Mgbe mmechi nke ime ime, ọ dị mkpa ka ị ghara ikwe ka mmepe nke nsogbu na ọdachi dị ogologo. Na nke a, mkpa maka imezi mgbe a na-ete ime na-abụ ihe ịrụ ụka adịghị ya.
Oge nke oge mgbake
A kwenyere na mgbake nke akpanwa mgbe njedebe nke afọ ime na ihe dị ka ọnwa isii. Ogologo oge nhazigharị ahụ bụ onye maka nwanyị ọ bụla ma dabere n'ọnọdụ ndị a:
- usoro nke mmechi nke ime ime;
- atụmatụ nke otu nwanyị;
- afọ nwanyị;
- oge ịtụrụ ime nke a na-eme ime ahụ;
- enwere ọrịa na nsogbu.
Iweghachite mgbe a na-ete ime ahụike ka a na-eji usoro ọganihu dị mma karị. Otú ọ dị, site na ime ụdị ime ahụ dị egwu, ọ dị mkpa iji hụ ma soro ndụmọdụ nile.
Usoro nke imeghari
Ya mere, nhazigharị mgbe ịṅụ ọgwụ ọjọọ, dị ka a na-ete ime ime dị iche iche , mejupụtara ihe omume ndị a:
- Ọhụụ na onye ọkà mmụta sayensị na ịchịkwa usoro ọmụmụ.
- Mgbe ị na-aṅụ ọgwụ, zere ime ihe ike. Ma enwere ike ịgbachi ọbara ọgbụgba maka izu ole na ole, ma oge niile ịchọta ụra ezumike siri ike. Ya mere, anyị ga-eji nwayọọ nwayọọ laghachi na oge ochie nke ndụ kwa ụbọchị.
- Mgbe nkedo nke ịtụrụ nwa na-ebute nsogbu iji gbochie nsogbu ndị na-efe efe na mkpali, a na-eji ọgwụ nje mee ihe maka ụbọchị 5-7.
- Ịmaliteghachi inwe mmekọahụ zuru oke ga-abụ izu atọ ka afọ imechara. Ọ dị mkpa iji ọgwụ mgbochi ime ihe, ebe ọ bụ na ị nwere ike ịtụrụ ime tupu ọnwa isii mgbe ete ime.
- Ọ dị mkpa iji nlezianya na-edebe onwe gị ọcha, ka ị ghara ịmalite ibute nsogbu nsogbu.
- Ịdị mma oge ịhazigharị mgbe a na-ete ime na-enye aka site na nri kwesịrị ekwesị. Ikwesiri itinyekwu nkpuru, akwukwo nri, vitamin na nri. Nri kwesiri ka edozi ya site na protein, abuba, carbohydrates, ma o di nkpa iji wepu ihe ndi ozo. Nke ahụ bụ eghe, smoked, oseose, anaghị aṅụ mmanya na kọfị.
- Ihe bara uru bụ usoro physiotherapy, ịhịa aka n'ahụ, phototherapy.
- Psychotherapy, onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ndụmọdụ.
- Site na mmepe nke ọdịda hormonal, a na -egosi ọgwụgwọ nke ọgwụgwọ ọgwụgwọ na mgbazi nke nsogbu ndị na-akpata.