Ewoo, enweghi mmekorita nwoke na nwanyi mgbe nile ma o bu mgbe emesiri mee ka ha buru ndi ozo. Ụfọdụ na-ekpebi ịnakwere ma gbanwee àgwà ha na inwe mmekọrịta mmekọahụ site na ụdị nke obi ụtọ na mkpa dị mkpa, ebe ndị ọzọ anaghị eji umengwụ ma tinye mgbalị ha kachasị mma n'ịchọ ihe ọhụrụ na mmekọahụ.
Anyị ga-enye gị obere njem nlegharị anya, na-atụ anya, na-esitebeghị na akwụkwọ ntuziaka na-adịghị mma, akwụkwọ nke desk nke ụlọ ọ bụla nke ndị na - akwanyere onwe ya ùgwù - Kama Sutra .
Tinye "Cross" №29
Ihe ọhụrụ a maka inwe mmekọahụ ga-abụ izu okè nke ihe ndị a na-eme n'oge gara aga, ma ọ bụ na ọ dịbeghị anya na-esite na ya. I nwere ike ịkọwa ihe kpatara eji akpọ ya "cross" site na-ele anya na ya. Atụla egwu maka nkọwa dị mgbagwoju anya na ọnọdụ nke akụkụ ọ bụla, n'ọnọdụ a, n'ezie, ihe niile dị mfe karịa okwu.
Nwanyị dinara ya n'azụ, na-agbatị ụkwụ aka nri ya n'ikpere, agbatị ụkwụ aka ekpe. Nwoke ahụ nọdụrụ ala, tinye ụkwụ aka ekpe ya n'azụ ụkwụ ya, ma jidesie aka nri ya aka.
Nye «V» №1
Tupu anyị amalite ịkọwapụta ọnọdụ a, anyị na-adọ gị aka ná ntị mgbe ị na-achọ ebe ọnọdụ mmekọahụ ọhụụ ọhụrụ nwere ike inyere gị aka ime ka ndụ gị dịkwuo iche, dịrị njikere maka eziokwu ahụ na ị ga-achọ ka mgbatị gymnastic zuru ezu karị. Ya mere, echefula banyere ọdịdị anụ ahụ kwesịrị ekwesị ma ṅaa ntị na ịgbatị mmega ahụ.
Debe "V" - ihe atụ doro anya banyere otú e si agbatị agụụ mmekọahụ mara mma.
Nwanyị ahụ nọ na nsọtụ tebụl ahụ, nwoke ahụ na-eguzo n'ihu ya, na-ehicha ụkwụ ya. Onye ya na ya na-ejikọ aka n'olu, na-ejikwa ụkwụ ya kpuchie ya. Nwoke ahụ na-ejide ya, na-arụ ọrụ dịka usoro nke mbụ.
Tinye "Official" № 100
A na-eji ọnọdụ a eme ihe mgbe enwereghị ebe ndị mmekọ, ọ dị mwute ikwu, ma ọ bụ nke ọma. A na-akpọ akwụkwọ ahụ onye ọrụ gọọmentị, n'ihi na a na-ejikarị ya eme ihe na elu ma ọ bụ na-ekpochichi ya.
Nwoke ahụ na-agbanye mgbidi ahụ, na-agbanye ya azụ. Nwanyị ahụ na-agbakwasị ya, ogwe aka ya agbụ ya n'olu, ogwe ụkwụ ya na-agbachitere mgbidi ahụ.
Ọhụụ ọhụrụ a maka inwe mmekọahụ ga-achọ ka onye òtù ọlụlụ nwee ahụ ike dị ukwuu, karịsịa muscle nke pịa na ụkwụ. Emela onwe gi ka i ghara ikwuputa onwe gi ma ghara ighota uzo ozo di iche na inwe mmekorita nwere ike dochie anya ọzụzụ.
Ọzọkwa, ihe omume abụọ a nwere njikọ chiri anya, n'ihi na ọganihu ị na-adaba na mgbatị, ka ị na-enwekwu acrobatic ị ga-eleba anya n'ihe ndina.
