Naanị iji dochie ihu ụtụtụ ka ị na-asacha na otu ice, ị nwere ike melite ụda akpụkpọ ahụ, mee ka mmịkpọ dị mma ma dozie nsogbu dị otú ahụ dị ka ụba anụ ahụ na abawanye ibu. Ice maka ihu - dị ịrịba ama maka arụmọrụ ya na mfe ya, echefuru ya na ngwongwu nke ngwaike na ngwugwu ọgwụ.
Kedu ka ihu ihu ihu si arụ ọrụ?
Naanị ice maka ihu, nke a na-esi na friza, abata na akpụkpọ ahụ ọkụ, jiri nwayọọ nwayọọ ghọọ mmiri mmiri. A na - ahụ ya nke ọma site na mkpụrụ ndụ, jupụta na mmiri na - enye ndụ ka mma karịa ihe ọ bụla ma ọ bụ mkpuchi ọ bụla. N'otu oge, akpụkpọ ahụ nabatara mmiri niile nke akpụrụ mmiri ma na-etinye ha n'ahụ nke ọma. Mmiri bara uru maka ihu? Ee, ee! Ị nwere ike imezu mmetụta dị gị mkpa: iji zụlite anụ ahụ, mee ka ọ dị nro, mee ka ihu ahụ dị njọ, dịka ịmecha ahụ, wepụ mbufụt na ọtụtụ ndị ọzọ.
Ọdịdị dị ala na nhịa ihu ihu na akpụrụ na-akpata ọbara, na-eme ka metabolism dị na mkpụrụ ndụ nke epidermis, nke mere na akpụkpọ ahụ dị ngwa ngwa, na-enweta ngbanwe. N'ebe dị anya, ihe na-eme ka ice dị mma maka ihu na-egosipụta site na mmụba dị mma na agba ya na njakịrị dị nro.
Kedu esi edozi ice maka ihu?
A na-ere ụlọ ahịa na-edozi anya ka ha na-egbuke egbuke, ma ọ bụ ihe na-adọrọ adọrọ karị ka ị sie onwe gị. Nke mbụ, ị ga-achọ ihe ndị e kere eke dị ka mmiri: ọgwụ ọgwụ na ọgwụ na-edozi ọgwụ maka ịkwadebe infusions, mkpụrụ osisi na tomato maka juices, yana ịnweta mmiri ma ọ bụ mmiri dị ọcha. Ọ bụghị ihe amamihe dị na ya iji dozie ice maka ihu na mmiri mgbati.
Ntụziaka ihu igwe na-adị mfe. A na-akwadebe ice sitere na infusions anụ ahụ dị ka ndị a: 1 teaspoon nke ahịhịa ahịhịa (okooko osisi, mkpụrụ) wunye 0,5 iko nke mmiri na-esi na mmiri, na-esi ọnwụ ruo mgbe a kwụsịrị kpamkpam, nyocha, wụnye ma ọ bụ akpa maka ice nri ma zigara na ogwe ihe nrịra nke refrjiraeto. Ihe ọṅụṅụ sitere na lemon, oroma, mkpụrụ osisi gripu na mkpụrụ osisi citrus ndị ọzọ na-agwakọta ya na mmiri dị na 1: 1. Ma cucumber, anyụ, ihe ọṅụṅụ berry nwere ike ịjụ oyi na-enweghị atụgharị.
Gbalịa ịme akpụkpọ ahụ gị n'ọtụtụ dị iche iche: esi nri dịgasị iche iche nke ice n'otu oge ma ọ bụ gbalịa usoro nhazi ọhụrụ ọ bụla. Cheta na ikpochapu ahihia site na mkpuru ahihia adighi adighi ihe ozo maka otu izu, ma site na mmiri o bu nani ubochi ato.
Kedu ihe ga-eme ka akpụkpọ ahụ gị nwee?
Nkịtị nkịtị na-azaghachi na ice maka ihu ahihia: Mint, plantain, yarrow, St. John wort, sage, violet atọ, horsetail ubi. Nhọrọ ahụ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ njedebe. Nri na enwe mmetụta siri ike "hụrụ" pink petals, wayo okooko osisi, lemon balm na infusions nke red tomato (ugwu ash, hawthorn). Maka akpụkpọ anụ na mfịna, akpụrụ si na okooko osisi calendula, buds buds, ahịhịa wormwood na coltsfoot, mgbọrọgwụ chicory, ihe nkedo nke kachasị mma kacha mma.
Ice si chamomile maka ihu na-adaba n'ụdị akpụkpọ anụ niile, o nwere antiseptic, na-ehicha ahụ ma na-edozi ihe. Ọ bụrụ na ị na-eche banyere ihe otutu, dozie ice maka ihu site na chamomile na mgbakwunye nke ihe ọṅụṅụ aloe ma ọ bụ salted ice (1 tablespoon nke nnu na otu iko mmiri). Ice si na tii tii - ezigbo antioxidant, o nwekwara uzo astringent, tonic na tightening utịp. Ice maka ihu pasili mkpụrụ dị ka akọrọ na nkịtị, ya na enyemaka ya, ị nwere ike na-adị ọcha ọkụ freckles na ọkpụkpụ tụrụ. Ihe na-egbuke egbuke nwere mmiri si citrus, strawberries, cucumber, broth osikapa (2 iko nke mmiri a na-ejighị edozi na osikapa). Na mmiri si na mmiri ara ehi dị mma maka ịmịghachi ihu, ọ na-enye anụ ahụ dị nro na velvety, dị ka nwatakịrị. Na-echekwa mmiri ara ehi ọhụụ na ọkara mmiri ịnweta mmiri ma na-akpọnwụ, mana echekwala ya maka ihe karịrị ụbọchị 3.
Kedu ka esi ehichapụ ihu na ice?
Were obere akpụkpọ mmiri na mmegharị nke okirikiri, n'enweghị nrụgide, duru ha na akpụkpọ ahụ na ntụziaka nke usoro ịhịa aka n'ahụ, ruo mgbe ọ na-agbaze kpamkpam. Akwụsịla otu oge karịa 3-5 sekọnd - yabụ ị ga-eme ka mịmia na mkpuchi akpụkpọ anụ. Ọ dịkwa uru iji hichaa olu na decolleté mpaghara na ice.
Egbusila: ka mmiri na ihe oriri na-emetụta akpụkpọ ahụ, na mmiri mmiri ga-akọrọ. Nke a ga - abụ tonic kasị mma maka akpụkpọ gị. Naanị ihe na-eme ka ihe dị mma maka ihu ga-eji mmiri na-asacha ya (site na mkpụrụ osisi na akwukwo nri, tomato, aloe, salted ice).
Ọbụna mmetụta dị mma na-enye mgbanwe dịgasị iche nke usoro ọkụ na oyi. Ghichaa ihu gị na ice ozugbo mgbe sauna gasịrị, ị ga-enwe mmetụta ozugbo! Ma ọ bụ mee mpịakọta maka ihu, olu, obi na-eji akwa a na-etinye na mmiri ọkụ (nsị na -echasị), ma na-asacha akpụkpọ ahụ na ice maka ihu.