Omume omume na psychotherapy bụ otu n'ime ndị a kacha mara amara taa. Ahụike uche na-agụnye ọtụtụ akụkụ dị iche iche: mmetụta uche, okwu, mkpali na ihe ngosi ndị ọzọ. Ndị ọkachamara na-eji ntụziaka a na-elekwasị anya n'àgwà ọjọọ nke mmadụ. N'echiche ha, nsogbu niile nke psyche na-emetụta mmebi iwu nke mmadụ na gburugburu ụwa wee pụta n'ihi àgwà ọjọọ nke onye ahụ. A na-eji ọgwụ psychotherapy akpọrọ ihe iji dozie àgwà na ịkụziri àgwà kwesịrị ekwesị. A na - ajụkarị onye ọkachamara ka ọ gbanwee àgwà nwata ahụ, kụziere onye ahụ ka ya na onye na - abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe ya kparịta ụka, nyere onye ahụ aka ịkwụsị ịtụ egwu ịgwa ndị na - ege ntị.
Ezigbo ezinụlọ psychotherapy
E nwere ihe dị otú ahụ dịka ụbụrụ psychotherapy. N'ikwu okwu banyere ya, anyị enweghị ike ịghara ịkọ banyere ụbụrụ ezinụlọ . E nwere ọtụtụ ntụziaka n'ime ya:
- Ọgwụgwọ ahụike nke ezinụlọ. Ihe ọ na-eme bụ iji gbanwee àgwà nke ndị òtù ezinụlọ. A na-eme nke a ka ha nwee ike iji mmekọrịta na ibe ha na-emekọrịta ihe n'oge ugbu a, na-enweghị icheta mkpesa ndị gara aga.
- Ndụmọdụ ezinụlọ. Onye na-ahụ maka nkà mmụta uche na-atụle ọnọdụ ahụ, ebe ọ na-achọpụta mmekọrịta dị n'etiti ezinụlọ. Onye ọkachamara na-achọ ụzọ isi dozie nsogbu nke di na nwunye site na ego nke di na nwunye.
- Ebumnuche nke ezinụlọ na-ahụ maka ịgwọ ọrịa. Otu n'ime akụkụ kachasị mma ma na-emepe emepe. Ezinụlọ bụ usoro zuru ezu nke ga-etolite, ma na-enwe ntọala siri ike. Dọkịta ahụ na-enyere aka ịnagide nsogbu, ịmeghachi na ịhazigharị mmekọrịta n'ime ezinụlọ. Ọ bụrụ na nsonaazụ ahụ dị mma, ezinụlọ kwesịrị inweta ọrụ ọhụrụ ma gbanwee ma ọ bụrụ na ịchụghị onye ọ bụla nọ n'ezinụlọ n'àjà.
- Ezigbo ezinụlọ psychotherapy. Onye ọkachamara aghaghị ịzụlite ụzọ dị irè iji dozie otu nsogbu.