Nwatakịrị ahụ nwere ike ịmalite inye anụ site na ọnwa asatọ na-enye nwa ara mgbe nri ya na-acha mkpụrụ na akwukwo nri. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ nọ na-eri nri anụ, mgbe ahụ, a na-ewebata anụ ahụ n'ime ọnyà 7 ọnwa.
Kedu ka esi ewebata anụ n'ime ọnya?
Malite ịmalite anụ n'ime nsị ị chọrọ nke nta nke nta, na-amụba akụkụ ahụ: ọkara teaspoon n'ụbọchị mbụ, otu teaspoon dum (5 g) - ọzọ, wdg. A na-esi nri ma na-agafe anụ ahụ ugboro ugboro, na-ewetara ya ntanetị nke poteto.
Ụdị anụ maka nwatakịrị dịgasị iche iche, dabere na afọ ya:
- Ọnwa asatọ - 20-30 g;
- Ọnwa 9 - 30-40 g;
- Ọnwa iri - ọ bụghị karịa 50 g;
- Ọnwa iri - ọ bụghị karịa 60 g;
- Ọnwa iri na abụọ - iji mee ka ọ bụrụ 70 g.
Na-ahọrọ ugboro ole na ụdị anụ iji nye nwatakịrị, ọ dị mkpa iburu n'uche na oke abụba na ụdị abụba dị n'ụdị ụdị ngwaahịa a na ọdịnaya nke ndị na-ahụ maka ọrịa. Nri nwere ike ọ gaghị adabara ma ọ bụrụ na nwa ahụ adịghị anabata mmiri ara ehi, na anụ ọkụkọ, n'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe, nwere ike ịkpata mmeghachi omume na-adịghị mma.
Kedu ụdị anụ nwere ike inye nwatakịrị?
- oke bekee;
- ndo;
- anụ anụ;
- anụ ezi;
- ọkụkọ;
- abụba dị ala (ma ọ bụghị anụ ahụ).
Mkpụrụ nke oke bekee na toki ga-abụ nhọrọ dị mma maka mmalite nke inye nri nke ụmụ ruo otu afọ. Nakwa anụ ọkụkọ dị ọcha. Ma echela na otu ihe, ị ga-etinye di iche iche nri nwa na ịbata n'ime ịzụ ụmụ dị iche iche.
Uru nke anụ maka ụmụaka
Na anụ ahụ, ihe dị mkpa nke ígwè dị na ya dị n'ụdị dị otú a na ọ na-etinye ya n'ahụ site na pasent 30, nke a karịrị nnọọ na ngwaahịa ndị ọzọ. N'ihi enweghị ígwè n'ime ahụ, anaemia nwere ike ịmalite ma ọ bụrụ na ọ na-eto eto na nwata. Mkpụrụ vitamin B12 bara uru bụ nanị anụ anụ, nke dị mkpa maka mmepe nke ụbụrụ akwara na ntụrụndụ nke ọma nwa ahụ.
I nweghị ike inye nwatakịrị n'okpuru afọ abụọ:
- efere anụ;
- anụ eghe;
- sausages, sausages;
- ihe ndị a na-ese siga.