Ùnu chere na a pụghị iji ọlaedo ma ọ bụ ọlaedo tụọ osisi na-eri nri mara mma nke nwere uto dị egwu na isi ísì? Ị chere na ọ bụghị? Ma n'efu. Ụdị dị elu dị otú ahụ n'oge ochie nwere galik nkịtị. Ndị dị iche iche nke mba dị iche iche jiri ya mee ihe maka ọtụtụ ọrịa ndị dị oké njọ, na-ekiri akwara galiki n'olu ha dị ka mkpuchi, na-ekwu na ihe ndị a na-esi na ya. Ọgwụ ndị a na-agwọ n'oge a na-ejikwa garlic agwọ ọrịa dị iche iche, nsị ụmụ ahụhụ, na-eduga nsị na nnukwu ọla, mgbaàmà ụkwara nta na ọbụna cancer. Na ebe garlic na-ewe ike ike ya, na ihe ndị nwere ike ịkwadebe site na ya, a ga-atụle isiokwu a.
Kedu ihe bụ ike agwọ nke garlic?
Ya mere, na garlic na-emeso ọtụtụ ọrịa dị oké njọ, ọ maara maka afọ. Ma, ebe a bụ ike ike ya, ha mụtara na nso nso a. Nke a na-edozi nzuzo a site na dọkịta nke sayensị sayensị nke ọkachamara na-eme nnyocha na Jerusalem bụ Mirelman. O wee pụta na mgbọrọgwụ nke ime anwansi nke galik dị na allicin - ihe pụrụ iche nke nwere ike igbu ma na-erichapụ ụmụ nje na-agwọ ọrịa naanị na nnukwu ibu. Nke a na-akọwa ihe mere iri mgbọrọgwụ a ji enye aka imeri nsogbu, na-enyere aka ịghara ịrịa ọrịa n'oge ntiwapụ nke ọrịa influenza na ọrịa mgba ume nke ukwuu, na-eme ka ndị ọrịa nwere ọrịa na-arịa ọrịa oyi na ọrịa. Mana nke a abụghị akụ bara ọgaranya niile.
Ihe mejupụtara nke osisi ahụ gụnyere magnesium, calcium, phosphorus, chlorine, iodine, selenium, germanium, zinc na ihe dị otu narị mineral. Ke adianade do, galik bara ọgaranya na vitamin nke ìgwè B na C, mmanụ dị oké ọnụ na mmanu ndị nwere abụba, ihe ndị na-emepụta mmanụ aṅụ na ndị na-emepụta nri. Ngwurugwu dị otú ahụ bara uru na-enye ohere ikwu na garlic bụ ọgwụ dị irè nke ụdị ọrụ dị ukwuu. Tụkwasị na nke ahụ, dị ka Prọfesọ Merleman si kwuo, ọbụna ndị nwere nnukwu secretion nke ihe ọṅụṅụ nke gastric nwere ike iri garlic, n'ihi na ọ ga-eyi ka ọkụ galik anaghị emebi akpụkpọ anụ mucous nke ọrịa ahụ. N'ụzọ megidere nke ahụ, ọ na-enyere aka ịgwọ ọrịa ọnya na nsogbu.
Njirimara ndị dị n'elu nke osisi ahụ na-atụkwa aro na garlic na-emeso ọ bụghị naanị oyi, kamakwa obi obi, eriri, ọrịa na ọrịa metabolic. Na iji ghara ịbụ ndị na-enweghị isi, anyị na-ede ụfọdụ ọgwụgwọ ndị mmadụ maka ịgwọ garlic.
Ọgwụgwọ garlic, ntụziaka nke nkà mmụta ọgwụ ọdịnala
Ekwesiri ighota na obughi nani garlic ka ejiji maka oria nke oria di iche iche, ma ihe ndi ozo na osisi ndi ozo na ihe oriri. Dịka ọmụmaatụ, ọrịa obi na - ejikarị vodka ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ na - egbu egbu na - Ọrịa nke akụkụ ahụ na-egbu nri dị mma maka ọgwụgwọ na mmanụ aṅụ na garlic. Ihe ochie Egypt a, dika citrine - emekota ya na galik na lemon, na enye ike ike na iwusi nsogbu. Ọfọn, ugbu a ezi ntụziaka.
1. Citrine, ma ọ bụ ọgwụgwọ na garlic na lemon
Were 4 lemon zuru oke, 3 isi garlic na lita 2 nke mmiri a gwakọtara. Lemons na-etinye aka na mmiri oyi. Mgbe ahụ, belata nke ọ bụla n'ime ọkara ma kpochapụ ihe ọṅụṅụ niile n'ime arịa. Hapụ anụ ndị fọdụrụ na membranes site na anụ grinder na peeled garlic. Ekem, tinye ihe ọṅụṅụ mmiri lemon na mmiri na ngwakọta lemon-garlic, na-ekpuchi akpa ahụ nwere gauze 4 ma were ya na friji ahụ maka ụbọchị 2. Mgbe oge a gasịrị, wepụ ihe nkedo, ma were iko dị 1/4 minit 30 tupu ụtụtụ kwa ụbọchị. Ngwá ọgwụ na-adịru ụbọchị 40, na-ezumike ụbọchị iri na anọ ma maliteghachi usoro ahụ ọzọ. Ọgwụ a na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ọrịa obi
2. Ngwọta nke garlic na mmiri ara ehi si ehighi ura
Were 2-3 obere cloves nke garlic, kpoo ha dị ka obere dị ka o kwere omume, ma wụsa iko mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ. Mgbe ahụ tinye nkà. otu ngaji nke ahịhịa ma ọ bụ mmanụ aṅụ willow. Gbalie ike ma ṅụọ ihe ọṅụṅụ tupu ị lakpuo ụra.
3. Mmanụ aṅụ na mmanụ aṅụ si atherosclerosis
Na obere grater, ghaa nnukwu isi galik ma jikọta ya na nha. Wunye ngwakọta nke 1 liter mmiri ma na-esi ọnwụ na a akara akara maka 2 ụbọchị. Mgbe ahụ were 1 tbsp. l. 3 ugboro n'ụbọchị.
E nwekwara ọtụtụ ezi ntụziaka dabere na garlic. N'ime ndị a, a na-agụkọta mpịakọta zuru ezu. Ma, ọbụna na-eji ndị a 3, ị ga-akawanye mma gị ike na-ewusi ahụ gị. Ọla na ahụike.