Otutu ndi mmadu adighi ama ot 'u nwoke na nwoke nwere ike isi nwee mmekorita nwoke na nwanyi. "Gịnị ka ọ bụ?" - ị na-ajụ. Nke a bụ otu akụkụ dị mkpa ọ bụghị naanị maka ọdịmma uche, kamakwa nke ahụ ike. Ndị ọkà mmụta sayensị si mba dị iche iche nke ụwa mere nyocha na nyocha nke ọtụtụ puku mmadụ, mgbe nke ahụ gasịrị ha jisiri ike gosipụta uru abamuru nke mmekọahụ.
Ihe gbasara mmekọahụ
Mmekọahụ - ezigbo ọgwụ nkwụsị
Endorphins (hormones nke obi ụtọ) nke na-apụta n'echiche nke onye n'oge agụụ mmekọahụ, na-alụ ọgụ n'ụzọ dị egwu na obi ọjọọ. Mgbe enwere mmekọahụ, a na-ahụ gburugburu ụwa na ọkụ na-egbuke egbuke. Ọ bụrụ na ị na-ahụkarị ịhụnanya, ọnọdụ ọjọọ agaghị enwe ohere iji merie gị. O nwekwara mmetụta dị nro dị irè, n'enweghị mmetụta ọ bụla. A na-ewepụ nsogbu na nsogbu dị iche iche mgbe gị na onye òtù ọlụlụ gị na-ekpori ndụ.
Mgbe nwoke na nwanyị nwee mmekọahụ, nwanyị ahụ na-aghọkwu ihe mara mma
Mgbe nwoke na nwanyị na-enwe mmekọahụ, mmepe na-arụsi ọrụ ike nke hormones ndị inyom - etrogens amalite. N'okpuru ihe ha mere, akpụkpọ ahụ na-aghọzi smoother, ihe otutu na-apụ. Ị chọrọ ịnọgide na-eto eto ogologo oge? Ọtụtụ mgbe inwe mmekọahụ! A sị ka e kwuwe, n'okpuru nduzi nke estrogens na-eme ka ahụ dịkwuo njọ, nke a bụ igbochi mgbochi. Tụkwasị na nke ahụ, ọnọdụ ntutu dị mma.
Mmekọahụ na-ere ọkụ calorie ma mee ka ọnụ ọgụgụ ahụ slimmer
N'oge ị na-enwe mmekọahụ, ị na-eri ọkụ ọkụ na ọkụ ọkụ. Ọ bụrụ na ị na-akpa àgwà gị n'àkwà, ngwa ngwa ga-apụta mmetụta bara uru n'úkwù na úkwù. Karịsịa nke ọma na-azụ ahụ ụmụ nwanyị n'oge mmekọahụ na-abụ "onye na-agba". Na otu nwoke ga-esi nwee obi ụtọ inye aka na ọnwụ gị!
Na-eme ka alụmdi na nwunye sie ike ma belata mgbu
Mmekọahụ na - akpali usoro ntanetị. Site n'iji ịhụnanya eme ihe mgbe nile, iguzogide ọrịa ọrịa na-ebuwanye ibu. Site n'ụzọ, ị maara na isi ọwụwa bụ ihe ọjọọ na-ezighi ezi iji kwụsị mmekọrịta gị na ya? Nke bụ eziokwu bụ na a ga-ewepụrịrị mgbaàmà a kpamkpam mgbe mmekọahụ gasịrị. Tụkwasị na nke a, ọbụna ngbu eze na-ahapụ! Na mgbakwunye na uru ndị a dị mkpa, abamuru nke inwe mmekọahụ mgbe nile na-abakwa n'eziokwu na a zụrụ azụ ahụ obi, ọzụzụ ọbara na-eme ka mma.
Ị na-enwe mmekọahụ mgbe nile?
Ka anyị chọpụta ihe ọ pụtara inwe mmekọahụ. Ọ dị mma, mgbe ị na-eme nke a dị mma ma dị irè na-erughị otu ugboro n'ọnwa, ma ọ dịkarịa ala otu ụbọchị, na-enweghị imebi nnukwu oge. Ọtụtụ mgbe, inwe mmekọahụ mgbe nile adịghị njọ. Ma, e nwere ihe ndị ọzọ, dị ka mmachi nke dọkịta n'oge ime. Nke a apụtaghị na ọnwa itoolu niile ga-akpachara anya maka ime ka ịhụnanya. Naanị ihe iyi egwu nke ime ọpụpụ na ọnwa ikpe-azụ nke ime ime kwesịrị ịkpachara anya. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịtụrụ nwa, mgbe ahụ, ọ dịkwa mma inwe mmekọahụ mgbe ọ bụla ka sperm dịkwuo njọ, ị ga-enwe ohere dị mma ịtụrụ ime.
