Ogwe ergonomic - otu arịa ụlọ, oche ma ọ bụ azụ azụ nke na-echebara atụmatụ nke usoro ihe mkpofu mmadụ. Ọ bụrụ ogologo oge ịrụ ọrụ na tebụl n'elu oche nkịtị, mgbe ahụ spine na-emepụta ibu. Iji kesaa ya ruo ogologo oge, e mepụtara oche ergonomic kọmputa.
Akụkụ nke ergonomic oche
Ebe oche a nọ na-ebelata ike ọgwụgwụ na azụ, na-enye ezigbo oge . Nke a bụ ihe si n'eziokwu bụ na ahụ dị arọ na-agbakwunye ọtụtụ isi okwu, karịa otu. Nhazi nke oche ergonomic maka kọmputa na-eme ka o kwe omume ịkwado ogologo ma kwụ ọtọ.
Ogwe ergonomic nwere ọtụtụ ụdị - na azụ ma na-enweghị, ụlọ ọrụ, ụmụaka, maka ụmụ akwụkwọ. Nhọrọ ndị a gụnyere: stool-oche na ikpere. Ihe nlereanya nke mbụ mejupụtara abụọ halves, oche dị n'elu oche ahụ na-enye gị ohere ka ị ghara ịmịnye afụ ụkwụ, ihe mere ụkwụ anaghị adaba ma ị nwere ike ịrụ ọrụ ruo ogologo oge.
A na-eme ka stool ikpere pụta ìhè site na ọchịchọ nke oche ahụ na ogo 15 na ihe e mesiri ike na nkwonkwo ikpere. Ihe nlereanya a weghaara mpaghara vertebral kpamkpam, na-akwado nkwado. Ọ bụ ihe gbasara akụkụ nke ụkwụ. Ogologo oche na mkpọda nwere ike idozi.
Ihe kacha mkpa bụ oche maka ụmụaka na ụmụ akwụkwọ, ndị ọrụ ụlọ ọrụ n'oge ogologo oge na tebụl. Ngwongwo nke ụmụaka ga - enyere aka ịkwụsị osteochondrosis n'oge e guzobere.
Ọtụtụ oche oche ergonomic bụ ihe nlereanya maka kichin. Azụ ya nwere agbagọ na mpaghara lumbar, oche ahụ nwere ihu ihu. Ụdị ngwá ụlọ ahụ bụ ihe kachasị mma ma dị mma maka nlekọta ahụike gị.
Ogwe ndị na-adịghị mma ga-eme ka ime ụlọ ahụ dị mma, ma nye ohere ka ị na-enwe ahụike dị mma na ụmụaka na ndị okenye.
| | | |
| | | |
| | | |
