A ka na-eji mmiri karọt na akwụkwọ nri ndị na-akpata akwụkwọ mgbọrọgwụ ka ndị nna nna anyị na-alụ ọgụ dịgasị iche iche nke akpụkpọ ahụ. Ihe bara uru nke karọt maka ihu, nke ga-ewepụ ntụpọ dị iche iche nke akpụkpọ ahụ, ọbụna ụcha ya, na-enye ahụ ike na ọdịdị dị mma.
Kedu ihe bara uru karọt?
Nkpọrọgwụ akwukwo nri a na-agụnye ọtụtụ vitamin dị mkpa maka ụmụ mmadụ. N'okwu a, ọ bụghị naanị oriri anụ ụlọ, kama ọ na-enyekwa gị ohere ilekọta ahụ ike na ịma mma.
Iji malite, ọ bara uru ịkọtara ọnụnọ nke vitamin A, nke a maara dịka vitamin nke "ịma mma," nke na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ dị ọcha ma na-enyere aka mee ka ọ dị mma.
Ọnụnọ nke vitamin C na-enye gị ohere iwepu mbufụt na ọnyá ndị na-agwọ ọrịa n'oge mbụ.
Ihe kwesiri iburu n'uche bu mmetuta di nma nke vitamin ndi di otua:
- vitamin PP na-echebe akpụkpọ ahụ, na-eme ka ụda ha dị elu;
- vitamin B9 dịka ihe mgbochi megide ụzarị ultraviolet;
- Vitamin K na-akwalite njikọ nke collagen na anụ ahụ, na-egbusi usoro ịka nká nke akpụkpọ ahụ.
Ihe bara uru nke akwukwo nri a bu ihe puru ime ka o gbakwunye ihe ndi ozo. Ma weghata carrots ị chọrọ, dabere na ndò nke ihu: ọ bụ paler, ụcha nke jupụtara na ya kwesịrị ịbụ ihe oriri.
Kedu ka esi mee ihu mkpuchi karọt?
Iji kpochapụ nsogbu ndị dị ugbu a, ọ bara uru ịme usoro na itinye ihu mkpuchi si carrots.
Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị dị arọ, mgbe ahụ, ị ga-eji ngwá ọrụ a:
- A na-amịpụta carrots (1 tablespoon) na otu protein protein, starch na ihe ọṅụṅụ lemon (nke ọ bụla n'ime teaspoonful).
- Iji mee ka ngwakọta na-erughị oke, ị nwere ike ịwụsa obere mmiri sie.
- Sichaa ihe mejupụtara mgbe ọkara otu awa.
Ụzọ dị mma iji kpochapụ ụba abụba nke akpụkpọ anụ bụ ihe ọṅụṅụ karọt, nke a ga-edezi na mmeghari okirikiri n'ime akpụkpọ ahụ oge ọ bụla tupu usoro nlegharị ahụ.
Maka akpụkpọ anụ niile, ị nwekwara ike iji ihe mkpuchi nke ihe ọṅụṅụ karọt:
- Ihe ọṅụṅụ mgbọrọgwụ (2 tablespoons) itughari kefir ma ọ bụ ude (1 tablespoon) na gbakwunye obi chiiz (1 tablespoon).
- Mgbe oke akọrọ nke epidermis, a na-atụ aro ka ịhọrọ fatter na-agụnye mmanụ elekere nke isi ihe oriri.
- Ọ dị mkpa ka ịsapụ ihe mkpuchi ahụ mgbe nkeji iri atọ gasịrị.
Iji dozie ọnọdụ nke akpụkpọ anụ, usoro nke a kwesịrị ime:
- Na otu osisi nke carrots (1 tablespoon) wunye oatmeal (1 obere ngaji) na otu ego nkochi ime akwa na bọta.
- Hapụ anụ ahụ ihe dị ka elekere anọ nke awa.
Nkpu si starch, ihe ọṅụṅụ karọt na utoojoo ude:
- Mgbe ị na-ehicha ihe ọkụkụ, ị ga-agafe ihe ọṅụṅụ site na otu gauze. Ọ ga-ewe 5 spoonfuls nke ihe ọṅụṅụ.
- A na-agbaze starch (1 tablespoon) na mmiri (100 ml), zigara na stovu ma wụsa mmiri na-esi mmiri (ọkara lita).
- Mgbe okwusiri, a na-ewepu ihe ngwọta site na ọkụ.
- Na-esote, gbakwunye ude mmirimmiri (1 tablespoon) na ihe ọṅụṅụ a mere n'oge gara aga.
Iji mee ka ogo ahụ dịkwuo elu, akwadoro ka ị kwadebe ihe mkpuchi:
- Mmiri Lemon diluted with fresh carrot juice (1: 1) na grinded na akwa nkochi ime akwa.
- Tinye na ihu maka minit 30.
Usoro nke ngwa ahụ bụ ọnwa anọ na usoro ugboro abụọ n'ime ụbọchị asaa.
Enwerekwa ọgwụgwọ karọt nke na-emepụta mmetụta nke ọkụ ọkụ . Kwa ụbọchị na-ehichapụ ihu
Carrot mask from acne
Kpochapụ mbufụt, obere akpụkpọ ụkwụ na ihe otutu na-enye ohere nkwụsị dị otú ahụ:
- Kpochapu carrots n'ime mpeze, nke nwere oghere maka ọnụ, imi na anya.
- Tinye gauze na ihu gị ma dinara ala ihe dị ka nkeji iri abụọ.
Otu ngwakọta nke ihe ọṅụṅụ carrot na mmanụ aṅụ na akwa nkochi ime akwa na-enyere aka kwụsị ihe otutu . Ọ bụrụ na akpụkpọ ihu dị oke abụba, a kwadebere nkwadebe yiri nke ahụ ọ bụghị site na ihe ọṅụṅụ, kama site na karọt mush.