji nweta ọnụego nri kwa ụbọchị.