Mgbe nwatakịrị na-enwe nnukwu ụzụ nke omume na nke anụ ahụ, nwanyị ahụ nwere ike "itinye" usoro nchedo ụfọdụ ndị na-enweghị ike ịchịkwa. N'ime ihe a dum, ehihie na abalị na-ehighị ụra, ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, ngwa ngwa na-agbanwe mgbanwe ndụ nke ndụ na-agbakwụnye. Ọ bụ ya mere o ji dị ezigbo mkpa ka ị ghara ileghara mgbaàmà mbụ nke ịda mbà n'obi nke ndị na-azụ nwa, nke ga-eme n'ọdịnihu ga-ekpuchi ọṅụ nke ịbụ nne ma nyefe ya.
N'ụbọchị nke mbụ mgbe mkpebi nke ibu ahụ gasịrị, nwanyị ahụ na-emekpa ahụ ahụ site n'echiche kachasị arụmụka: site na egwu egwu na ọṅụ na obi ụtọ zuru oke. Otú ọ dị, n'oge na-adịghị anya a ga-eji obi nkoropụ dochie anya ha, enweghị mmasị na nchekasị, nke dị nnọọ mma. Ihe ommoni a "aru". Otú ọ dị, na nke a ma ọ bụ n'oge ahụ, ọnọdụ kachasị elu nwere ike ime, ebe ihe niile na-agbawapụ: nsogbu dị arọ nke ibu ọrụ, egwu, ike ọgwụgwụ na nghọtahie n'ime ezinụlọ.
Kwa ọnwa, na mmalite nke nsọ nsọ nwanyị, nwanyị na-amalite inwe ahụ iru ala, ọ na-enwe ụfụ ụra na ụda obi. Otú ọ dị, echegbula ụdị ịda mbà dị otú ahụ na ezigbo ịda mbà n'obi. Ihe ngosi nke ịda mbà n'obi nke ndị na-azụ nwa dị nnọọ njọ karị, ha na-amalite ịmalite ozugbo a mụsịrị nwa ahụ ma mee ka oge dịkwuo elu. Ọ bụ ya mere Mama, yana gburugburu ya, ịkwesịrị ịnọ na nche. Ma ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala otu n'ime ihe ịrịba ama nke ịda mbà n'obi nke nwa ọhụụ apụtawo, ọ dị mkpa ozugbo iji rịọ enyemaka na nlekọta nke ndị ikwu na ndị òtù ezinụlọ.
Kedu ihe na-akpata mgbaàmà nke ịda mbà n'obi nke ndị na-azụ nwa na ụmụ nwanyị?
Ndị dọkịta nwere echiche na ọnọdụ dị otú ahụ nwere ike kpatara otu ma ọ bụ ọtụtụ ihe n'otu oge. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbụ:
- Ọkpụkpụ dị njọ na-adaba n'ahụ ụmụ nwanyị nke progesterone na estrogen. Nke a na-ebelata ọrụ nke thyroid gland, ya mere ike ọgwụgwụ na ịda mbà n'obi ala pụtara.
- Na-enwe obi abụọ banyere mmasị ha na ọchịchọ ha, nwere ihe mgbu na ụjọ.
- Ihe isi ike, n'ihi enweghị uche na nlekọta nwa, n'agbanyeghị na nwanyị ahụ chọrọ izu ike na mgbake.
Kedu ka enwere ịda mbà n'obi?
N'ezie, onye ọ bụla na-enwe ọnọdụ a n'ụzọ dịgasị iche, ma isi ihe mgbaàmà bụ:
- ihe kachasị njọ bụ ihe na-enweghị mmasị nwa okorobịa ahụ pụtara: nne na-agbaghasị esemokwu nke na-enweghị ike ịnagide ya;
- A na enwekarị mmetụta na-ezighị ezi na nwatakịrị ahụ, bụ onye na-abịa dochie anya ya;
- O nwekwara ike ịbụ egwu nke imerụ nwatakịrị, na-atụ ya egwu ma ọ bụ na-eme ihe ọjọọ;
- enweghị nchegbu maka onwe ha, dị ka nwanyị;
- echiche ndị na-apụta banyere igbu onwe onye ma ọ bụ nsogbu onwe onye;
- enweghị mkpali na ume iji rụọ ọrụ;
- obi ịda mbà n'obi nke ụmụ nwanyị nwere ike igosipụta dịka ụra zuru oke ma ọ bụ nke na-adịghị ahụ anya, ụda ọnwụ ma ọ bụ ibu arọ.
Ọgwụgwọ nke mgbaàmà nke ịda mbà n'obi nke nwa nwanyị
N'eziokwu, ọ dị mkpa ka ị na-agbaso ndụmọdụ ndị dị mfe mgbe niile, nke ga - eme ka obi sie gị ike na ị gaghị enweta ọgwụgwọ. Na ya, kwere m, ọ bụghị ụzọ kachasị mma ga-emetụta gị na nwa gị. Ya mere, ihe ị ga - eme:
- Echekwala ụra na izu ike. Egbula oge inyefe ndị ikwu gị ụlọ na-ehi ụra na-ehi ụra na nwa gị.
- Leba anya na nri na ọdịnaya ya. A na-enye mmasị na nri ahụ ike, ọ bụghị sweets, dịka ihe ngwọta nkasi obi.
- Mee oge maka onwe gị. Enwere ike iji ya na ịzụ ahịa, ụlọ ngosi mara mma, ihe nkiri ma ọ bụ ihe ngosi nka. Ihe bụ isi bụ na usoro ahụ na-eweta obi ụtọ na obi ụtọ.
- Ije ije bụ ọgwụgwọ kachasị agwọta, na oge ị na-eje ije, otú ahụ ka ọ ga-adị gị mma, ma n'omume ma n'anụ ahụ.