Njikwa oge - njikwa oge

Ọtụtụ ndị mmadụ na-ebi ndụ ngwa ngwa na ịgba chaa chaa. N'ihi usoro ndụ a, ike ọgwụgwụ na enweghị mmasị na-eme. Ka ị ghara ịbụ onye na-arịa ọrịa neurosis , ọ dị mkpa ịmụta otú e si ejikwa oge maọbụ, dịka a na-akpọ ya, njikwa oge.

Isi ihe nhazi oge

  1. Mkpali . Enweghị ihe a, o siri ike ime ihe ọ bụla. Ụzọ niile ga - aga n'ihu ga - abụ ihe efu, ma ọ bụrụ na enweghị ihe mkpali. Ọ dị mkpa iji mee ka ọ chọọ iji merie nsogbu ndị ahụ ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ. Iji mee nke a, ị ga-akọwa nrọ ma setịpụ ihe mgbaru ọsọ. Ozugbo arụchara ọrụ a, ọkụ ọkụ ga-apụta.
  2. Nhazi . Usoro usoro nhazi oge a bụ otu n'ime ihe kacha mkpa. Iji nweta ihe kachasị elu, ọ dị mkpa ịhazi kwa ụbọchị. Akpa, ị ga-ebu atụmatụ atụmatụ gị maka afọ ise, mgbe ahụ, maka otu afọ, ọnwa isii, ọnwa atọ, otu ọnwa, otu izu na otu ụbọchị. Site na iwepụ ihe omume ndị ahụ, onye ahụ ga-enwe mmetụta dị mma karịa ma ghọtakwuo na ọ ghọwo nzọụkwụ na-eru nso iji nweta ihe mgbaru ọsọ bụ isi.
  3. Ndị na-eri oge . Ọtụtụ ndị na-etinye oge buru ibu na-elele ozi, ozi ntanetị, ozi na-elekọta mmadụ. netwọk, wdg. Iji kpochapụ àgwà ndị a, ịkwesịrị ide akwụkwọ nkwenye pụrụ iche ma debe ya n'otu ebe kachasị anya. Ọ ga-echetara gị mgbe nile banyere ndị na-eri nri. Maka ha, ị nwere ike igbunye otu oge.
  4. Idozi nsogbu di mgbagwoju anya . Ogologo mmadu nile site n'oge ruo n'oge aghagh ichota na ihe ha na-achoghi. Ihe kachasị mkpa ga-eme site n'isi ụtụtụ, nke mere na ha anaghị echetara onwe ha ụbọchị dum ma ghara ịkpasu iwe. Ọ bụrụ na ọrụ ahụ siri oke ike, ọ dị mkpa iji kewaa ya ma nye onwe gị oge ezumike.
  5. Ụbọchị apụ . Echefula izu ike gị. Nke a dị oke mkpa maka nhazi oge. Ọ bụrụ na mmadụ adaa n'ụkwụ ya site n'arụ ike, o yighị ka ọ ga-enwe ike ime ihe ruru eru. Ezigbo ezumike bụ oge nchịkwa oge a gosipụtara n'otu ihe.

N'iji usoro ndị dị mkpa nke njikwa oge, onye ga-enwe ike ịmụta otú e si eji nlezianya na-elekọta ndụ ha, na-enwe obi ụtọ n'oge ọ bụla. Ihe kachasị mkpa bụ ịzụ onwe gị iji mee ihe mgbe niile dị ka atụmatụ ahụ e kere eke si dị. Mgbe ahụ, ndụ ga - enweta agba agbaji, a ga - ejupụta na nkwekọrịta ma bụrụ ihe na - adọrọ adọrọ karị!