Malite n'oge uto, nwa agbọghọ ọ bụla nwere nsọ nwanyị ma ọ bụ nke a na-akpọ "ụbọchị dị egwu" kwa ọnwa, mgbe ahụ nwanyị ahụ kachasị dị mfe ma bụrụ onye nwere ike ịrịa ọrịa. Ya mere, onye kwesiri itinye nlebara anya nke oma n'ido ocha nke umu nwanyi anya na izere ibu ibu. Ọbụna ọ bụrụ na nwatakịrị nwanyị nwere mmetụta dị otú ahụ n'oge ahụ, ahụ ahụ ka nwere mkpa ndị ọzọ iji mee ka "ihe onwunwe" ya dị ọcha.
Mgbe ụfọdụ, ọ na-eme na nwanyị na-ahụ ọbara ọgbụgba na-aba uru mgbe ọ na-aga. A na-akpọ ụdị mmebi iwu nke ọrụ nwanyị dị ka ihe atụ. Ka anyị leba anya n'ihe ndị na-akpata na ihe ịrịba ama nke nsọ nsọ nwanyị na otu esi egbochi oge dị oke uru.
Ibara ọgbụgba dị oke egwu nwere ike ime ka ihe ndị a:
- usoro ihe omimi n'ime akpanwa (myoma, endometriosis, polyps) ma obu oncology;
- mmebi nke ọrụ nke endocrin glands, nke nwere ike ịkwụsị ọbara ọgbụgba ahụ;
- enwe nri nke mmiri ara ehi na mmiri nwere ọtụtụ oge, nke na-eme ka mmepụta nke imeju umeji na-egbochi ịkọ ọbara;
- ezughị oke nke anụ ndị na-ebu maka usoro thromb (vitamin C, K, calcium, ígwè);
- nsogbu nke hormonal n'ihi ịṅụ ọgwụ mgbochi ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ;
- ọnụnọ nke nwanyị na-eme emenesis nke ime ọpụpụ ma ọ bụ ime ime.
Iji ghọta ihe mere o ji bụrụ ọnwa buru ibu na ihe ị ga - eme, ọ dị mkpa iji nyochaa smears nke microflora na nyocha nyocha nke onye ọkà n'ọrịa. Naanị mgbe ị natarachara data ahụ ka ị nwere ike ịchọpụta ihe kpatara ọbara ọgbụgba ike n'oge egwu.
Ihe ịrịba ama nke ọtụtụ oge n'oge egwu
E nwere ọtụtụ ihe ịrịba ama nke ọ ga-ekwe omume ịmata ọdịiche dị n'ọbara na-arịwanye elu n'ọbara mgbe ị na-ahụ nsọ site na usoro ndị ọzọ na-apụta n'ahụ nwanyị:
- na nzuzo na e nwere mgbochi ọbara nke na-anọghị n'ebe ahụ;
- otu nwanyị nwere ahụhụ n'ozuzu ya: enweghị ike, enweghị mmasị, ụra, nchekasị;
- gbanwee agụụ;
- ogologo oge nke mgbagwoju anya (ihe karịrị ụbọchị 39) ma ọ bụ na mberede malitere nsọ nsọ n'etiti etiti ahụ.
Nsogbu kachasị njọ bụ ọnwa kwa ọnwa na uwe mgbochi ma chọrọ nhọpụta nke ọgwụgwọ ọ bụla dabere na usoro nke ọgwụgwọ ọdịnala na ndị na-abụghị omenala?
Kedu otu esi egbochi nsọ nsọ?
Ọ bụrụ na nwatakịrị nwanyị na-enwe minorogy, mgbe ahụ, e nwere ọtụtụ ụzọ na-enyere aka belata ọnụọgụ ọbara. A pụrụ iji ụzọ dị otú ahụ mee ihe ruo mgbe dọkịta na-eleta, nleta nke a na-apụghị izere ezere. E nwere ọtụtụ iwu maka ịkwụsị ọbara ọgbụgba:
- belata onu ogugu aru;
- belata onunu ogwu na ihe ọṅụṅụ na-egbu egbu;
- iji kpochapụ ọgwụ ogwu vasodilator, n'ihi na ha nwere ike ime ka ọbara ọgbụgba. Otú ọ dị, tupu ịkagbu gị, ị ga-ahụ dọkịta;
- mụbaa vitamin C, folic acid na ígwè, ka ha na-enyere aka n'ịhazi usoro ọbara;
- tinye aka na ala nke afo a mmiri mmiri oyi maka obere oge (ọ bụghị ihe karịrị nkeji 15);
- jiri usoro nke acupressure mee ihe: ọ dị mkpa iji mkpịsị aka na-agbapụta ugboro 30 n'ụbọchị na mkpịsị aka na mpaghara oghere nke jikọtara egbugbere ọnụ elu na isi nke imi;
- ịrịọ aromatherapy;
- Were mbadamba ụrọ (n'ime ihe ndị e dere na vitamin C na P).
Ngwọrọgwu ndị mmadụ na-edozi kwa ọnwa
Iji belata ọnụego ọbara a na-ahọrọ dị ka ọgwụgwọ nke ndiife na-eji ọgwụ eme ihe nke ọma na oge dị ukwuu:
- tii na raspberries na Mint dịkarịa ala ugboro atọ n'ụbọchị;
- ntinye nke nsogbu nke ọka, nke a ghaghi itu ugbo isii kwa ubochi maka otu okpukpu abuo;
- infusion nke mkpụrụ nke a guelder-rose kwesịrị ọkụ 3 ugboro n'ụbọchị (n'ihi na otu iko mmiri 2 teaspoons nke a viburnum na-kụrụ);
- decoction nke ubi horsetail na onye ọzụzụ atụrụ;
- decoction nke udara epupụta;
- infusion nke acorns nke akpu.
Ndị na-ewu ewu na-ewu ewu na-abụkarị chamomile na nettle.
Na nri, ị nwere ike itinye sọrel na ụdị ọhụrụ ma ọ bụ nke esi ya. Mkpuru osisi flax nwere ike dochie ihe oriri nile nke nri kwa ubochi, ma oburu na etinye ha n'anyasi ma jiri ya buru oke.
Ọ dị mkpa iji nlezianya na-erute ihe oriri gị ma wepụ anụba na azụ azụ, cheese, àkwá, sweets, kabeeji, ntụ ọka. Echela onwe gị ma ọ bụrụ na mgbaàmà nke ọbara ọgbụgba na-adịghị agabiga ruo ogologo oge. Ụzọ niile dị n'elu nke ịkwụsị ọbara ọgbụgba bụ naanị nyocha oge. Naanị dọkịta ahụ ga-enwe ike ịhọrọ ọgwụgwọ kachasị mma iji belata ihe mgbu mgbe ị na-ahụ nsọ ma belata ọnụọgụ ọbara na oge ọ bụla.