Mmiri basal n'oge mmalite nke afọ ime

Nwa nwanyi di ime nwere otutu onu ogugu ohuru, okwu na iwu. Kedu ihe bụ okpomọkụ? Kedu ọrụ ọ na-arụ mgbe ọ dị ime? Kedu ka ọnọdụ okpomọkụ si agbanwe n'oge oge ọmụmụ na olee otú ọ pụrụ isi metụta atụmatụ imepụta? N'isiokwu a, anyị ga-eleba anya na nke a na ọtụtụ nsogbu ndị ọzọ na-apụta kwa ụbọchị n'ime nwanyị dị ime.

Basal okpomọkụ: gini ka ọ bụ?

Nke mbụ, ọ bara uru ịmara na a na-atụle okpomọkụ okpomọkụ dị ala na oghere ọnụ, ogidi na ikpu. Kedu ihe mere anyị ji eji tụọ okpomọkụ ahụ? Iji chọpụta ọrụ nke iyi egwu mmekọahụ, iji chọpụta mmebi omume dị na usoro mmekọahụ, nakwa ịghọta ma ọ bụrụ na oge a tọhapụrụ akwa ahụ abịawo, n'ihi na okpomọkụ dị ala na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ime atụmatụ ime. Ikwesiri iji tụọ ihe dị na basal na-esonụ:

• iji tụọ okpomọkụ na-abaghị uru na-emeghị ihe ọ bụla mgbe ị na-eri ọgwụ ọgwụ ọjọọ, ọgwụ na-egbu egbu na ọgwụ mgbochi;
• a na-atụ aro ka ị tụọ obere okpomọkụ na basal na mmalite nke ịtụrụ ime na ọ bụghị naanị na ntụpọ ahụ, ma ọ bụghị n'ọdụ uzo ma ọ bụ ikpu;
• malite ịlele okpomọkụ mgbe ụra ụra 5-6 gasịrị;
• A na-atụle okpomọkụ okpukpu ụtụtụ kwa ụtụtụ, ebe ọ ka mma ka ị ghara ime mmegharị ọ bụla ma ọbụ ọbụna okwu. Ọbụna ìhè anyanwụ, nke na-ewepụ anya, nwere ike ime ka okpomọkụ dị ọkụ;
• a na-atụle okpomọkụ okpomọkụ na n'otu oge ahụ;
• Nlereanya ahụ na-adịru oge nkeji 7-10 na thermometer Mercury na 60 sekọnd na eletriki eletriki;
• a na-edepụta ihe ngosi niile na listi pụrụ iche.

Kedu otu esi ekpebi afọ ime ala basịn?

Mkpebi nke afọ ime na basal temperature bụ usoro a pụrụ ịdabere na ya na usoro nkịtị, ma, ọ dị, ọ bụ nsogbu. A na-atụle oge ịmalite ịmalite ịmalite ịmalite ịhụ nwa oge, nke bụ, oge nke oge ịmalite ịmalite oge, dị ka ụzọ a: ị ga - etinye ọkụ ọkụ (Mercury ma ọ bụ eletriki) n'ime ntanetị. Enwere ike idozi ihe ịrịba ama nke afọ ime na basal temperature, ma ọ bụrụ na okpomọkụ dị ala na-adịgide karịa ụbọchị 37, ị nwere ike ijide n'aka na afọ imeola abịa. Ọganihu dị na basal okpomọkụ na-adabere n'okpuru mmetụta nke hormone, n'ihi ya, a kwadebere mgbidi nke akpanwa maka mgbakwunye nke egg egg. Ihe ịrịba ama mbụ nke afọ ime site n'itinye okpomọkụ dị ala bụ ihe a pụrụ ịdabere na ya ma nwee ike ịdabere na ya ma ọ bụrụ na ịnweghị ohere maka ihe ọ bụla ị ga-aga ileta onye ọkachamara ma ọ bụ mee nchọpụta ndị ọzọ.

N'ime afọ ime, nke na-abịa n'enweghị nsogbu ọ bụla, nnukwu okpomọkụ dị elu na-anọgide na-adịru ogologo oge na ọkwa site na 37.1 ° C ruo 37.3 Celsius C. Nke a dị ọnwa anọ gara aga, mgbe okpomọkụ ga-amalite nwayọọ nwayọọ belata. Ọtụtụ ndị kweere na mgbe izu iri abụọ gachara ime ime, ọ dịghị mkpa iji tụọ ọnụ ala basal, ọ bụ ezie na ndị dọkịta nwere echiche dị iche na nke a. Kedu ihe ị ga-eji tụọ obere okpomọkụ mgbe ọnwa anọ nke afọ ime ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ pụtaghị nke ọma, olee ụdị ntụrụndụ mere ma ọ bụ mere? Azịza ya dị mfe: nchịkọta dị egwu na nke a na-atụghị anya ya na basal okpomọkụ nwere ike ịgwa gị na ọdịdị nke hormonal gị agbanweela, nke a, ọ dịghị ekwu ihe ọ bụla dị mma. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọta ụda na-adabere na mmiri gị, nke a nwere ike igosi na enwere egwu ịpụ ma ọ bụ ịkwụsị mmepe nwa gị n'ọdịnihu. Nbara na okpukpu ala, dịka ọmụmaatụ, ruo 37.8 Celsius C na n'elu, na-egosi usoro mkpali n'ime ahụ nne.