Mgbe ntutu nwa na - ada ike - gini ka ime?

Ịmụ nwa mgbe niile na-emetụta ọnọdụ ahụike na ọnọdụ uche nke nwa ọhụrụ. N'aka nke aka, oge ndị a bụ oge dị mma - ọṅụ, mpako, ikike ịmepụta ụdị gị tupu ịkwa ime, ma n'aka nke ọzọ - ọ bụ ike siri ike, ịda mbà n'obi na nri siri ike. Ọ dịghị ada ụda, ma ndị inyom na-adịbeghị anya a mụrụ, tinyere mgbanwe nke hormonal na-adịghị ahụ anya ndị ala ọzọ, na-eche ihu nsogbu ndị siri ike: ntutu na-eto eto ma na-ada mbà, nsogbu nrịanrịa bilitere, mbọ na-agbaji, wdg. Ọ bụrụ na ịchọta na mgbe amuchara nwa, ntutu na-ada ada, mgbe ahụ, ị ​​ga-eme ihe ọ bụla iji mee ka ọnọdụ obi dịkwuo mma n'ezinụlọ, ịmegharị menu ma wusi ntutu isi.

Kedu ihe mere ntutu isi daa na oge mgbapụta?

Nsogbu kachasị nke mere otu nwanyị ji achọpụta ọkpụkpụ ntutu isi na mgbochi ma ọ bụ ohiri isi mgbe nrọ bụ mmezi nke hormonal nke na-eme mgbe a mụsịrị nwa. Azịza nke ajụjụ ahụ, ogologo oge mgbe ịmụ nwa ntutu nwa na-adabere, na-adabere na nke a, ma na nkezi ọ dị 60-90 ụbọchị. Otú ọ dị, ọ dịghị mkpa ịtụ ụjọ ma ọ bụrụ na nsogbu a ahapụghị gị ọzọ, n'ihi na ụfọdụ ndị nwere mweghachi ọnwa 6 nke hormonal background. Nyochaa ihe oriri gị, nwekwuo ezumike ma wepụ nsogbu ọrịa psychoemotional.

Tụkwasị na nke a, ọ bụrụ na a jụrụ ndị na-ajụ trichologist ihe mere ntutu isi ji daa mgbe a mụsịrị ya na ihe ọ ga-eme ya, azịza ya ga-adabere na ndụ nwata nwanyị. Isi ihe ndị dọkịta na-ege ntị bụ:

1. Nchegbu. Ọtụtụ ndị dọkịta na-ezo aka na ntutu isi na ụdị ihe ngosi nke ndụ, bụ nke na-enwe mmetụta dị nhịahụ maka ụdị obi mgbawa ọ bụla. N'ezie, na 90% nke ikpe, ịda mbà n'obi nke nwanyị na-emetụta ụmụaka niile n'otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ, ma ugbu a, ọ bụghị banyere ya, kama banyere ọnọdụ ihu igwe nke e kere n'ezinụlọ. Ike siri ike, enweghị ọchịchọ na oge iji gee di ya ntị, enweghi ego - ihe a nile ga - eme ka a mata na mgbe ọ mụsịrị nwa, ntutu na - ada oké njọ, n'ihi na nwanyị enweghi ọ bụghị naanị perestroika na ọkwa hormonal, kama ọ na - anwa igbochi nrụgide mmetụta uche. N'okwu a, ndị dọkịta na-atụ aro ka ị gbasie ike karị ma ọ bụrụ na o kwere mee ka ihe dị mma dọpụ gị uche: ịge egwu gị kachasị amasị gị, ịgụ akwụkwọ, ikiri ihe omume gị, ịga ụlọ ntụrụndụ, wdg.
2. Ike. N'ọtụtụ ọnọdụ, ụmụ nwanyị ndị na-adịbeghị anya na-aghọ nne adịghị afọ ojuju na ọnụ ọgụgụ ha, ma ruo n'ókè ọtụtụ ndị na-ahọrọ ịga na nri. Otú ọ dị, ọ ka mma ịjụ echiche a, n'ihi na echefula banyere mgbochi postnatal na ihe oriri na oge a, na, ọ dị mwute, ọtụtụ. Tụkwasị na nke a, na mmiri ara ehi si n'ahụ nwanyị nwere "nsụgharị" nke vitamin na macro-elements. Ọ bụrụ na, mgbe ị mụsịrị nwa na-eto eto, ntutu isi dara nnọọ njọ, mgbe ahụ, nke a bụ ihe mgbaàmà ịkwesịrị ichegharị nri gị.

Mgbochi ntutu isi mgbe amuchara nwa

E nwere ụzọ abụọ dị mkpa isi na-alụ ọgụ a, bụ nke gosipụtara onwe ha nke ọma:

1. Ojiji nke vitamin mgbagwoju. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na site na ntutu isi mgbe amuchara nwa, ọ ka mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ dị ka ndị nwere biotin (vitamin H ma ọ bụ B7). Ọ na-ewusi bulbs ma na-akwalite uto ntutu. A dịghị ahụ biotin n'ọgba aghara, ya mere ndị dọkịta na-akwado ịnwe "Elevit Pronatal", "AlphaVit", "Materna", wdg.
2. Masks maka ntutu. Onye ọ bụla maara na ụzọ kachasị mma iji merie eziokwu ahụ bụ na mgbe ọmụmụ ntutu dapụsịrị, e nwere mmanụ nchịkwa, nke na-enye gị ohere ịme ihe nkpuchi nke ike. Iji mee nke a, were 2 tbsp. spoons nke yist na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, 1 teaspoon mmanụ aṅụ. A ghaghị agwakọta ngwaahịa niile ma tinye ya na ebe ọkụ maka minit 20-25. Ekem tinye 1 tbsp. ngaji burdock na castor mmanụ. Tinye ngwaahịa na ntutu gị, kechie isi gị na cellophane ma guzo oge elekere ahụ. Mgbe ahụ, kpochapụ ihe nkpuchi na mmiri na shampoo.

Ya mere, azịza nye ajụjụ nke ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ntutu isi mgbe amuchara nwa na-apụta ìhè: ụra, ọ bụghị ụjọ, iri nri nke ọma ma nwee ahụmahụ dị mma. Ihe a nile, ya na nkpuchi ntutu isi, ga-ekwe ka nne na-eto eto gosiputa ntutu isi ya ma maa mma.