Ịhụnanya na mmekọahụ
Mmekọahụ mgbe nile dị oke mkpa maka mmekọrịta dị mma n'otu ụzọ. E kwuwerị, ọ bụ ezie na ị na-ahụ ịhụnanya, ị na-enye nwoke gị obi ọmịiko na mmetụta ịhụnanya ọ chọrọ. Ọ bụrụ na enweghị ọchịchọ ime ka ịhụnanya, mgbe ahụ, onye ọlụlụ nwere ike ịdaba. Nso akwa ndudue nke otutu ndi nwunye na ndi di na-ekwe, na-eleba anya na enweghi mmekorita di ka ndi isi na ndi na adighi nma. E kwuwerị, ihe ka ọtụtụ n'ime mgbanwe ndị a na-adabere kpọmkwem n'ịdị jụụ na nke ọkara nke ọkara nke abụọ. Ọ dịghị mkpa iwepụ ụfọdụ n'ime ụta ahụ na nwunye, nke gbanwere, ma eleghị anya ọ na-eleghị anya na nwoke ahụ, leghaara ya anya, echeghị banyere mmekọahụ ya. A ghaghị icheta na maka ụmụ nwoke, inwe mmekọahụ mgbe niile dị mkpa karịsịa. N'ịbụ onye na-enweghị nkwụsị oge, enwere mgbu na testicles na spermotoxicosis nwere ike ịzụlite.
Ịchọsi ike inwe mmekọahụ
G in i ma ob ur u na di ach o mgbe niile ka gi na nwoke ma obu nwaany i ibe gi nwee mmek oah u, ihe i kwes ir i ime ab ugh i ya? Ebufela nsogbu a na onye ozo. Ị nwere ike itinye aka n'arụ di ma ọ bụ nwunye, n'ihi ya, ị ga-anọ obere ume ma ọ bụrụ na ị chọghị ime ịhụnanya n'ihi ike ọgwụgwụ.
Ọchịchọ na-agụkarị agụụ mmekọahụ na ụmụ nwanyị bụkwa ihe a na-ahụkarị. Esemokwu na-ebili mgbe ịchọrọ ịmekọrịta nke a na ndị mmekọ dị iche iche. Ọ bụrụ na ịchọrọ otu nwoke na mgbe ọ bụla o kwere omume, ọ "na-ajụ", mgbe ahụ, e nwere ọtụtụ ụzọ isi mee ka ọ dịkwuo mma:
- yikwasị onwe ya na-eji ejiji na-eme ka ya na di ya ma ọ bụ di ya na "di mma" ntutu isi;
- gosiputa onwe gi karia onwe gi, egbula oge ikwu okwu n'ezoghi oke banyere ochicho gi ma buru uz o rafuo ya;
- na-agakarị na cafe, na nleta, maka njem - n'ozuzu, ebe ndụ kwa ụbọchị agaghị emetụta mmekọrịta gị n'ụzọ dị njọ;
- gbanwee ụdị mmekọahụ gị na ụdị dị iche iche nke mmekọahụ. O doro anya na ị ghaghị ịkwa iko. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nwoke na nwanyị enwee ike inwe mmekọahụ, ọ kachasị mma ka ha ghara ịmalite - ọ ga-enwe nsogbu nsogbu ahụ ike.
Ụfọdụ ụmụ nwanyị na-ekwu, sị: "Achọrọ m inwe mmekọahụ n'oge niile nanị n'ụbọchị ụfọdụ nke oge ahụ, n'oge oge ọzọ, ọ dịghị ọchịchọ ọ bụla." Ndị inyom dị otú ahụ na-emetụta mgbanwe mgbanwe nke mmụm - ọchịchọ nke inwe mmekọahụ bụ nnukwu n'ime ha n'oge ịmụ nwa, n'ihi na ọ bụ n'oge a enwere ike ịrị elu nke hormonal.
Ma olee ihe mere ị na-achọ mgbe niile iji nwee mmekọahụ na ndị mmekọ abụọ n'otu oge ahụ? O kwere omume na ugbu a, ị na-etinye obi gị dum na mmetụta nke ịhụnanya maka ibe gị na ọchịchọ ịbụ akụkụ nke onye ị hụrụ n'anya adịghị ada mbà maka nkeji. Ọ dị nnọọ mma, nwee obi ụtọ a ma ghara ịkebe onwe gị! Ma echefula banyere ịkpachara anya. Na oge anyị, nanị inwe mmekọahụ na onye òtù ọlụlụ mgbe niile nwere ike ime ka ị kwenye na ị gaghị ebute ụkọ ọrịa ndị a na-ebute site na mmekọahụ. Ọzọkwa, mmekọrịta mmekọahụ na-aghara aghara na-emerụkwa ahụ - ọ na-eme ka ọ bụrụ ọnọdụ nrụgide.