Mgbe oghere mbụ pụtara, ha na-akpata nsogbu dị iche iche ozugbo. A na-emepụta ha n'ihi na ha na-egbu egbu na abụba. Mgbe oxyidation, ntụpọ apụta, nke mbụ na-acha ọcha, mgbe ahụ oji. Ọ bụrụ na ha nwere ọrịa, mbufụ amalite. Ndị dọkịta kwadoro ịzụ ọgwụ ndị pụrụ iche na ụlọ ọgwụ, mana ha adịghị enyere aka mgbe niile. N'ebe a na ihe ndị a na-enweta na-enweta ihe nkpuchi site na akpụkpọ anụ, nke a gwakọtara n'ụlọ. Ọtụtụ ndị nwere obi abụọ banyere ha. Ma ọtụtụ ndị ọkachamara kwenye na echiche na usoro ụlọ na-enyere aka ịlụ ọgụ.
Ntuziaka na-echekwa ihe otutu n'ime ulo
Ruo ogologo oge, ọtụtụ ndị ọkachamara jisiri ike ịnwale irè nke ntụziaka ndị mmadụ. Anyị na-atụ aro ka ị mara onwe gị na nkwadebe nke ụfọdụ n'ime nkpuchi kachasị mma site na otutu n'ime ụlọ.
Site na nchacha ákwà
Efrata:
- ncha ụlọ - obere ụlọ;
- mmiri dị ọcha - 50 ml;
- nnu nnu - 1 tsp.
Nkwadebe
Ncha ncha, gbanye mmiri ma tie aka ruo mgbe ụfụfụ, nke ahụ ga - agwakọta ya na nnu.
Saa ma tinye ihe ngwọta ga-esi na ya pụta. Jide ihe dị ka ọkara otu awa ma sachaa. Jiri mkpuchi a ugboro atọ n'izu n'ihi na ọ bụghị ihe karịrị otu ọnwa. Ihe ndị mbụ ga-apụta mgbe usoro nke anọ gasịrị.
Carrot mask si acne n'ime ụlọ
Efrata:
- ihe ọṅụṅụ carrot - 2 tbsp. l.;
- ọhụrụ nkochi ime akwa - 1 pc.;
- puree si poteto - 1 tbsp. l.
Nkwadebe
Karọt ọcha ihe ọṅụṅụ weere na nkochi ime akwa. Tinye ezigbo poteto na-ekpo ọkụ.
Saa, tinye nkpuchi, mgbe minit iri kwụsịrị. Tinyegharịa usoro ahụ nwere ike ịbụ ugboro abụọ n'izu. Ọ na-enyere ndị na-eto eto aka.
Kukumba kpuchie ihe otutu n'ime ulo
Efrata:
- ezi kukumba;
- soda soda - ọkara otu l.
Nkwadebe
Na-asa kukumba, gafere site na ya. Mee soda na mix.
Saa ma tinye ngwakọta na ihu gị. Sachaa mgbe ihe dị ka elekere anọ nke elekere.
Nkume ihe oriri
Efrata:
- nri yist - 1 tbsp. l.;
- mmiri dị ọcha - 1-2 tbsp. l.;
- ihe ọṅụṅụ lemon - 3-5 tụlee.
Nkwadebe
Tinye mmiri na-ekpo ọkụ na ihe na-eko achịcha ma kpoo ya. Ngwakọta ahụ kwesịrị ịgbapụ. Mee ka ihe ọṅụṅụ lemon.
Tinye nkpuchi na ikwe ka ihicha. Mgbe ahụ, sachaa na mmiri. Ọ na-achọsi ike iji ọgwụ ahụ eme ihe karịa ugboro abụọ n'izu. Ihe nchebe a dị mfe site na akpụ, kere n'ụlọ, ga-ewepụ ọbara ọbara na mbufụt, ga-ekpochapụ ihe ndị na-abaghị uru na ebe gbara ọchịchịrị.
Kpochapu ụrọ ụrọ
Efrata:
- ntụ ntụ nke ụrọ ụrọ - 1 tbsp. l.;
- mmanụ ọka - 1 tsp;
- akwa ọcha - 1 pc.;
- anụ nke mfri ikoko - 1 pc.
Nkwadebe
Gwakọta ụrọ ụrọ na butter, tinye protein. Kiwis na-ebu ma ọ bụ kpoo, tinye n'ime ngwakọta. Na-eme nke ọma ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ
Tinye na ihu, echere ihe kariri nkeji iri ma kpochapu. A kwenyere na nke a bụ otu n'ime ihe nkpuchi dị irè kachasị mma, nke a kwadebere nke ọma n'ụlọ.
Nkpu na chamomile na calendula
Efrata:
- chamomile akọrọ - 1 tbsp. l;
- tincture nke calendula - 1 tbsp. l.;
- maka ihu na ihu maka imi, ọnụ na anya.
Nkwadebe
Wunye camomile n'ime iko ma wunye 150-170 ml nke esi mmiri. Nagide ọkara otu awa na nsogbu. Jiri naanị mgbe ị na-ekpo ọkụ. Na ngwọta chamomile, gbakwunye infusion nke marigold na mix.
Ghicha akwa akwa ahụ na ngwakọta nke na-esi na ya pụta, kpoo ya ma tinye ya na ihu. Mgbe ọkara otu awa, wepụ anụ ahụ ma saa akpụkpọ ahụ ọkụ, mmiri dị ọcha. Nke a na-ekpuchi megide otutu, kere n'ụlọ, na-egbochi mbufụt, dries nsogbu ebe, na-eme ka akpụkpọ juu. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya imezu usoro a ozugbo ịsa mmiri ma ọ bụ bat.