Nnwale ule

Ndị ogbenye na Britain, ndị ọkà mmụta sayensị emeela ka ha gụchaa ọmụmụ ihe dị iche iche. N'ebe a, a chọpụtara na onye ọ bụla nke bi na Great Britain na-ata ahụhụ. A na - eduzi ọmụmụ ihe na narị ndị ọrụ afọ ofufo 200, bụ ndị a na - enyefe ka ha nyefee ule nke ugbua - nkeji anọ iji gee ntị na mkpọtụ nke ụzọ ụgbọ oloko na ekweisi, na ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ gbasoro mmeghachi omume nye ndị njem na kọmputa. N'ihi ya, pasent 40 nke isiokwu ndị ahụ nwere echiche dị egwu. Nke ahụ bụ eziokwu nke ule dị otú a maka ndị na-eme mkparịta ụka, ndị ọkachamara nwere obi abụọ, n'ihi na ọrịa ahụ bụ ihe àmà, ọ gaghị echekwa na a pụrụ ịmata ha niile na nnwale a. Ya mere, ka ndị Briten gee ntị na ụda nke metro, anyị ga-ekwukwa banyere nkọwa zuru oke nke nsogbu a.

Ihe ngosi nke Paranoia

A na-egosipụtakarị onye na-emekarị ka ọ dị n'etiti afọ, na nkà mmụta uche na-akọwa nke a site na ịrapagidesi ike na ọkwa ụfọdụ. Ọ bụ ezie na e nwere echiche na ọrịa ahụ bụ n'ihi mmebi nke protein metabolism na ụbụrụ.

Dị ka e kwuru n'elu, mkparịta ụka bụ ọrịa uche. Na dika ọrịa ọ bụla, ọ chọrọ ọgwụgwọ, ma ebe a, ihe isi ike na-amalite. Ndị na-arịa ọrịa paranoia adịghị achọ enyemaka, mgbe ndị ikwu ha na-ewetara ha, ọrịa ahụ adịlarị na njedebe ikpeazụ, mgbe ọ na-esi ike inye enyemaka n'ezie. Paranoia bụ, dịka o si kwuo, siri ike ịgwọ, ebe ọ bụ na a chọbeghị nke a. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịhụ ọrịa ahụ n'oge mbụ, mgbe enwere ohere iji nweta mgbake zuru oke. Ihe omuma nke isi nke ndi mmadu bu ihe di iche iche n'echebara echiche nke ndi mmadu gbara gburu gburu. Mkparịta ụka nwere ike ịkatọ onye na-eme ihe na-eyi ọha egwu naanị n'ihi ileba anya na mberede, ma ọ bụ na-ele nwunye nwanyị anyaụfụ, nke dabeere na nkwụsị oge na-arụ ọrụ. Iji kwenye na ọ bụ ihe na-agaghị ekwe omume, ọ gaghị anabata arụmụka ọ bụla ma ọ bụ ihe àmà. Onye nwere mkparịta ụka nwere ike ịkatọ ndị ọzọ n'amaghị ama, ma ọ gaghị anabata okwu ọ bụla na adres ya.

Mana ndị paranoids na-enwekarị ụba na-emewanye ihe, ha anaghị ata ahụhụ site na ntinye uche, ha na-arụ ọrụ nke ọma ma na-akpa àgwà n'ụzọ zuru oke, n'ihi ya ọ bụ ihe siri ike iche na ha nwere nsogbu uche.

Kedu otu esi amata ọrịa ahụ?

Ọ bụrụ na ịnwụbeghị ngwa ngwa gaa ọkachamara ma chọọ ịchọta onwe gị ọnụnọ nke echiche nzuzu, gbalịa ịgafe ụzọ dị mfe:

Ajụjụ 1. Gị (a) nwa (nwa agbọghọ) na-agwa site na ekwentị na ọ na-ezute ndị enyi na mgbede, ma jụ ịbanye na nkọwa. Mmeghachi omume gị?

