Enwere m ike ịsa ahụ n'oge nsọ nsọ?

Enwere echiche na ite batrị na-ekpo ọkụ ma ọ bụ na-ekpo ọkụ mgbe ị na-edozi anya na-ebelata ihe mgbu, ma ma ọ ga-ekwe omume iji ya n'oge a, ọ dịghị onye maara. Iji ghara imerụ ahụ ahụ, ọ dị mkpa iji ghọta physiology nke ụmụ nwanyị n'oge a ma debe nkwubi okwu kwesịrị ekwesị maka onwe ha.

Enwere m ike saa ahụ n'ime ime ụlọ ịwụ na nsọ nsọ?

N'ime oge nsọ, ọwa mmiri na-emepe ọnụ ụzọ nke akpanwa, mgbe ahụ, ọ na - apụta, ọbara nke ọbara ọbara ọ ga - ekwe omume. Mgbe nkwụsị nke menstual a na-emechi ebe a. Nke a bụ n'ihi nchọpụta a ma ọ dịghị atụ aro ka igwu mmiri n'osimiri, na ọdọ mmiri ma ọ bụ n'ọdọ mmiri ahụ. A sị ka e kwuwe, ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke microorganic pathogenic ga-adaba n'ime ikpu, sitekwa n'ebe ahụ gaa n'ime akpanwa, nke nwere ike ime ka ọmịm ahụ dị njọ.

N'ụlọ, ọ bụrụgodị na ị na-ehicha ahụ dị ọcha wee kpochapụ ya na ọgwụgwọ pụrụ iche, mmiri ahụ ka ga-anọgide na-adị ọcha, ọ dịghịkwa onye na-ekwenye na ọ dịghị ụmụ nje dị n'ime ya. Ma ọ bụrụ na enwere obi abụọ, ma ọ ga-ekwe omume ịnọdụ ala ma ọ bụ dina n'ime ime ụlọ ịwụ ahụ na nsọ nwanyị, ebe a bụ arụmụka ole na ole megide nke a:

1. Mmiri na-ekpo ọkụ na-ekpuchi akpanwa ahụ, ma na-eme ka ọbara na-asọba na ya nakwa n'ime ihe niile dị n'ime. Na-enweghị nke ahụ, awụpụ ọbara na-ewere ọnọdụ, enwere ike ịgbasa. Ọbụna a na-amachibido anwụnta mgbe ị na-achọ nsọ nwanyị, nke a bụkwa ihe ezi uche dị na ya, n'ihi na iwe ọkụ ọ bụla na-ebute ọbara ọgbụgba.
2. Ọ bụrụ na ihe mgbu enweghi ike ịkwụsị ma ọ dị mkpa iji belata ya, ị ga-ewere ihe ọ bụla antispasmodic, nke, ma bu n'obi maka nke a, ma na ihe ọ bụla ọ bụla ịghara ịbaba n'ime bat, ma ọ bụ adịghị edozi ahụ.

Ụfọdụ ụmụ agbọghọ, inwe obi abụọ banyere ma hà ga-asa oge ma ọ bụ na ị ga-asa ahụ mgbe ha nọ na-eme nsọ, jiri ya mee ihe iji chebe ya. Ma nke a bụ ọbụna njọ, n'ihi na ọ na-ejupụta na mmiri na ọ dị ngwa ngwa rute akpanwa. N'ime oge nsọ, ọ kacha mma iji belata onwe gị na ịsa ahụ ọkụ.

Ọtụtụ ụmụ nwanyị maka ọnwụ na ọgwụgwọ dị arọ na- asa baths , ma ha amaghị ma enwere ike iwere ha na nsọ nsọ, n'ihi na ị chọghị ịkwụsị ya. Na-arụrịta ụka n'ụzọ ezi uche dị na ya, ebe ọ bụ na ịnweghị ike ịnọdụ ala na bat, mgbe ahụ na-arụ ọrụ, ọ gaghị arụ ọrụ maka ezi ihe, ya mere, onye kwesịrị izere usoro ndị a ruo ọtụtụ ụbọchị.

Nke a na-aga maka ajụjụ nke ma ọ ga-ekwe omume iji radon na hydro bath sulphide baths na etiti ọnwa. Nke mbụ, ọ bụ ihe ize ndụ maka ahụ ike, ma ọ bụghị nke ọma, enwere naanị otu nsogbu, ma nke abụọ, a na-eme usoro ndị a n'ọfịs balneological ọha na eze ma ọ bụ kpamkpam edoghi.

Ugbu a, mgbe anyị nụchara arụmụka anyị, ihe mere na ị pụghị ịsa ahụ mgbe ị na-ahụ nsọ, anyị nwere olileanya na ị ga-ege ha ntị.