Nzuzo nke mma nwanyi

"Mma ga-azọpụta ụwa," ka Dostoevsky kwuru ozugbo. Otú ọ dị, ụmụ nwanyị mgbe ụfọdụ ga-eme mgbalị siri ike iji nọgide na-emeri ndị ikom na ọdịdị ha dị egwu.

Ọtụtụ kpakpando dị njikere ịtachi obi na arụmọrụ, ka ihu ha nọgide na-eto eto ma bụrụ ndị ọhụrụ, ụfọdụ ndị na-enwe mmekọahụ na-echigharịkwuru ndị ọkachamara na-ahụ maka nkà na ụzụ, na-etinye ego dị egwu. Ma enwere ìgwè nke ndị inyom na-eji ihe nzuzo nke ịma mma na ntorobịa, ma na-ele anya magburu onwe ya ma mara mma.

East bụ ihe na-adịghị mma

Ọ bụghị maka ihe ọ bụla na mba nke ọwụwa anyanwụ ndị mmadụ ama ama n'ihi na ha ogologo ndụ na ntorobịa ebighi ebi. Dịka ọmụmaatụ, ụmụ nwanyi Japan nọ na iri ise ha dị ka ụmụ nwanyị dị afọ iri atọ, nke a bụkwa ihe si na arụ ọrụ nrụrụ na onwe ha. Otú ọ dị, ụmụ nwanyị niile, ọ bụghị naanị ndị Easterners, chọrọ ịma otú e si elekọta onwe ha nke ọma, ka ha nọgide na-ama mma mgbe ọtụtụ afọ gasịrị.

10 ihe nzuzo nke mma

  1. Nri oriri kwesịrị ekwesị bụ ihe na-egosi na ahụike na ịma mma. Otú ọ dị, anyị anaghị ekwu banyere nri, ọtụtụ n'ime ha na-emerụ ahụ. Nri kwesiri ka edozi ya ma obu ihe kariri pasent 50 nke vitamin, ma gunye ndi ndu. Nri oriri na-edozi ahụ na-edozi ahụ na-enwe mmetụta dị mma n'ọnọdụ akpụkpọ, mbọ na ntutu. Ọfọn, ọnụ ọgụgụ ahụ, n'ezie, ga-adị mfe ma dị mma.
  2. Ọ dị mkpa na ahụ kwesịrị ịnọgide na-edozi mmiri. Na-aṅụ kwa ụbọchị na ọkara lita mmiri, ọ dịghị nwanyị ga-eche nsogbu nke mmiri mmiri ihu, ya mere akpụkpọ ahụ ga-adị mma ma dị mma.
  3. Isi nzuzo nke ịma mma nke ihu nwanyị bụ na ịkwesịrị ịmalite ilekọta ya site n'oge uto. Otú ọ dị, nlekọta kwesiri ịdị nwayọọ, n'ihi na akpụkpọ ahụ dị obere. Ma kemgbe afọ iri abụọ na ise amalitere njigide, enwere mbembụ mbụ. N'ebe a, ọ bụ ihe dị mkpa. Nwanyị ọ bụla chọrọ nlekọta onye ọ bụla, nke dị mma maka ụdị akpụkpọ anụ ya.
  4. Mgbe o jiri ihe ntecha, onye chọrọ nhicha dị ọcha. Site n'ụzọ, ndị inyom Japan na-elebara anya ọcha na akpụkpọ anụ.
  5. Mgbe ị na-eji creams eme ihe, ị nwere ike ime ịhịa aka n'ahụ, nke dịkwa oke uru. Otú ọ dị, ịkwesịrị ịgbaso usoro ụfọdụ, na-elekwasị anya na isi ihe anọ: cheek, ọkpọiso, imi na agba. A ghaghị ime nke ọma na mkpịsị aka gị. Malite na agba, gaa na ntị. Mgbe ahụ, ya na aka ya, nke ọma ya n'ekpere, na ntị. Anyị na-agafe imi, na-agafe mkpịsị aka anyị n'akụkụ akwa nke imi ruo n'ọnụ, na-ekpuchi nku na imi imi. Egedege ihu na-amalite site na etiti, na-agagharị mkpịsị aka dị n'akụkụ dị iche iche na ụlọ nsọ. N'aka nke ikpeazụ, a na-ekpuchi mpaghara dị nso n'ọnụ ya ma mechie mmegharị, na ntụziaka site na nkuku ruo ntị.
  6. A chọrọ iche iche dị iche iche iji meziwanye ọbara. Mgbe a sachachara, a na-eji akwa akwa na oyi na-atụ aka na ihu. A na-eme usoro ahụ ugboro ugboro maka ịrụ ọrụ ka ukwuu.
  7. Ihu ihu mgbe nile, ọbụna n'oge oyi, chọrọ nchebe site na ụzarị ultraviolet, n'ihi ya, ị ga-ahọrọ ude pụrụ iche.
  8. Otu ugboro n'izu, ị ga-edozi mmadụ otu ụbọchị site na ihe ịchọ mma niile. Ọ na-anọgide na-eme ka ọ dị ọcha. Akpụkpọ ahụ ga-ezu ike ma ị ga-enwe ekele.
  9. Echekwala ihe nzuzo nke ịma mma nke ntutu isi. Ha na-enwe mgbe nile n'okpuru mmirikiti anyanwụ ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ na-emetụta ọnọdụ ha, dịka nkwụsị na nrụgide, n'ihi ya ha chọrọ nlekọta iche. Jiri nkpuchi, jiri balms, na-ejikarị ha ma na ihe ọbụla na-ejighị mmiri ọkụ na-asa ha. Ọ kwesịrị ịdị ọkụ ma ọ bụ dị jụụ. Mgbe ahụ, isi ntutu isi ga-esi ike ma gbaa.
  10. Iwu kachasị mkpa bụ ịchọ ịma mma. N'ihi na nwanyị nwere ihe mgbaru ọsọ ga-eme ihe niile iji nweta ya.

N'ihi ịma mma, ọtụtụ ndị inyom dị njikere ịchụ àjà, mana enwere ike izere site n'itinye iwu ndị a dị mfe n'oge niile. Na mgbe iri ise ma ọ bụ afọ iri isii ị ga-anụ ọtụtụ ekele dị mma.