Osisi nke hawthorn dị ụtọ ma na-edozi ahụ: ha nwere ike iri nri ohuru, ha na-eme ka ahụ ụtọ nke ọ bụla compote ha, ha nwere ike ịmepụta tii na-agwọ ọrịa, nke a ga-atụle. Ọ dị ka ọ dị ka ịkụnye tii abụghị ihe mgbagwoju anya. N'ezie, iji nweta oke uru, ịkwesịrị ịma otú e si n'ụzọ kwesịrị ekwesị ime biya hawthorn, na na nke a, dị ka ọ na-atụgharị, e nwere ihe nzuzo.
Kedu uru tea ti hawthorn bara?
Tee a abụghị nanị ihe ọṅụṅụ, kama ọ bụ nkwadebe bara uru, nke bara ọgaranya na vitamin C, nke a na-eji agwọ ọrịa dị iche iche, n'etiti ha:
- isi ọwụwa nke ọdịdị dị iche;
- ọrịa na-adịghị ala ụra na ụjọ, ọnọdụ nrụgide na nkụda mmụọ;
- ibu;
- ọrịa nke tract gastrointestinal.
Nyere na ọrịa ọ bụla chọrọ ọgwụgwọ nke aka ya, mgbe ahụ, ihe hawthorn ga-egosipụta n'ụzọ dị iche iche: dabere na ihe anyị ga-eme.
Esi mee ka tii si hawthorn?
Nri nke tii hawthorn nwere ike ime ya na tomato ohuru, ma obu site n'iji nkpuru a mịrị amị.
Ọ bụrụ na a na-atụ aro ịṅụ mmanya ahụ ka ọ bụrụ ngwaọrụ ọzọ na-agwọ ọrịa obi, ọ ga-akwado ya dị ka ndị a:
- 1 tablespoon chopped tomato wunye otu iko mmiri esi na simmer na ọkụ ruo mgbe olu nke ihe onwunwe belata site ugboro 2.
- Jụụ, na-eri ma na-ewere tupu nri ugboro atọ n'ụbọchị.
Ọ bụrụ na uzommeputa gosipụtara nkwadebe ti tii site na ngwaọrụ ọhụrụ, ma ị maghi esi eme ka hawwhorn ọhụrụ, ka ọ ghara itu egwu gị, n'ihi na akụkụ bụ isi nke usoro a bụ mkpa ịmị mkpụrụ.
Ịṅụ ihe ọṅụṅụ a mgbe nile na-eme ka ọrụ ahụ dị ike, na - ebelata ọkwa nke "ọjọọ" cholesterol ma na - enyere aka kpochapụ ihe cholesterol, nke ga - enwe mmetụta bara uru na usoro ọbara.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere ọgwụgwọ ọbara mgbali, nrụgide na ọnọdụ ịda mbà n'obi na ọrịa ndị ọzọ, a na-ejikarị hawthorn eme ihe, n'ihi ya, ị ga-achọ ịma otú ị ga-esi kụzii tii na tomato chara iji wepụ ihe kacha mma na mmanya.
Iji mee nke a, na-emekarị otu tablespoon nke mkpụrụ osisi a mịrị amị, mee otu iko mmiri na-esi esi mmiri ma tinye awa abụọ na-ekpo ọkụ ruo awa abụọ. Mgbe nke a gasịrị, nsogbu, buru ụzọ rie.
Mgbe ụfọdụ, ịchọrọ mgbatị pụrụ iche na thermos, kama ọ na-ahọrọkarị ịkwadebe ihe ọṅụṅụ na ya, na-ekwenye na usoro a nke ịmepụta tii na-adị ogologo oge ma ghara ịhapụ ihe ndị ọgwụ ya. Iji mee ka ọ bụrụ ọgwụgwọ n'ezie, ịkwesịrị ịmara otú e si eji mma brew hawthorn na thermos.
Iwu maka brewing tomato na a thermos
Usoro nke nkwadebe nke ihe ọṅụṅụ na-agụnye ọtụtụ usoro:
- Na flask flask, tomato zuru ezu (ma ọ dị ọhụrụ ma ọ bụ ọkọchị).
- A na-awụnye ihe ndị na-esi na mmiri esi mmiri dị ka mpịakọta achọrọ, ma ka mmiri ghara ịbanye "akpịrị" nke thermos.
- Jupụta na mmiri esi mmiri mmiri maka minit ise na-etinye obi gị dum site na mmiri (anaghị ekpuchi mkpuchi!).
- Mgbe ahụ, a na-emechie thermos ahụ, a na-ekwusi ihe ndị ahụ ike n'otu ntabi anya.