1. Mgbakasị na-agba ume, ma ị tụkwasịrị onye ibe gị obi.
2. Isi ike a bụ ihe ọjọọ. O doro anya na ihe na-ezo!
3. Ogologo oge echere na gburugburu nke nkwurịta okwu ị maara banyere ya, dị obere karịa nke dị ugbu a.

Ajụjụ 2. Onye isi na-elekọta ụlọ ọrụ ya na ụlọ ọrụ ya. Omume gị?

1. Ịga nri abalị maka oge nke abụọ n'ụbọchị - ọ bụ mmehie ịghara iji ohere ahụ mee ihe!
2. Na-achọsi ike ịgụ mkparịta ụka nke ike nke ụwa a n'egbugbere ọnụ: ọnụ ụzọ bụ otu iko.
3. Site na udu mmiri na-arụ ọrụ - ị maara na e nwere ndị na-eme ka ndị na-arụ ọrụ ego.

Ajụjụ 3. Ị ga-aga oriri ebe onye ọ bụla ga-anọ. Kedu ihe ị ga-eyi?

1. Detuo uwe e ji kpuchie arụsị gị n'izu gara aga. Ị na-esiri gị ike, ma gịnị ka ị bụ n'ezie, njọ?
2. Dezie nlezianya nyochaa ahụ gị na akwa jii na T-uwe elu - arụpụtara na-emechu gị ihu.
3. Ị ga - enweta ihe kachasị mma, ma chọpụta ọdịdị ihu gị na ngbanwo oge ikpeazụ ị ga - eji jeans.

Ajụjụ 4. Ị na-eziga otu enyi sms na ndụmọdụ ị ga-ezukọ maka nri ehihie - otu awa, nke ọzọ, mana ọ nweghị azịza, ọ dịghị. Kedu ihe ị chere banyere nke a?

1. Eleghị anya, emere m iwe (kpasuo m iwe) n'ihi ihe, n'ihi ya, ọ chọghị ịkọrọ ya okwu.
2. O siri ike na m nwere ike ịtụkwasị uche ya.
3. Ma eleghị anya, nwoke ahụ dara ogbenye na-achọ ọrụ ...

Ajụjụ 5. A na-akpọ ndị ọrụ ibe ka ha ṅụọ mgbe ha rụsịrị ọrụ, ma ị nyebeghị onye nwe ụlọ ọrụ ahụ e kwere ná nkwa, ma o doro anya na ọ ga-anọ n'ụlọ ọrụ ya n'abalị ahụ. Ị:

1. Gwa na ị na-arụsi ọrụ ike - ma ruo oge elekere i nwere ike ichetụ n'echiche otú ndị ọrụ ibe gị ga-esi jiri obi gị kwurịta ọchịchọ gị iji nweta ihu ọma.
2. Kọwaa ọnọdụ ahụ, na-ele anya na-adịghị mma na ntụziaka nke isi oche.
3. Na nzuzo na-aṅụrị ọṅụ na ị nwere ezi ihe kpatara ịjụ: ndị ọrụ-ọrụ doro anya na-akpọ gị ka ị ghara ịkwado.

Ajụjụ 6. Na n'okporo ámá ị na-enweta ụlọ ọrụ nke ndị na-eto eto ọchị. Ị:

1. Mee ngwa ngwa na, na-atụgharị n'akụkụ, nyochaa onwe gị site na isi gaa n'isi na isiokwu nke ezughị okè iwe.
2. Ezigbo obi ike na ọchị ha enweghị ihe jikọrọ gị na gị.
3. n'uche ịlaghachi na ụbọchị ụlọ akwụkwọ gị, ị ga-enwekwa mwute.

Ajụjụ 7. Echi ị nwere ụbọchị ọmụmụ, ị kpebiri inwe ezumike n'ụlọ. Kedu ihe ị na-enwe?

1. Olileanya na-enye ọṅụ - a ga-ekwu maka nnọkọ a ruo ọtụtụ ọnwa.
2. Nchegbu - ma na mberede ọ dịghị onye ga-abịa?
3. Na ị na-adịkarị hysterics: ị na-eziga adreesị na atụmatụ nke njem site na e-mail maka oge nke abụọ. Naanị ikpe.

