N'ebe ụfọdụ, ihe niile na-agbanwe: obi na-apụ na obi, anya na-agba ọchịchịrị, ikuku adịghị ezu, ọ na-adị ka ị na-arahụ. Ọ na-ewe nkeji ole na ole ma ihe niile na-agbapụta, ma ọ bụ naanị na ọ na-adị gị ka ike gwụrụ. A na - akpọ ihe a nile nwakpo egwu.
Ụmụ nwanyị, ma ọ bụrụ na ha tụnyere ụmụ nwoke, o yikarịrị ka hà ga-ahụ ihe mgbaàmà nke ọgụ mberede. O nwere ike ijide mmadụ n'ebe ọ bụla na mgbe ọ bụla. Ọtụtụ mgbe, ndị a bụ ebe ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị mmadụ na oghere ndị e mechiri.
Mgbaàmà nke mwakpo ụjọ:
- Echiche na-arịwanye elu nke nchegbu, nke na-atụgharị na egwu na ụjọ.
- Nkwa ụra, ụfụ na ahụ, ọgbụgbọ, sweating, dizziness, wdg.
- Na-eche na ị na-arahụ ma ọ bụ ịnwụ.
Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị mmadụ na-enwe ọgụ mberede n'abalị. Otu mbuso agha nwere ike ijide mmadụ mgbe ọ na-ehi ụra ma ọ bụ kpasuo ụra.
Olee otú iji merie ọgụ mberede?
Mwakpo egwu - ihe dị mkpa mere ị ga-eji chee banyere mmepe nke neurosis. E nwere ọtụtụ ụzọ isi merie nsogbu a, mana usoro a ga-agwụ ọtụtụ afọ.
Ụzọ iji nyere aka gbochie mwakpo egwu:
- Lezienụ anya n'igosipụta ihe ịrịba ama mbụ nke ọgụ. Ị ghaghị ịdị njikere ma ghara ịtụ egwu ihe ọ bụla.
- Ụzọ dị mma isi gbochie mwakpo bụ ntụrụndụ na iku ume kwesịrị ekwesị. Iji mee ka obi ghara ịgwụ gị ma wepụ echiche ndị na-emenye ụjọ n'isi gị, belata ume, jide ya ruo nwa oge, ma jiri nwayọọ nwayọọ kpoo ọkụ.
- N'oge agha ịwakpo egwu, ọ dị mkpa ịmara nsogbu gị. Tinyegharịa na ihe niile dị mma na ị bụ ezigbo ahụ ike. Nke a ga-enyere gị aka ilekwasị anya ma belata.
- N'ọnọdụ ndị siri ike, ịnwere ike iji ọgwụ maka egwu egwu. Ekwesịrị ka dọkịta dozie ọgwụ na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị.