Nti nsi - esi agha ya?

Na ajụjụ banyere ụzọ isi na-adị ndụ na nhụjuanya n'oge ime ime, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị nne nile n'ọdịnihu ga-abịa. Ndị na-enweghị obi ụtọ anaghị emefe iwu a. Ihe kpatara nhụjuanya na ngosipụta ya, dịka otu nsụgharị si kwuo, nwere ike ịbụ nsị nke ahụ nwanyị ahụ na ngwaahịa ngwaahịa metabolic. N'aka nke ọzọ - mmeghachi omume nye mgbanwe na nwanyi. Ya mere, olee ihe ngbu na esi edozi ya?

A na-atụle ihe ngosi nke mmalite ịṅụbiga mmanya ókè:

• ọrịa ụtụtụ na vomiting;
• enweghị ndidi na ísì;
• gbanwee na uto;
• mụbaa salivation;
• belata nha ahu.

Ndị a bụ naanị ihe mgbaàmà nkịtị na-ebili n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụmụ nwanyị dị ime. Ma n'ọnọdụ ụfọdụ, mmeghachi omume onye ahụ nwere ike ime. Nnukwu nje nsị na-agakarị izu 12-13, ma otu esi emeso mgbaàmà na-adịghị mma tupu oge ahụ, ọ na-adọrọ mmasị ọtụtụ.

Kedu otu esi zere nsi?

Ọtụtụ ụmụ nwanyị, na-akwadebe ịghọ nne, kwadebe onwe ha tupu oge ahụ maka inevitability nke nsí. N'igosi nke a, o kwesiri icheta na o nweghi ihe puru idi ebighi ebi. A ga-echefu oge na-adịghị mma nke metụtara mmalite ime afọ ga-echefu nke abụọ nke ọnwa atọ.

Ajụjụ maka oge ole nhụjuanya dịruru na otú o si emetụta nwa ahụ, karịsịa mgbe ọ na - echegbu onwe ya mgbe ọ dị ime. Echegbula banyere nke a. Ọ bụrụ na ị na-eri nri ma ghara idalata ibu, mgbe ahụ, ị ​​gaghị echegbu onwe gị banyere nwa ahụ. Ma ọ bụghị ya, a chọrọ ọgwụ na-akwado.

Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ iji nyere gị aka ịnagide ọrịa ahụ, ya bụ, esi emeso ọgbụgbọ na nhụjuanya:

1. Oge ụfọdụ mgbe i bilitesịrị, ọ ka mma ịdina ala ma rie nri, na-agbanweghị ọnọdụ ahụ. Nri kwesịrị ịdị mfe - cracker, cracker, banana. Ọ dị mma, ma ọ bụrụ na ngwaahịa ahụ ga-enwe acidity.
2. Nri na-agbaji n'ọkụ dị iche iche - emela overeat, ọ ka mma iri obere, mana ọtụtụ mgbe. Emela ka ahụ nwee agụụ.
3. Iji dọọ aka ná ntị ọgụ ọzọ nke vomiting ọ ga-abụ mint infusion na mpaghara nke lemon.
4. Nhọrọ dị iche iche dị mma maka ọrịa ụtụtụ.
5. Obere na-agagharị na ikuku na yoga ga-enwe mmetụta dị mma na mgbasa ọbara, gbasaa ọbara ma mee ka ọnọdụ dị mma.
6. Ịjụ iwe dị mkpa ọ bụghị naanị site na ise siga , kamakwa site na ebe ndị ọkụ na-eleta. Gbalịa ichebe onwe gị pụọ na esi esi ísì ọjọọ, dịka mmanu ísì, kichin esi ísì, wdg.
7. Zere nchegbu. Nagide ya, na mgbe ụfọdụ na ọgbụgbọ, ga-enyere mmanụ aromatic na ísì nke citrus.
8. Ị nwere ike gbalịa ịchọta acupuncture - ụfọdụ ndị nne na-egosipụta akara dị mma.
9. Mgbe ị nọ n'ụlọ, anaghị eleghara ụra ehihie anya.

Kedu otu esi echekwa ahụhụ ma ọ bụrụ na a manyere gị ịrụ ọrụ? Ọfọn, ọ bụrụ na ndị ndu na ndị ọzọ nwere ike ịbanye n'ọnọdụ ahụ n'enyeghị gị nsogbu, maọbụ ka mma - site n'enyemaka na nkwado. I kwesịrị inwe ohere ịnọ naanị mgbe ọ dị mkpa.

Kedu otu esi eri nri na nsi?

Nri kwesiri ighota ngwa ngwa ma nwere otutu vitamin na ihe ndi ozo. Ọ dịghị mkpa iri nri ọkụ dị ọkụ, nri ahụ na-ekpo ọkụ na-etinye ya n'ahụ ogologo oge, ọzọ na-ebugharị afọ. Na - aṅụ ọtụtụ mmiri - teas, ngwaahịa mmiri ara ehi, mmiri ịnweta mmiri n'enweghị gas. Na-ajụ si abụba, e ghere eghe, nnu, na-ese anwụrụ. Iri nwanyi di ime nke nwere oria ojoo bu nke onwe ya choro. Nke ahụ bụ, ị nwere ike iri ihe ọ bụla ịchọrọ, ma n'ihe niile ị chọrọ ịma. Na, n'ezie, iji wepụ ihe ọ na-agbanwe.

Echefukwala ịkpọtụrụ dọkịta banyere nsogbu niile gbasara gị, n'ihi na afọ ime gị bụ ihe pụrụ iche ma bụrụ onye ọ bụla.