Maka ọnụọgụ mbụ ọ bụla nke azịza azịza nke 3, maka ihe ọ bụla nke abụọ - 6 isi, maka nke atọ ọ bụla - 10 isi. N'ịkọkọta ọnụ ọgụgụ nke ndị na-egosi, ị nwere ike ịnweta otu n'ime nhọrọ ato maka nkọwa:

• site na 0 ruo 20. Ị nwere obere KP (ọnụọgụ ọnụ ọnụ ala). I mara ihe-nb͕u nke obi-utọ nādighi nma; Ụbọchị mbụ na ọrụ ọhụụ, ịmata enyi ndị enyi gị ma ọ bụ enyi nwanyị nwanyị, nlele ahụike - ị na-eche banyere ọnọdụ ndị dị otú ahụ. Ma nzuzu gị nwere ike ịchọta ihe doro anya dị n'etiti ezigbo na n'echiche. Echegbula onwe gị: na ọgwụgwọ a na-akpọ ọgwụgwọ, nchegbu ọbụna bara uru. N'ọnọdụ dị jụụ, anyị na-arụ ọrụ ma dị mfe ịmara - karịsịa n'ihi na psyche na-arụ ọrụ na njedebe nke ike. Ma nke ahụ na ngaji ọgwụ, mgbe ahụ, na iko nke nsi - mgbe a gachara njem-dị mkpa.
• site na 25 ruo 55 isi. I nwere ọnụ ọgụgụ KP (ọnụ ọgụgụ ndị na-eme njem ọnụ). Uche nchegbu gị dị elu karịa ka ọ dị - ọ bụ oge iji zuo ike gị. Na ọnọdụ nchegbu, ụbụrụ gị na-edozi ya n'ụzọ zuru ezu iji dozie nsogbu ahụ n'oge dị mkpirikpi. Mana ọ bụrụ na usoro a na-abanye, ị na-emetụta uche gị n'ụzọ nkịtị. Ihe niile na - eme gburugburu gị ga - eme ka a ghọtahie: mmekọrịta ahụ ga - adị ka ihe na - enweghị olileanya, anya onye ọbịbịa na - elelị anya, ajụjụ onye nwe ụlọ na - emejọ. Na ọnọdụ a, nke dị nso nso. Nabata ya: ị maraworị ihe niile dị n'ahịa maka ọgwụ ndị na-ara ehi ụra.
• site na 60 ruo 70 isi. Ị nwere nnukwu KP (ọnụ ọgụgụ ndị na-eme njem ọnụ). Oge eruola ka ị gbasie ike na ahụike gị: ụjọ na egwu na arụ ọrụ na-etinye n'ime usoro ihe omume gị, dị ka nje kọmputa na-agba afa. Na steeti a, ụbụrụ na-etinye ume ka ukwuu. Kedu ihe e nyere maka ahụ, nke na - apụghị imetụta ọdịdị gị - ọnọdụ nke akpụkpọ ahụ, ntutu isi, mbọ, ewute anya na ọbụna ụra ezé. Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke nhụjuanya ụjọ na-atụ bụ nsogbu na-edozi ahụ, dyspnea na ike ọgwụgwụ. Otu ụra elekere iri agaghị eme.

Ọ bụrụ na mgbaàmà ahụ dị njọ ma na-eche echiche ọjọọ na-egbochi ndụ nkịtị, ọ bara uru ịgbanwere onye na-agwọ ọrịa. Nchoputa nke "paranoia" nwere ike ime ya site na onye okachamara mgbe o nyochachara nke oma nke na-achoputa ihe omumu banyere ihe omumu na gburugburu ebe obibi nke onodu nke ihe omuma. Naanị mgbe ahụ a ga-enwe ihe a na-akpọ ule maka mkparịta ụka, nke ga-esi na ya pụta bụ nkọwa nke ọnọdụ uche mmadụ.